着るだけであったか！ 美容賢者たちの冷えとりウエアを大公開

美容家
小林ひろ美さん
「肩コリや肌ツヤの下降に悩み始めた35歳頃から温活開始。ふくらはぎを意識した歩き方で、普段から代謝アップを心がけています」

「体を冷やしたくないとき、薄いので服の下に忍ばせるのにぴったり。お腹の調子が崩れにくくなりました」。N 絹のハラマキ ダークブラウン ￥2500／KEYUCA銀座店

ダイエット美容家
本島彩帆里さん
「10代は平熱が35℃前半でひどい便秘症。生活習慣を見直して平熱が上がったら、便秘や体型などいろいろな悩みが解消しました」

「特に寒い日は、外出するときも眠るときにも温めインナーを着用。体温を保持する光電子®繊維の力で、冷えを撃退。生理痛も和らぎます」。（上から）イウミー めぐりソックス ￥3980、同 はらまきパンツ ￥5900／エベリスト

ヘア＆メイクアップアーティスト
長井かおりさん
「寝るときは睡眠用ソックスを。日中は腹巻きで冷えを防ぎます。モデルさんの肌に触れるとよく、温かいと言われるのも嬉しい！」

「肌あたりが優しく、睡眠の質が向上。寝冷え防止に愛用しています」。ナナデェコール アマリリスパイルドレス ￥23000／サロン ド ナナデェコール

美容ジャーナリスト
鵜飼香子さん
「息が浅くなりがちなので、入浴時は深い深い呼吸を意識。体調不良のときでも、血色がよいねと言われてしまう体になりました」

「肌着は天然素材。特に腹巻きは毎年アップデートします。ウエストって、温めるだけでくびれるんですよ」。（右から）オーガニックコットン リブスパッツ ダークグレー杢 ￥1455、マリーコットンシルク腹巻 オフホワイト ￥786／シルクふぁみりぃ

アーティスト、モデル
加治ひとみさん
「夏でも毎朝白湯を飲んで内臓を温め、ストレッチで血流アップ。おかげで冬でも汗をかいてしまうくらい、代謝がいいんです（笑）」

「カイロが入るポケットつき腹巻き。朝まで熟睡できます」。ジェラートランダムBDウエストウォーマー ￥1800／ジェラート ピケ ルミネエスト新宿店（ジェラート ピケ）

美容ライター
風間裕美子さん
「お腹が常に冷えて汗をかけない体質でした。取材で培った冷えとりを実践するうち、平熱が1℃アップ。毎朝の目覚めが快適に」

「冷え対策インナーだけど襟ぐりが深く、アウターに合わせやすい。薄くて着ぶくれ対策にも◎」。アンフィ 吸湿発熱素材であたたかい！ 長袖 RP ￥2900／ワコール