名言続出！ 5人の美賢者が語る「10年後もきれい」のために今できること

<p><strong><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); color: rgb(255, 51, 153); font-size: 14px;">憧れの人の真似をしても続かない。<br></span></strong><strong><span style="color: rgb(255, 51, 153);">カラダも肌も、髪や歯のケアも<br>自分の法則を見つけて継続</span></strong></p><p>「たとえば若いうちに筋肉をつける喜びを知ったカラダを作らないと、巡りが悪く冷えやすい年齢になってから頑張っても変えるのは難しい。肌はもちろん髪や歯のメンテナンスも、若さだけでは追いつかない日が来る前に、自分にベストな方法を見つけておかないと」</p><p><br></p><p><strong>高麗人参由来成分のパワーを実感！<br>自信作の美容液</strong></p><p>「近来稀に見る成分」と出合い、アン ミカさんがプロデュース。ハリにあふれ引き締まった肌に。RGⅡリンクルセラム Rich EX 30ml ￥7000／ヴィブリアン エスプリーナ</p><p><br></p><p><strong>モデル<br>アン ミカさん</strong></p><p>TVや講演、執筆等でも活躍中。美容と健康に精通し、幸せとキレイをつかむためのアドバイスは心に響く。</p>

<p><strong><span style="color: rgb(255, 51, 153);"><span style="font-size: 14px;"><span style="background-color: rgb(255, 255, 255);">一発逆転は狙わない！</span></span><br>ビューティは、地道なケアを<br>「積み重ね」してこそうまくいく</span></strong></p><p>「私の場合、肌を劇的に変えたのはクレンジングと洗顔でした。洗浄力が強いものを使わない、絶対に肌をこすらず、熱いお湯も使わない……。今の肌があるのはそのおかげ。美肌づくりもダイエットも、今の悩みにくよくよしてがむしゃらにやっても意味がない。キレイに効くのは“積み重ね”です」</p><p><br></p><p><strong>特別なケアをしなくても<br>“落として”美肌に</strong></p><p>「40代のとても美肌の女性が使っていたのがこれでした」。美容液級の潤いで落とすロングセラー。トリートメント クレンジング ミルク 200g ￥3000／カバーマーク</p><p><br></p><p><strong>美容家<br>石井美保さん</strong></p><p>Riche主宰。豊富な美容知識を生かし、幅広く活躍。深いコスメ愛と独自の視点が生む言葉は説得力満点！</p><p><span style="font-size: 11px;">撮影／当瀬真衣〈TRIVAL〉</span></p>

<p><strong><span style="color: rgb(255, 51, 153);"><span style="font-size: 14px;"><span style="background-color: rgb(255, 255, 255);">早く気づいてケアを施せば</span></span><br>その分、自由で楽しい時間を<br>引き延ばすことができる</span></strong></p><p>「“髪は本当の年齢を語る”とは母の言葉。私自身、20代、30代の頃は特に気にも留めてなかったのですが、今は大いに納得しています。白髪も薄毛も、ケア次第で遅らせることができるもの。自由に“大人”を楽しむ時間は、自分の気づき次第で長くも短くも出来るのだと私は思っています」</p><p><br></p><p><strong>マキア世代から始めていて欲しい<br>頭皮へのアプローチ</strong></p><p>髪のボリュームや密度低下、ツヤ不足、そして白髪にもアプローチ。革新的な成分が髪と頭皮のエイジングに挑む。DS アドジュネス 120ml ￥10000／ケラスターゼ</p><p><br></p><p><strong>美容エディター<br>松本千登世さん</strong></p><p>美しく洗練された文章と、思いやり溢れるお人柄で多くの女性を惹きつけるマキア世代の“憧れの人”。</p><p><span style="font-size: 11px;">撮影／青柳理都子</span></p>

<p><strong><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); color: rgb(255, 51, 153); font-size: 14px;">「キープする」発想が退行の始まり。<br>若さ以外の自分だけの武器をもち、<br>変化を恐れず進化あるのみ！</span></strong></p><p>「マキア世代ともなれば自分に必要なものを選ぶ力を備え、自信をもって続けられることを見つけてなくちゃ。肌やカラダも大切なのは新陳代謝！ 今にしがみついても落ちていくだけ。でも変えれば未来はある。事実、私も今ボディづくりを頑張って、ちゃんと結果が出ています」</p><p><br></p><p><strong>年齢を重ねるほど<br>溜め込むだけのケアはダメ！</strong></p><p>洗顔だけでは落ちないストレスで溜まった古い角層を、穏やかに除去。やわらかくなめらかに整った潤いを引き込める肌に。クリアリファイナーα 200ml ￥4500／アユーラ</p><p><br></p><p><strong>ヘア&amp;メイクアップアーティスト<br>藤原美智子さん</strong></p><p>LA DONNA主宰。その審美眼を生かし、ライフスタイルデザイナーとして美しく心地よい生き方をも提案。</p><p><span style="font-size: 11px;">撮影／菊地泰久〈vale.〉</span></p>

<p><strong><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); color: rgb(255, 51, 153); font-size: 14px;">人と比べて悩むのは時間の無駄。</span></strong><br><strong style="color: rgb(255, 51, 153);">明日死んでも悔いが残らないよう、<br>自分の優先順位でまず行動！</strong></p><p>「あれをすればよかったと思ったときにすぐ行動に移すから、一度も後悔したことがないんです。悩みの90％は他人との比較が原因だけど、以前の自分となら比べられる。怠けようとする自分とは闘います。今は未来に備え、カラダに摂り入れるものに徹底的にこだわってますね」</p><p><br></p><p><strong>カラダに不要なものは一切不使用。<br>緑のスーパーフード</strong></p><p>生育環境にこだわった20種の原材料をまるごと100％使用し、非加熱乾燥。抗酸化作用が高く、疲労回復やエイジングケアに。べジパワープラス 30包入 ￥4800／アビオス</p><p><br></p><p><strong>ボディメイク パーソナルトレーナー</strong></p><p><strong>岡部 友さん</strong><br>Spice up Fitness主宰。“ライフスタイルとしてのフィットネス”を提唱。『筋トレが折れない私をつくる！』を発刊。</p><p><span style="font-size: 11px;">撮影／資人導〈vale.〉</span></p>