たるみ毛穴はエイジングのサインて知ってた？ 多角的なケアで克服を！

「MAQUIA」7月号では、この季節、特に気になる毛穴の悩みにクローズアップ！ 今回は“毛穴の最終形”といえる、たるみ毛穴に注目。効果的なケア法やおすすめアイテムを紹介します。

TOPICS
目の下〜頬に現れる
しずく形の毛穴がたるみ毛穴 
「肌のたるみが原因で生じるので、手を添えてグッと肌を持ち上げると目立たなくなるはず。目の下から頬にかけて生じやすいので、“顔の地図”を作ってそのエリアに相応しいケアをして」（友利先生）

TOPICS
たるみ毛穴は毛穴の最終形 
「真皮のコラーゲンやエラスチンが低下して生じるたるみ毛穴は、いわば最終形。リフトアップが基本ですから、スキンケアはもちろん、頭皮やデコルテなど遠回りの方向からも働きかけを」（水井さん）

TOPICS
30代で出てくる人が多い穴 
「小学生の頃からメイクしているような肌だと20代後半からたるみ毛穴が出現する人もいますが、30代になってから気になり始める人が多いですね」（水井さん）

TOPICS
たるみ毛穴ケアには
レチノールとビタミンCのコンビが最強 
「コラーゲンやエラスチンの産生を促すのはやはりレチノール。そこにビタミンCを加えたコンビは最強。朝も使える“守り”のパルミチン酸レチノールを選んでWで使って」（友利先生）

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コラーゲンの産生を促す
アミノ酸系も有効
「レチノールとビタミンCの最強コンビに、アミノ酸系コスメもぜひ加えて。アミノ酸はコラーゲンの産生を促すというエビデンスが出ているので、たるみ予防、たるみ毛穴のケアにぴったり」（友利先生）

TOPICS
フェイスマッサージでたるみケアを
「面倒に思えても、実は地道なフェイスマッサージがたるみ毛穴のケアには有効。ほうれい線の少し上にある口角挙筋を親指でぐっと押してほぐすのも、顔のたるみや毛穴予防になります」（水井さん）

TOPICS
頭皮やデコルテからのアプローチも効く
「簡単だけれど効果を感じやすいのは、側頭筋のほぐし。後頭部のほぐしは顔をスッキリさせます。これに加え、頬を下から引っ張ってたるみ毛穴を加速させるので、デコルテのマッサージも有効」（水井さん）

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美顔器のアプローチもアリ
「皮脂つまりを起こしやすい人、くすみがちな人にはイオン導出がおすすめ。頭皮のこわばりもたるみ毛穴やシワの原因なので、マッサージしたりギアを使ってこまめにほぐすこと」（水井さん）

TOPICS
ダイエットで急に痩せて
たるみ毛穴になることも
「急激な脂肪の減少、それに骨粗鬆症で生じる骨の痩せもたるみの原因に。ボリュームの急激な変化に皮膚はついていけないので、ダイエットしても顔は痩せないよう死守するのが基本です」（友利先生）

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むくみもたるみ毛穴を誘発する
「顔がむくんだ状態を放置すると、そのむくみが解消されたときにたるみ毛穴が出現することも。リモートワーク続きで運動不足、つい間食してむくんだまま、なんて人は注意して」（水井さん）

TOPICS
日焼けもたるみ毛穴の原因に
「紫外線はコラーゲンやエラスチンを破壊するので、肌の支持組織が下がり毛穴が落ちくぼみます。日焼けはシミだけでなくたるみ毛穴にも悪影響を与えるので一年中UVケアは必須」（友利先生）

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実はオイリー肌の人は
たるみ毛穴になりにくい
「若い頃は皮脂が出るとイヤなものですが、バリア機能をコンプリートしてくれる大切なお守り。年齢を重ねてもたるみ毛穴が出にくく、自然なツヤ感が出てくるのはオイリー肌なんです」（友利先生）

TOPICS
マスクがたるみ毛穴を
加速させる恐れも
「マスクをしているとお喋りが減りますし、たとえ喋っても口周りの動きは小さくてむくみが蓄積しがち。コロナ禍での運動不足や食生活の偏りも加わるので、たるみ毛穴は悪化傾向に」（水井さん）

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乳製品、糖質の摂りすぎにも注意
「皮脂分泌が過剰になりやすい乳製品の見直しを。糖質の摂りすぎも、皮脂コントロールに欠かせないビタミンB群を体内で無駄に消費してしまいます」（友利先生）。「内からのヒアルロン酸ケアも有効です」（水井さん）

MAQUIA 7月号
撮影／藤澤由加（モデル）　橋口恵佑（物）　ヘア＆メイク／広瀬あつこ　スタイリスト／立石和代　モデル／Yuki（マキアビューティズ）　イラスト／沼田光太郎　取材・文／高見沢里子　摩文仁こずえ　構成／山下弓子（MAQUIA）

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