深夜ですが、眠る前に私の日課をご紹介。
ズバリ、
耳を揉み解すこと！
やり方は簡単。
耳を押したり、引っ張ったり
グルグル回すだけ。
昔から偏頭痛が酷く
何とか解消する方法は無いかと
模索していた時に始めたことです。
最近は凄く痛かった！
耳を解すうちに頭痛も和らぎ、
頭が軽くなったり血行も良くなり
目がパッと開くようになります。
眠る前にも、寝起きにも。
むくみが解消できるし、
寝付きも目覚めもよくなります！
気が付いた時には
耳をギューっとするのが日課。
とってもオススメ♡
皆さんも日課にしてみてください♪
＊スキンケア後のやたらテカテカ顔で出てきてすいません。
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