美容家や芸能人が多数通う、理学療法士・吉田圭吾さんの小顔メソッドが話題。メソッドの内容から、自分でできる小顔矯正術まで紹介。今回は鼻すじを引き締めるセルフマッサージ術をお届け。実践して、すっきり小顔ケア！
小顔もリフトアップも！
話題の“小顔師”吉田圭吾さんの
「顔、大きくなった？」と思ったらやるマッサージ
教えてくれたのは
理学療法士
吉田圭吾さん
解剖生理学や基礎医学に基づく小顔メソッドを確立。タレントやモデルからも支持されている。【小顔】【整体】【ピラティス】【トレーニング】を用いた顔のためのウェルネスサロン「Be align TOKYO」を2025年2月に開業。
「私の施術を自宅でも手軽にできるようにと考案したのが、このセルフ小顔矯正。自分の悩みに合わせて取り入れてみて」
気になる悩み別セルフで小顔ケア
鼻すじを引き締める
立体感がない鼻を改善するなら、頬に流れた皮膚を鼻に集めるのがポイント。この方法でシュッとした鼻に。
1 片方の手で鼻すじを押さえて
反対側の手で鼻根部を引き上げる
左手の人差し指と中指を鼻の右側の軟骨に当て、皮膚を鼻すじにくっつけるようにし、反対側の手の親指を鼻の付け根に当ててグーッと引き上げる。これを10回。左右の手を入れ替えて同様に。
2 鼻すじに指を密着させて
ローリングしながらほぐす
左右の人差し指を鼻すじに密着させて、指をローリングさせてグリグリと刺激する。鼻の軟骨に鼻の周りの皮膚を集めるイメージで行うのがポイント。
【Point】 小鼻の横までほぐす
人差し指の位置を少しずつ下に動かしていき、小鼻の横まで同様に行う。鼻を高く見せる効果が高い。
MAQUIA 5月号
撮影／藤澤由加 ヘア＆メイク／藤本 希 モデル／中西麻里衣（マキアビューティズ） 取材・文／和田美穂 構成／髙橋美智子（MAQUIA）
公開日：
MAQUIA2025年4月22日発売号
集英社の美容雑誌「MAQUIA(マキア)」を無料で試し読みできます。マキア6月号の大特集は正直レビュー＆レコメン大会。通常版の表紙は小嶋陽菜さんです。
