一年を通じてニキビに悩む女性が急増中！「MAQUIA」2月号から、“new normal”時代のニキビケアを美の専門家たちがレクチャーします。
“withマスク時代”の鍵は、普段のケアと生活改善
今どきニキビとサヨナラする方法
美容コーディネーター
弓気田みずほさん
有名百貨店の化粧品バイヤーを経て独立。最新の美容トピック、ニキビ肌に合う製品の情報に詳しい美のプロフェッショナル。
皮膚科医
髙瀬聡子先生
「ウォブクリニック中目黒」総院長。皮膚科医として美容医療に携わり、ニキビに悩む女性たちの治療に取り組む専門家。
まずはニキビの特徴を知っておこう！
＼今どき／ 3大ニキビとは？
●角質が溜まり、毛穴をふさいでいる状態
●パッと見は目立たないが、触るとザラザラ&プツプツ
●額、口周り、鼻周りなどにできやすい
皮脂が詰まったニキビの初期症状
美容的には「ニキビ」と分類されているが、医学的には炎症が起きていないのでニキビの前段階。菌の増殖＆角質肥厚によって、毛穴が詰まっている状態。
●白ニキビの“進化系”
●詰まった皮脂により
ニキビ菌が繁殖、炎症している
●真皮までダメージが及び、跡が残りやすい
ニキビ菌が炎症を起こしている
皮脂はニキビ菌のエサになる。皮脂詰まり毛穴＝白ニキビの中では、その皮脂を食べて、菌がどんどんと増殖。そして炎症を起こしているのが赤ニキビ。
●赤ニキビがさらに進行した状態
●黄色いのは「死んだ白血球」である膿
●表面は黄ニキビでも奥は
まだ炎症している可能性も
菌と闘い終えたニキビの最終形態
赤ニキビの内部では、菌を滅するため白血球が闘っている。その白血球の死骸が膿となり溜まっているのが黄ニキビ。ニキビ末期症状で治るのを待つのみ。
し・か・も！
2020年のニキビはひと味ちがう！
「2020年はニキビの相談が多く、そして長引く人がとても多いんです」と教えてくれた髙瀬先生。
「ニキビ菌は空気を嫌う嫌気性細菌なので、薬を塗って消炎＆殺菌し、空気に触れさせて治していくのが通例でした。しかし今は“with マスク”。マスクをしていると汗腺とともに皮脂腺が刺激され、皮脂分泌が増えます。さらに布や不織布でいつも覆われた肌は空気と触れにくく、マスク内は湿度も高い。ニキビ菌にとってはエサが豊富で増殖しやすい環境なのです。それだけではありません。コロナ禍の不安、マスクという物理的刺激、さまざまなストレスも重なりニキビが発生しやすい状況です。
われわれ医師も、一年中マスクをつけている肌と対峙するのは初めてのこと。処方薬でも治りにくいニキビがあるのを感じています。これまでの治療の常識が通用しない今、ニキビ菌のエサ＝皮脂を増やさないための洗浄、薬などによる鎮静、ニキビのできにくい食習慣など基本の見直しで、皆さん自身の自衛対策が大切な時代になっていると考えます」
今こそ、洗浄・鎮静・食習慣の3つが大切。
ニキビ肌のための正しい洗顔
どんな状況でもニキビを発生し悪化させるのは、皮脂過多＋菌の増殖。ニキビ予防のための洗顔を弓気田さんが指南！
1 手はよ〜く洗ってからスタート
手の脂分や汚れで、洗顔料の泡立ちは激減。まずは手を洗って、脂分などをオフする。
2 泡はしっかりレモン大
きめ細かい泡を、レモン大くらいの量を作るのがポイント。泡立てネットを使っても◎。
3 泡のクッションで時間をかけずに
素早く顔全体に2～3回泡を滑らせる。たっぷりのきめ細かい泡で汚れを抱え込む。
（右）白ニキビは
毛穴が詰まりやすい部分は、細かく円を描くように指を滑らせる。
（左）赤・黄ニキビは
摩擦厳禁の赤ニキビ＆黄ニキビができている部分は、泡を置くだけに。
4 バシャッ！ ではなく、ちゃぷんとすすぐ
すすぎ時の刺激回避のため、手に溜めたぬるま湯で、泡がなくなるまでしっかりすすぐ。
5 赤&黄ニキビ部分は手を“お椀”にして
刺激に弱い赤ニキビ＆黄ニキビの部分は、手に溜めたぬるま湯で“数回ためすすぎ”を。
6 マスク負担のある耳周りも忘れずに
マスクで負担の増えた耳周りの肌のすすぎ残しに注意！ 洗浄成分を肌に残さないこと。
7 タオルの“毛足”に水分を吸わせる
拭くときは、清潔で柔らかいタオルを肌に置くだけ。繊維に肌の水分を吸い取らせる。
＼タオルのかわりに／
一日使ったタオルには雑菌が潜んでいる。デリケートな肌をやさしく包み込む、洗顔後のタオルドライ用クロスも登場。タカミ美肌コットンクロス 30枚入り ￥800／タカミ
ニキビによって
洗顔料から使い分けしよう
ニキビによって使うべき洗顔料にも違いがある！ 髙瀬先生＆弓気田さんがおすすめする、ニキビタイプ別の洗顔料をしっかりチェック。
「白ニキビの原因、角質肥厚予防や皮脂を除去するために、酵素洗顔が向いています」（髙瀬先生）。（右）コシのある泡立ち。シーバム ウォッシュ 100g ￥2000／アクセーヌ （左）デリケートな肌にも。洗顔パウダー 50g ￥1200／ファンケル
パウダー系の酵素洗顔料を、きめ細かく濃密に泡立てる。濃密もっちり泡立てネット ￥96／ファンケル
「赤ニキビは殺菌や消炎効果のあるタイプを。オルビスはコシのある泡立ちも◎。ビオレはもっちり泡で出てくる」（弓気田さん）。（右）クリアウォッシュ ［医薬部外品］120g ￥1300／オルビス （左）ビオレ マシュマロホイップ 薬用アクネケア 150ml オープン価格／花王
がっつりメイクでニキビカバーした日は、
クッション性のあるジェルクレンジングがベター
「ニキビ肌のクレンジングは、肌へのクッション性があり、摩擦レスになりやすいジェルを。油分のないタイプが正解」（髙瀬先生）。保湿成分を配合し、うるおいを取りすぎず、摩擦レスで汚れを浮かせる。クレンジングジェル 150g ￥1334／オルビス
MAQUIA2月号
撮影／岩谷優一〈vale.〉（モデル） 橋口恵佑（物） ヘア＆メイク／甲斐美穂〈ROI〉 スタイリスト／福永いずみ モデル／佐藤さき（マキアビューティズ） イラスト／沼田光太郎 取材・文／松井美千代 構成／吉田百合（MAQUIA）
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最終更新日：
MAQUIA2024年11月21日発売号
集英社の美容雑誌「MAQUIA(マキア)」を無料で試し読みできます。マキア1月号の大特集は「絶対、失敗しない！ベストコスメ2024下半期」。通常版の表紙は有村架純さんです。
