今日のテーマは
押してダメなら引いてみろ。
なんだか昭和の恋愛指南書みたいな香りが
プンプンしますが笑。
恋愛じゃなくて肩こりですよ今日は。
Ayakoの仕事はデザイナー。
さぞかし華やかなんでしょうねー
と言って頂くこともあるんですが、
結論から言うと超絶スーパー地味。
朝からPCとにらめっこしたかと思うと
膨大に溜まった事務作業をこなし
(これは溜め込んだ私が悪い)
ちょいちょい会議と商談もして
空いた時間に絵を描きはじめ
集中しすぎて血糖値下がり
気持ち悪くなって帰宅。
ただの自分との戦い。
みたいな日々を過ごしてるわけで、
(ほとんどのデザイナーこんなかんじだと思うんだけど)
目、首、肩、頭の凝りは
365日24時間年中無休コンビニクラス。
ストレッチだって、断食だって、エステだって
ジムだって、運動だってちゃんとしてるのに！
もー！ちょっと良くなってもすぐに元どおりに。
肩甲骨も首も一回外して老廃物掻き出したい衝動に
駆られております！！わかりますー？？？？
今日も前置きという名の愚痴が長いんですが、
紹介したいのはこれ！
シリコン製吸い玉8個セット
内径4.2cm
1,480円(税込み)
カッピングともいいますね。
(乳しぼりじゃないよ)
広くは知られていませんが、漢方や
お灸と同じように数千年という
歴史を持つ民間療法のひとつ。
私も元々、断食道場でやってもらったことを
きっかけに知りました。断食道場での
カッピングの様子は下の関連記事からチェック！
私はちなみに楽天サイトから購入。
他のお店でもいろいろなサイズや
タイプのものが売ってるので、
自分にあったものを探してみるのもいいかも！
では使い方！
貼りつけたい部分に置き、
中心の突起部分を押す。
（押し込む強さで吸い付き具合が変わります。）
それか、強く貼りつけたい部分はひっくり返してから貼る。
（かなり強いので、様子を見てやって下さい。）
というわけで！
この背中に！
母を実家から呼び出し撮影w
この足に！
貼りつける！どーん！
1～10分ほど待つ。
（イタ気持ちいいくらいが一番効きます。
吸い付きすぎて痛い！という場合は
無理せず外す方がいいですよ。）
外すとすごいことになる笑⇒
こうなる。
意外と足は跡がついてもスグ消える。
ちなみに足裏もオススメ。
お風呂上りにやるのが一番効果アリだよー。
このカッピングの跡は3～4日ほど残りますが
自然と薄くなっていきます。
早く消したい場合は跡がついた場所を温め、
こすると、普段より早く消えました。
（↑この消し方も断食道場で教わりました。）
この赤くなる跡の濃さで血流が滞っているのか
どこが調子が悪いのかが分かるんだとか。
以前聞いたものでは、
＊ほんのりと赤く色づく⇒健康
＊赤黒い⇒滞りが大きい
＊色が付かない⇒これが一番だめ。
脂肪が多いとか代謝が悪い証拠。
そしてカッピングをすることで、
1. 皮膚の再生や免疫力UP
2. 肌に吸い付き筋肉内の血管が拡張、 リンパの流れをよくする。
3. 関節の血行をよくする
などなど。メリットもたくさん。
老廃物を流すデトックス効果も高いから、
ダイエット中の方にも心強い味方！
突然ですが、
ここでみなさんにお願いがあります。
ぜひこのブログ、
シェアしてください！
（いや、アクセスアップとかやらしい話じゃなくてね、、、）
世の中の肩こりやむくみ、ダイエットに悩む方に
“押すより引く”
この感動をぜひ知ってほしいです！
だって効いたんだもん！
まぁ正直なところ、肩こりや足のむくみが
1度で全て消えるか？と言われるとそうではないんですが、
続けていくうちに、かなりラクになるし、
なにより、外した瞬間に、
足や肩の超重かった場所が
一瞬にして軽くなるのがたまりません！！！
ほんといますぐゲットしてほしい～！！
少し不安だなー、やったことないなーという方は、
まずはカッピングをしてくれるお店に行ってみるのも
いいかもしれませんねー。
ぜひチェックしてみてね！
それでは今日はこのへんで！
ばいばーい！
Ayako
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