公開日：2021.02.22

実は知らない!? ボディの肌ケアを美プロが回答！全身スキンケアの基本は？

「MAQUIA」4月号では、意外と知らないボディの肌ケア法をプロが回答。乾燥する季節も、これで全身つるぴか美肌をお約束！

冬のセルフケアが質感を決める！
実は知らない、ボディの肌ケア相談室

朝晩ケアすべき？黒ずみはどうする？ブツブツは？　意外と知らないボディの肌ケア法を美のプロが回答。全身つるぴか美肌をお約束！

教えてくれたのは…

全身ケア編
洗い方から保湿や美白ケアまで全身スキンケア基本のキ。

洗浄剤を使うのは、汚れやすい足や脇、デリケートゾーン、皮脂が多めの胸や背中部分のみ。ほかは特段必要なし。

そもそも洗う時
ボディタオルは必要？
必要ありません。
ソープも部分洗いでOK
山﨑先生
ボディをゴシゴシ洗う必要はないし、ボディタオルは化繊のものが多く肌の負担に。洗浄剤も必要部位だけに。

（右から）ドゥッシュ 500ml ¥8400／フィナリテ　薬用ソフレ濃厚しっとり入浴液ホワイトフローラルの香り（医薬部外品）480ml（オープン価格）／バスクリン　アルニカバスミルク 200ml ¥2800／ヴェレダ・ジャパン

ながらで潤うボディソープや入浴剤はある？
あります！
（右から）オイルがお湯と混ぜると白濁洗浄料に。洗う、マッサージ、トリートメントが1本で。ドゥッシュ 500ml ¥8400／フィナリテ　肌荒れやしもやけ、湿疹にも効果的。薬用ソフレ濃厚しっとり入浴液ホワイトフローラルの香り（医薬部外品）480ml（オープン価格）／バスクリン　ハーブの香りが心地いい入浴剤。150種もの有効成分を含むアルニカエキス配合。アルニカバスミルク 200ml ¥2800／ヴェレダ・ジャパン

（右）KOKAO Cream 100g ¥18000／スリムビューティハウス　（左）ビオレu ザボディぬれた肌に使うボディ乳液エアリーブーケの香り 300ml（オープン価格）／花王

お風呂上がり、ボディクリームを
使うのが冷たくて嫌です
浴槽で使える&温活コスメが便利
（右）塗布して3分後に肌温度が上昇。KOKAO Cream 100g ¥18000／スリムビューティハウス　（左）温まった浴槽内でケアできるから、冷たさ知らず。ビオレu ザボディぬれた肌に使うボディ乳液エアリーブーケの香り 300ml（オープン価格）／花王

顔とボディケア
どっちからするのがいい?
最初に濡れ肌にボディケア、
タオルドライ後即顔ケア
編集部　お風呂上がりなら、濡れたまま全身をオイルでケア→タオルドライ→顔の肌にブースターをon→ゆっくりスキンケアのステップがおすすめ。

ボディケアを楽しむ方法は？
香りとパッケージ重視！
ケアも忘れにくなります
ナベ嬢　心地よい香りだと心が上がるし、素敵なパッケージは見るだけで楽しくなり、ケアも忘れないので、自然と習慣に。

ローションやオイルなど
色々なタイプをレイヤードすべき？
保湿が足りなければ
レイヤーは有効です
編集部　お風呂上がりはのばしやすいオイルを全身に。乾きやすい部分やひじ、かかとなどはクリームなどを重ねて。ベッドサイドに置いて、就寝前に追い塗りするのも手。

（右）ザパブリックオーガニック精油ボディオイルスーパーリラックスジェントリー 90ml ¥1600／カラーズ　（左）クレメンスオーガニクスUT バーム 60ml ¥4500／ネオビクス

ひどい粉ふき乾燥でも肌が
翌日柔らかくなるアイテムが知りたい
オイルやバームがおすすめ
（右）「オイルでしっかりマッサージするようにやさしく塗布。翌日肌がもちもちに」（新井さん）。ザパブリックオーガニック精油ボディオイルスーパーリラックスジェントリー 90ml ¥1600／カラーズ　（左）愛称はSOSバーム。「去年も今年も愛用」（山﨑先生）。クレメンスオーガニクスUT バーム 60ml ¥4500／ネオビクス

スクラブを使うと
痛みを感じる時がある
スクラブはお休みして。
過剰な奪う系ケアはNG
山﨑先生　スクラブは週1、2回の利用にとどめて、痛いならお休み。関節の内側、デリケートゾーンなど、皮膚の薄い部分は基本的にスクラブは使用しないこと。

ボディの美白はできる？
美白アイテムでトーンアップ
顔より皮脂が少ないボディの肌を考えた美白ケア。ボディミルク美白&エイジングケア（医薬部外品）150g ¥1200／ファンケル

朝晩ボディケアすべき？
乾燥肌や秋冬は朝晩のケアを
山﨑先生　乾燥は外気の湿度とリンクしやすいので、秋冬などの乾燥の強い時期は朝晩ケアするのが効果的。また乾燥肌の人は季節にかかわらず、朝晩ケアを。

ふわふわ肌、ハリがある肌、
これって体質にもよる？
後天的な要因が影響。
生活習慣を見直して
三島さん　理想なのはぴんとハリのある肌。ふわふわ肌の人はタンパク質不足や運動不足、UVの浴びすぎなどが考えられます。生活習慣を見直しつつ、ケアをプラスして。

（右）イソップゼラニウムボディバーム 100ml ¥3500／イソップ・ジャパン　ジョンソン® ボディケアプレミアムローションシルキーベリー 200ml（オープン価格）／ジョンソン・エンド・ジョンソン

保湿力はありつつ、
べたべたしないクリームが知りたい
粉ふきえベルでも
しっとりするのがこちら
（右）「みずみずしくなじみ、後肌がすべすべ」（ナベ嬢）。イソップゼラニウムボディバーム 100ml ¥3500／イソップ・ジャパン　（左）素早い肌なじみ。ジョンソン® ボディケアプレミアムローションシルキーベリー 200ml（オープン価格）／ジョンソン・エンド・ジョンソン

（右）ソフィーナ iPクロロゲン酸タブレット[機能性表示食品]1袋×10袋入り ¥3300（編集部調べ）／花王（3月6日発売）（左）ディフェンセラ 1.5g×30包 ¥3200／オルビス

末端まで手軽に
保湿できる方法はある？
サプリメントなら
飲むだけで全身ケア
（右）冷えで低下した血流を改善し、水分量アップ。ソフィーナ iPクロロゲン酸タブレット［機能性表示食品］1袋×10袋入り ¥3300（編集部調べ）／花王（3月6日発売）（左）ゆず風味で飲みやすいパウダータイプ。水分を逃しにくい全身に。ディフェンセラ 1.5g×30包 ¥3200／オルビス