忙しい毎日でも、体調を崩さずしっかり美容を楽しみたい。ヘルシーで美しいからだ作りには、【免疫力を高めること】がポイントです。今回は、管理栄養士・料理研究家の金丸絵里加さんに、【免疫力UP】食材を使用した、栄養満点で美容に効くスープのレシピを教えていただきました。美肌作りや冷え改善、デトックス効果からエイジングケアまで、「食」からキレイ＆健康を同時にGET！
免疫力×美容スープレシピ6選
免疫力×美容スープレシピ①
免疫力UP食材「まいたけ」で作る！ 美肌や疲労回復にも◎サムゲタン風スープレシピ
免疫力×美容スープレシピ②
エイジングケアにもおすすめ！【ダイエット＆免疫力UP】「ごぼう」がたっぷり摂れるキムチ風味スープ
免疫力×美容スープレシピ③
血管美容や老化防止にも◎【免疫力UP】食材「玉ねぎ」を使ったゆずこしょうチャウダー
免疫力×美容スープレシピ④
【ストレス対策＆免疫力UP】不調予防にも最適！ 発酵食品「納豆」を使ったミネストローネレシピ
免疫力×美容スープレシピ⑤
冷え改善やデトックス効果も！ 鯖水煮缶を使った南インドのラッサム風スープ【美肌×免疫力UP】
免疫力×美容スープレシピ⑥
【免疫力UPレシピ】注目食材「アスパラガス」×甘酒のシチュースープで代謝UP＆美肌をGET！
編集部
