【MAQUIA美容100シリーズ】冬のうるおいにベストなケア100問100答

ベーシックな知識があると、おのずとわかる保湿ケアの大切さ。ベストなうるおいケアで過酷な環境の肌を守ってあげて！

A. 湿度の低さと、からっ風のせい
冬、洗濯物がカラッと乾くのは、乾いた空気とからっ風が吹くため。化粧水をチャチャッと塗った程度のお手入れだと、洗濯物のように肌も乾いてしまいます。（慶田先生）

A. 50~60%
一般的に快適に過ごせるとされる室内の湿度は40~60%。肌のうるおいのためなら、50~60％が理想的。エアコンの湿度設定の目安に。（小田さん）

A. 8℃以上
肌の保湿機能に重要な酵素、カスパーゼ14は、8℃以上の気温差で減少。乾燥しやすくなります。（小田さん）

［おすすめのアイテム］

A. かなり変わります
生理後は肌がうるおい、排卵日から生理前1週間はニキビができつつ乾燥もしやすい不安定肌に。（山崎先生）

A. 実は3月。ただし12~2月が勝負！
気温、湿度が最低になる1~2月に肌の乾燥が進み、3月にもっとも乾燥。1~2月にしっかり保湿しておくことが大事です。（河野さん）

A. 仕事する「現場」が違う
保湿成分によって、角層、表皮、真皮のうちどこをうるおすのか得意分野が異なります。自分の肌の足りていない部分に保湿成分がドンピシャにはまると、肌はググッとうるおいます。（小田さん）

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A. 夕方
オフィスなど、湿度のコントロールがしにくく、朝与えたうるおいを夕方までキープできない人多数。（慶田先生）

A. 遺伝の要素は大きい
日本人の3人にひとりは持っているアトピー素因は遺伝。発症しなくても、うるおいを保つ細胞間脂質を生み出す力が弱く、乾燥しがちに。（慶田先生）

A. 地固め→ロケット弾→キープの3点セット
肌をグン！とあげるbが最大限働けるよう、aで地固め、cできちんと肌にとどめます。メイクが美しくのり、日中ダメージも受けにくい肌に。

A. ミスト美容液はあごの斜め下から吹きかけます
集中が切れたときはミストで保湿休憩。顔の斜め45度下から鼻先に向かって出すと顔全体にいい感じでつけられます。バームはマスクの擦れが気になる場所に。

A. お風呂場のすぐ横において即使えるように工夫
アベンヌ ウオーターを吹き付けて、体の7箇所にセブンフローをつけて全身になじませます。お風呂上がりに即使えるように、バスルームのすぐ横が定位置。

A. 乾きがおさまらない夜は「包帯クリーム」を分厚く
何をやっても乾いてしまうときは分厚い蓋でラップ。肌を密封して補修するバンテージ発想のリプラスティが頼れます。夜は多少ヌルヌルしていてもいいので、パックのように厚めに。

A.ファミュの美容液をダブル塗り！
蒸しタオルを数分肌に乗せて、肌を柔らかくしてから、a→化粧水→bを塗布します。肌がもっちり柔らかくなり、元気そうなハリ感が生まれます。

A. 目元や口元にBARAKAのブースター美容液
ティッシュなどで軽く皮脂を抑えてから肌に伸ばします。エッセンスとオイルのバランスが良く、日中でも重くないのにしっとりと整えてくれます。

A. 大仕事のあとは1週間集中のご褒美ケア
1週間集中して使うと、うるおいもハリ感も格段にアップ！ 生理後に肌を上げていきたいときや登壇の前、大仕事のあとのご褒美的な使い方も♡

A. クレメンスのバームは冬の夜のマストアイテム
寝る直前に頬や目、口周りなど乾燥しやすい部分に伸ばします。外気の乾燥から肌の水分蒸発を防ぐので、朝起きたときのしっとり感が違います。

A. マスク効果のある洗顔にチェンジ
洗顔をマスク効果のあるものに変えると、時短で肌の調子が上向きに。ほんのり温かく感じるまでやさしくなじませ、白く変化したら洗い流します。キメが美しく整った肌に。

A. ミストをしたたるほどたっぷり！
aを顔にたっぷり吹きかけて湿った状態でbを塗ります。bはバームのようにうるおってまるで包帯のよう♡ したたるほどにミストをかけるのがポイント。

A. アベンヌ ウオーターはステップゼロに不可欠
顔はもちろん頭皮から足裏まで全身くまなくふきかけます。その後の保湿ケアの肌なじみも仕上がり具合もゼンゼン違う！　顔は円を描くように10回転、全身も浴びるように使うのでバスマットの上で。

A. 冬の肌落ちが一切なくむしろ上向く！
去年の冬にうるおいとハリの実力を実感して以来、ずっとリピート。ムチムチぷりんの肌が持続し、冬に肌が老けこむ感じが一切なく、むしろ上向いていきます。

A. パワフル導入美容液＆真っ黒マスクで即復活
時間がなくてもきちんとケアしたい朝は即効性のあるパワーコスメに頼ります。aを導入に使って肌を活性化し、bで透明感成分と水分をたっぷり補給。うるうるの明るい肌に！

A. スティック美容液でうるおいチャージ
メイク直しの前に乾燥しやすい頬や口の周りにaを。bのリップ美容液はカサカサの唇も瞬時にうるおいます。どちらも持ち歩きやすさも○！

A. ボディケアも必ず重ね塗り
ボディも顔と同じようにレイヤー保湿。アベンヌ ウォーターを全身に吹きかけたあと、みずみずしいボディローション、高保護力のミルクを重ねます。

A. しぼんだ肌もふっくら！嬉しいハリツヤ感が
発光美容液として愛用。乾燥してしぼみぎみな肌も、これを塗るとすぐにふっくら！ もっちりとツヤやかな肌になれます。

このところ飛躍的に進化したのが落とすコスメ。落とし上手になれば、うるおい肌は7割成功！

A. NO
汚れが浮き上がったら素早く洗い流して
メイク汚れが混ざった洗浄剤でクルクルし続けるのは、汚れをなすりつけるようなもの。洗浄剤の刺激を極力避けるためにも、汚れが浮いたらすぐに洗い流して。（小田さん）

A.  安くてもOK。でも落としながら保湿できるものを
プチプラでも肌に摩擦刺激を与えず、汚れがカンタンに浮かび上がる優秀な「落としもの」はいろいろ。洗いながら肌をうるおし、つっぱらないものを選んで。（小田さん）

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A.  変えるべき
乾燥肌はしっとり、混合肌や皮脂多めはさっぱり洗い上がるものを。オールインワンクレンジングや固形石けんはしっとり洗い上がりに。泡で出てくるクレンジングや洗顔料はさっぱり洗い上がる。（野毛さん）

A.  保湿力がより高まり、さらには肌を「整備」するものに
単に汚れを落とすものから、保湿のファーストステップへと進化。糖化による黄ぐすみまで払うものも登場し、エイジングケアが「効く肌」に整える洗顔料も。（小田さん）

［おすすめのアイテム］

A.  刺激を極力排除した、泡立たないタイプ
刺激になる成分を排除した泡立たない洗顔料がおすすめ。敏感症状のトリガーとなる汚れを手際よく取り除けます。（小田さん）

［おすすめのアイテム］

最新の与えるケア情報を取り入れれば、魔冬の乾燥をものともしないうるおい美肌をキープ！

A.  外敵に立ち向かうために必要です！
肌を取り巻く環境が過酷な今、導入液は基本！　洗顔後すぐの肌に、うるおいバリアの土台を整え、外敵に立ち向かえる肌に。（小田さん）

［おすすめのアイテム］

A.  必ずしも必要ナシ
ハンドプレスでなじませるほうが、メーカー推奨の適量をしっかり入れ込めます。手の感覚で肌がうるおったこと、柔らかくなったことを確認できるのも大きい。（野毛さん）

A.  10秒以内に化粧水またはプレ美容液を
肌がホカホカなうちに顔に導入液や化粧水を。時間がたつと角層が冷たく硬くなって浸透力がダウン。（野毛さん）

A.  薄く塗るか、乳液にチェンジ
皮脂が出ていても、それだけでバリア機能が十分ではないので、保湿は必要。頬に塗っているクリームを薄く塗るか、Tゾーンだけ乳液に。（慶田先生）

A. デイクリームがおすすめ
日中用に開発されたデイクリームを。でも夜は多少ギラギラするくらいのクリームが、真冬の乾燥対策にはちょうどいいかも。（野毛さん）

［おすすめのアイテム］

A. さっぱりテクスチャーのコスメで保湿
油分の多いこってり系は避けたほうがいいけれど、保湿は必須。さっぱりした保湿で、マスク蒸れによるバリア機能ダウンを予防して。（山崎先生）

［おすすめのアイテム］

A. さっぱりテクスチャーのコスメで保湿
油分の多いこってり系は避けたほうがいいけれど、保湿は必須。さっぱりした保湿で、マスク蒸れによるバリア機能ダウンを予防して。（山崎先生）

A. 美容液をコンシーラーブラシで
柔らかい美容液をコンシーラーブラシでなじませます。指で塗るよりメイクを崩さずうるおいチャージできます。（ヘア＆メイク高橋里帆さん）

A. ずばり、保湿とUVケア
家から出ない日もUVケアはマスト！ 紫外線だけでなく汚れやいろいろな日中ストレスから肌を守ってくれます。ミスト化粧水は使うのが当たり前。ライトメイクなら美容液や乳液も重ねて、乾くスキを与えないように。（野毛さん）

A. パック塗りしてコットンでぬぐって
セラムをたっぷりと塗って数分おき、湿らせたコットンでむけた皮を軽くぬぐって再度セラムを塗ります。（高橋さん）

［おすすめのアイテム］

A. YES！
首や肩の血流が悪いと巡り巡って顔もうるおい不足に。こまめにコリをほぐして。（小田さん）

［おすすめのアイテム］

A. 寝る前に「追い保湿」を
寝る前にもう1度、乳液やクリームを重ねて。スリーピングマスクもいい方法。枕元に置いて寝る直前に「追い保湿」するのがポイントです。（野毛さん）

［おすすめのアイテム］

ボディや髪の乾燥も見逃せない！ 外から塗るだけでなく、食事やサプリで内側からもうるおして。

A. 塗りやすさならミルク
使いやすいのはポンプ容器のミルク、次にクリーム。水分が多いジェルは冬には物足りないかも。オイルはうるおいよりも柔らかさやツヤを高めるアイテム。（慶田先生）

［おすすめのアイテム］

A. 乾燥する場所は重ねて
乾燥しやすい人は、ミルクを塗ったあと乾燥部分にリッチなクリームかバームを重ねて。特にひざ下とひじ下、腰周りも乾燥注意ゾーン。お風呂上がりで湿った肌に塗れば、ボディ用化粧水はマストではありません。（慶田先生）

A. エコストアは優秀！
いろいろ試してエコストアに一票。衣類やタオルの肌あたりがソフトで肌への負担が少なく感じます。（小田さん）

［おすすめのアイテム］

A. 髪も外気の湿度の影響を受けます
髪そのものの乾燥に加え、冷えによる頭皮の血流悪化も原因。髪の毛の代謝に影響します。髪の毛も細胞がきちんと整列していることが、うるおってツヤのある髪の条件。（山崎先生）

A. 内側から補修するならインバス、表面をしっとりさせたいならアウトバス
それぞれ微妙に目的が違います。インバスは髪内部のダメージを補修し、内側からうるおすもの。アウトバスは見た目をしっとりツヤやかにする、スタイリング剤よりのアイテム。（ヘア&メイク高橋里帆さん）

A. やり方によります
急いで引っ張りながらとかしたり、からまっても強引にブラッシングしたりするとダメージ・乾燥のもと。ゆっくり丁寧にとかすぶんには問題なし。（高橋さん）

A. タンパク質は必須
ベースとして絶対に摂りたいのはタンパク質。大豆製品や赤身肉、卵などです。ビタミンAや亜鉛が足りていない人も目立ちます。食事がサラダ中心の人は油分も補うとベター。（山崎先生）

A. 発酵系飲料はおすすめ
甘酒や乳酸菌由来のものは腸内環境を整え、うるおい肌の助けになります。肌の細胞機能全般を高めてくれる可能性が。（山崎先生）

A. 栄養素摂取は夜がベター。ベジファーストで
寝ている間の細胞修復に使えるよう、夜にバランスよく栄養を摂取したいもの。血糖値の急変動を防ぐためにベジファーストで。血糖値が跳ね上がったときに分泌されるインスリンは、体や肌の炎症を引き起こす側面が。（山崎先生）

いつ見ても輝くうるおい肌の美女たちは、どんなケアをしているの？　冬のうるおいケアを覗き見！

A. エレクトーレの即効マスクに頼ります
時間がないけど肌のコンディションをあげたい！というときはコレ。塗って10秒置いて洗い流すだけでくすみが晴れてしっとりしなやかな肌に。

A. Moiiのマルチクリームを髪と手に
多くのUVケアを試して高スペック＆ノーストレスの1をリピ中。2は髪をしっとり軽やかにまとめてくれます。髪につけた残りを手にも塗って。

A. SUQQUのブースター美容液
アクフォンスシリーズは、軽やかな使用感ですがすみずみまでうるおう感じで心地いい肌に。このセラムがその起動役です。

A. やっぱりワセリン
子どもと一緒に、顔にも体にも、昼でも夜でも塗っています。気になったときにすぐに塗れるよう家の至るところに置いてあり、もう何本リピートしたかわかりません。家族の常備薬的なアイテム。

A. ホットタオルでスチーム＆拭き取り
ホットタオルで簡易スチームマスクをし、軽く拭き取ってからファミュのマスクをオン。美容成分が1滴残らず入っていく感じで、うるおいとハリ感が即回復。

A. ローラー付きアイケアでマッサージ＆保湿
在宅で軽いメイクのときはアイケアを塗っちゃいます。ローラーの冷たさとみずみずしいうるおい感が心地よく、疲れてしぼんだ目元もスッキリ。その後指でなじませます。

A. デリケートゾーン
粘膜は一番乾燥しやすいと聞き、どこよりも先にデリケートゾーンを保湿。お腹や腰まで塗り広げます。全身保湿はさいきで。

A. B IDOLが優秀！
ジーンとした使用感で唇をパンプアップ。とろけるような柔らかさで、ひと塗りでジューシーな唇に！　縦ジワも目立たなくなります。

まことしやかにささやかれているアノ噂。真相を知れば、冬のうるおい賢者に一番乗り！

A. NO それは、肌のうるおいではありません
むしろ、外したとき乾燥した外気とのギャップで乾燥が進みます。日中、乳液などでこまめにうるおいをプラスして。（慶田先生）

A. キンキンの水道水はNG。ぬるま湯が正解
適温は32~33℃。それ以下だと肌が冷え、バリアと保湿の要、タイトジャンクションが形成不全に。それ以上だと肌に必要なうるおいが溶け出てしまいます。（河野さん）

A. もちろん！
角層の状態が悪化し肌がしぼむので、小ジワや毛穴が目立つように。乾燥が進むと微小炎症を招き、真皮のコラーゲンが分解。深いシワやたるみの原因にも。（慶田先生）

A.  ケアが過剰な人は改善することも
スキンケアの熱心さが裏目に出て、摩擦や合わない成分で肌あれしている人は、肌断食で改善することも。ただし何も塗らないリスクは大。ちょうどいい保湿を。（慶田先生）

A. ツヤと手触りで見極めを
うるおった肌は、見た目にも湿り気があることがわかるくらいのみずみずしいツヤ感が。触ったときには、少し吸いつくようなしっとり感があります。（小田さん）

MAQUIA2022年1月号
撮影／岩谷優一〈vale.〉（モデル）　ヘア＆メイク／高橋里帆〈Happy Star〉　スタイリスト／後藤仁子　モデル／辻元 舞　佐藤さき（マキアビューティズ）　取材・文／小田ユイコ　柏谷麻夕子　構成／萩原有紀（MAQUIA）

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