「MAQUIA」3月号から、キレイな人の冷えとりTIPSをご紹介。今回は、平熱が高いとウワサの美容賢者のおすすめスポットやアイテムをピックアップ！
「平熱高めが美人の証」を徹底検証！
キレイな人がやっている
冷えとりTIPS
あっため名人の冷えとりアイテム拝見！
平熱が高いとウワサの美容賢者に、愛用の冷えとりアイテムやおすすめスポットをリサーチ。キレイな人は、やっぱり冷えとりに熱心だった！
とっておきスポット&アイテム
美容家
小林ひろ美さん
「肩コリや肌ツヤの下降に悩み始めた35歳頃から温活開始。ふくらはぎを意識した歩き方で、普段から代謝アップを心がけています」
アスリート並に代謝アップ
「冷え改善目的で定期的に通っています。ルビーパレスを出たあとは、真冬でもダウンを脱ぎたくなってしまう」
女性専用サウナ 新宿 ルビーパレス●DATA 東京都新宿区大久保1-12-2 ☎03（5272）0080 24時間営業 無休 入館料（4時間） ￥1800
ダイエット美容家
本島彩帆里さん
「10代は平熱が35℃前半でひどい便秘症。生活習慣を見直して平熱が上がったら、便秘や体型などいろいろな悩みが解消しました」
汗をかいてすっきり疲労回復
「発酵したヒノキパウダーに埋まって全身ぬくぬく。カッと汗をかき、短時間の入浴でも疲れが抜けて楽になる」
発酵温浴nifu●DATA 東京都新宿区新宿3-11-6エクレ新宿6F ☎03（63
80）0480 営業 12:00～20:30 無休 疲労解消入浴 ￥5300
ヘア＆メイクアップアーティスト
長井かおりさん
「寝るときは睡眠用ソックスを。日中は腹巻きで冷えを防ぎます。モデルさんの肌に触れるとよく、温かいと言われるのも嬉しい！」
体質ごとに施術をカスタマイズ
「中医学に基づき、デトックスや鍼、お灸など臓活の施術を受けられます。全身のコリやむくみ、冷えの改善に」
BHY 表参道店●DATA 東京都港区南青山3-18-20南青山松本ビル7F ☎03（6447）0585 営業 13:00～21:00 無休 腎ヒーリングコース（1回60分） ￥15000（初回のみ）
美容ジャーナリスト
鵜飼香子さん
「息が浅くなりがちなので、入浴時は深い深い呼吸を意識。体調不良のときでも、血色がよいねと言われてしまう体になりました」
「生理のときは特に冷えがちなので、オーガニックコットンを使ったショーツ＆ナプキンもコットンに」。（上から）ストレッチ天竺編みサニタリーショーツ チャコールグレー ￥900／無印良品 銀座 ナトラケア ウルトラパッド スーパー 10個 ￥620（編集部調べ）／ビオセボン 麻布十番店
アーティスト、モデル
加治ひとみさん
「夏でも毎朝白湯を飲んで内臓を温め、ストレッチで血流アップ。おかげで冬でも汗をかいてしまうくらい、代謝がいいんです（笑）」
富士山の溶岩プレートが遠赤外線を放出
「マグマルームでストレッチして汗をかくと、心身ともにすっきりデトックス。夜はバタンキューで眠れます」
OLIVE SPA PANTHEON 白金台プラチナ通り店●DATA 東京都港区白金台4-9-2エスペランサ白金台 ☎03（5475）0606 営業 12:30～4:00 無休 マグマルーム（60分） ￥3364～
美容ライター
風間裕美子さん
「お腹が常に冷えて汗をかけない体質でした。取材で培った冷えとりを実践するうち、平熱が1℃アップ。毎朝の目覚めが快適に」
純国産よもぎと漢方の蒸気を体内に
「本格的なよもぎ蒸しやゲルマ温浴を受けられます。リーズナブルなので、体質改善のために通いやすい」
楽座や日本橋本店●DATA 東京都中央区日本橋3-8-3SAKURAビル5F ☎03（5203）2515 営業 11:00～21:00（土日祝～19:00） 無休 漢方士監修よもぎ蒸し（30分） ￥2364
MAQUIA 3月号
取材・文／風間裕美子 企画・構成／若菜遊子（MAQUIA）
※本記事掲載商品の価格は、本体価格（税抜き）で表示しております。掲載価格には消費税は含まれておりませんので、ご注意ください。
MAQUIA2024年4月22日発売号
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