【皮膚科医が解説】ゆらぎ肌の原因＆対処法｜春ゆらぎ・敏感肌の症状とは？ スキンケアアイテム別・おすすめコスメ50選も

「花粉症でなければ、花粉そのものが肌につくだけなら問題ありません。しかし近年は、花粉に大気汚染物質がつくことで刺激となり、これまで花粉症がなかった人にも肌ダメージが出るようになってきています」（友利先生、以下同）

「感染症、花粉症対策の面から見ると、マスクをつけるのはいいこと。しかし、ずっと装着していることで摩擦やムレでバリア機能が低下しやすい状態に。また、マスクを外すと一気に肌の水分が蒸散するため、肌あれを引き起こす原因に」

「環境や人間関係に変化がある春先は、いつも以上にストレスがかかりやすいとき。ストレス状態なときは交感神経が優位になり、ストレスホルモンが分泌されて血流が悪くなるため、バリア機能が低下します」

「この時期は寒暖差が激しく、これに体がついていけずに睡眠の質が低下しがち。その結果、肌のターンオーバーが早まり、細胞が未熟に。この未熟な細胞がそのまま角層へと上がっていくため、バリア機能が弱い肌に」

「皮膚には紫外線に対応する力が備わっています。それが角層。紫外線が強い夏場は厚くなり、照射が弱まる冬は角層が薄くなるのですが、春先は紫外線量が増えるのに角層が薄いため肌を守る力が弱いのです」

とろけてするんとメイク汚れが落ちるクリームタイプ。

ゆらぎ肌、ときどき敏感肌のための洗顔料。ポンプをプッシュするだけでもちのいい弾力泡が出てきて、摩擦刺激なく洗える。ヒアルロン酸、ヒト型セラミドなど敏感肌に必要な潤いを与える。

敏感肌のためのバームクレンジング。温めなくても肌にのばすだけでスルリととろけ、メイクとなじむ。炎症をケアするグリチルレチン酸ステアリル配合。 

デリケートに傾いた肌をいたわりながら洗うクリーム洗顔料。カミツレ花エキスなどが肌の炎症を鎮めながら、角質をケア。しっとりやわらかな肌に洗い上がる。

スフレのような泡洗顔。常在菌のバランスを整えやさしく洗う。

シカ成分や肌荒れを防ぐマグワート（ヨモギ）エキス、30種類のハーブエキスを配合したカーミングハーブコンプレックスが、ゆらいだ肌を素早くケア。みずみずしいジェルでマッサージすれば、ボディの重だるさも解消！ 

肌荒れや乾燥、ニキビも肌の透明感を損なう要因としてとらえ、抗炎症作用のある美白有効成分m-トラネキサム酸と抗肌荒れ有効成分グリチルリチン酸塩を配合。いつもどこかに赤みがある肌が落ち着いた、トラブル後のくすみが気になる肌に透明感が出てきた、という感想が寄せられている。

メイクの上から吹きかければ、カサつき肌がツヤやかになると人気。花粉やほこりなど空気中の汚れから肌をガードする。

花粉や微粒子などから肌を守るアレルバリアテクノロジーNEOを搭載。花粉症の時期や季節の変わり目に重宝という人も。

話題の保水有効成分ヘパリン類似物質ＨＤをいつでもどこでも補給できる嬉しいアイテム。ミストの柔らかさも高評価。

ロングセラー化粧液のデリケート肌版。保湿力を高め、バリア機能の正常化を目指す。皮脂分泌力に応じて4種からセレクト。

潤いをふんだんに与えつつ、肌が持つ保湿機能を再生させて慢性的な乾燥も解消。たっぷり使える大容量も高ポイントに。

ゆらぐ肌を落ち着かせる鎮静ミスト。

肌バリアをサポートする、敏感肌のための高保湿化粧水。植物由来成分を贅沢に配合して、肌荒れやカサつきをケア。サラリとしたテクスチャーで角層深くまで潤いが届き、透明感あふれるみずみずしい肌に。

抗炎症成分、Wの肌荒れ有効成分^※を配合し、ニキビなどの肌荒れに対応。
※トラネキサム酸　※グリチルリチン酸ジカリウム

紫外線をカットしながら、乾燥や花粉などの外部刺激から肌をガード。高SPF値なのにデリケート肌に優しい点が嬉しい。

菌ケア発想のブースター美容液。洗顔後に潤いを引き込む素肌へと導く。

自然由来×サイエンスを極めて全方向美白。

敏感のためのブランド、ラ ロッシュ ポゼ。フランスの湧き水・ターマルウォーターとニューロセンシンという成分が肌をスッと穏やかな状態に。

ゆらいでいる肌特有の常在菌の乱れを、プロバイオティクスで整える美容液。類似セラミドが細胞間脂質を整え、外的刺激に強い肌に。ゼラニウムとダマスクローズの香りで心も癒される。

乳液のような柔らかいテクチャー。油分もしっかり入っているので、ヴェールをまとったように肌が優しく包まれる感覚。ヘパリン類似物質HDとグリチルリチン酸ジカリウムのダブルの肌あれ＆炎症ケア成分を配合。エモリエントオイルもたっぷり。体温でとろけるオイルを使ったり、数種類のエモリエントオイルを配合しながらも軽やかな使い心地を実現させるのは職人技。

11種のアミノ酸がバリア機能やハリ感をサポート。潤いを閉じ込め健やかな素肌に。コクがあるのに肌なじみ抜群で、通年で愛用する人が多数。

室内と外気の寒暖差など、肌に影響を及ぼす環境ストレスに対し、乾燥やゴワつきなど一時的に敏感になる肌に着目。注目すべきは、ヴェールのように軽やかなテクスチャー。摩擦レスなクリームマスクがバリアとなって乾燥から守り、水分を抱えて閉じ込めてゆらぎがちな肌をケア。いつものお手入れの最後に重ねるだけというシンプルな使用法も人気。

十和子さん流・味わい方
マスクダメージ部分の守り強化
特にマスクの摩擦が気になるところは、重ね塗りをしてしっかり守りを強化しましょう。朝使うことでマスク擦れからプロテクトできますよ。

「角層」のケアにクリームで“整える”という新しい概念を与えてくれた画期的なアイテム。ゆらぎ肌はもちろん、どんな肌状態でもエイジングケアができる気遣い処方は、これからのスキンケアの光となるに違いない。

敏感肌のハリ低下ループに着目。敏感肌特有のハリ低下の要因にアプローチ。

環境トラブルに負けない肌に導き、炎症を抑えて肌荒れを予防。美肌菌に着目した処方。

独自のシカ成分が荒れがちな肌を守り、優しく立て直す。

肌の奥でくすぶる炎症を抑えるアラントイン、ビタミンEを配合。美白成分TXCがシミをケアしながら、血色感あふれる肌に。みずみずしく肌なじみのいいクリーム

乾燥やマスクの擦れなどによるダメージをケアし、肌を立て直すクリーム。ベタつきのない軽やかな感触でありながら、潤いを密閉。使い続けることでトラブルに負けないタフな肌へと導く。

独自の石けん乳化技術によって、“しっとり潤うのにベタつかない”仕上がりを実現したシリーズに、初のスキンケアクリームが誕生。シカ成分や11種類の整肌成分がバリア機能の回復を促し、乾燥でゆらぎがちな肌を素早くケア。

シカ成分とユリアージュ温泉水を配合、エイジングケアも。乾燥による小ジワを軽減し、敏感に傾いた肌を保護しながら、バランスの整った健康美肌に。しっとりとしたテクスチャー。美容液の後に。

敏感肌ケアのパイオニアブランド・キュレル初となるシートマスクは、肌の必須成分であるセラミドの働きをサポートする保湿成分のほか、肌荒れ防止成分も配合。100%自然由来の肌あたりのいいシートには切り離して隙間に貼れる“どこでもケアシート”を付けるなど、素材だけではなく形状にもこだわりが。もっちり吸い付くような後肌の心地よさに、思わずうっとり。

江華産のヨモギの若葉を使用。ベタつき感なく肌表面はサラッと、内側はしっとり整える

天然由来のバンブーシートが肌にやさしく、たっぷりの潤いを与えてくれる。

みずみずしくジューシーなマスク。ひたひたになるくらい美容液をたっぷり含浸。動いてもまったく剥がれてこない高い密着力。高濃度のCICA成分、ナイアシンアミド、ナノカプセル化したセラミドなど、今話題の成分満載。繊維刺激の少ないシートを採用。美容液に匹敵する成分を1回分のマスクに贅沢に配合している高コスパ。添加物なし、パッチテスト済みの安心安全さも完璧。

肌が持つ保湿成分セラミドをケア。ベタつきが刺激につながりやすい敏感肌でも、気持ちよく使えると評判。

潤いのバリアで外部刺激から肌をガードする高精製ワセリンを配合。肌荒れの有効成分も入っており、マスクの摩擦やニキビが気になる時のお手入れにも最適。ギトギトしないライトなテクスチャーやコンパクトなサイズ感でデイリーに使いやすく、肌トラブル回避のお守りコスメとして持ち歩く人も多かった。

バリア機能に着目する「エクスバリア」シリーズに、赤みやニキビ跡をカバーするマルチバームが登場。白色のノーカラータイプ（SPF45・PA+++）と、肌の色のカラータイプ（SPF50+・PA++++）の2種。体温でなめらかに広がり、しっとり肌を持続。

とろとろのヨーグルトのようななめらかさとフワフワ感。肌にのせると化粧水のようにすーっとみずみずしく伸び広がる。潤い成分の5種類のセラミド、鎮静効果のあるグリチルリチン酸2Kを配合。ハウスダストや水道水の塩素から肌を守る成分も。

とろんとしたベージュ色のジェルで、みずみずしさがありながら少しコクも感じる。小ジワやほうれい線にしっかり密着。シワ改善効果と美白効果のあるナイアシンアミドを配合した薬用ジェル。3種のヒアルロン酸とコラーゲンまで配合で、太っ腹！ ローズマリーエキスのターンオーバー正常化の特許を申請中で、ジェルにも配合。シワやメラニンの排出を効率よく促す設計に。

ローションをそのままジェルにしたような透明なテクスチャー。軽やかな感触で、あと肌はさらり。全身にも使える伸びのよさ。肌あれや炎症を抑えるヘパリン類似物質をメインに配合。ほかにヒアルロン酸、コラーゲン、アロエや月桃葉など植物エキスも。肌を刺激する成分や添加物を一切入れず、ヘパリン類似物質の効果を最大限に引き出す潔いシンプル処方。ポンプ式なのも便利。

敏感肌に徹底配慮した処方と高いUV防御力はそのままに、テカりも乾燥も気になる肌に向けて使用感と仕上がりをアップデート。保湿感とサラサラ感を両立し、自然な透明感ツヤ肌を演出。皮脂ぐすみ防止＆トーンアップも。

バリア機能を守って潤す。

シワケアしながら美肌見せ＆UVカット。有効成分ナイアシンアミド配合。

紫外線やブルーライト、花粉などの外的要因から肌を守り、肌荒れやニキビ、シミを予防する薬用フェイスパウダー。汗や皮脂を吸着し、ベタつきやテカリもカバーして、透明感のある肌へ。