こんにちは😃
ゆりヨガです🧘♀️
梅雨に入って2週間が経ちましたね！
大雨で肌寒いもあれば、いきなり晴れたりと
身体がついていかず自律神経も乱れがちに🌀
まだまだ続く梅雨ですが、そんな時にオススメのアイテム❤️
私が仕事であるヨガレッスンの時にも使用している
AVEDAのチャクラスプレー👩
何回リピートしていることか💓
ヨガやアーユルヴェーダ、ホリスティックな健康法や
東洋医学などに関心のある方はご存知かと思いますが
"チャクラ"何それ？て方も多いかと思いですよね✨
チャクラとは背骨に沿って７つあると言われています‼️
第1チャクラは赤色で会陰部にあり、人生のベースとなるチャクラ。
第2チャクラはオレンジで丹田にあり、自己肯定感を表すチャクラ。
第3チャクラは黄色でみぞおちにあり、感情、心のバランスを表すチャクラ。
第4チャクラは緑色で、ハートチャクラとも言われ胸の真ん中にあり、愛を司るチャクラ。
第5チャクラは青色で喉にあり、コミュニケーションをとるチャクラ。
第6チャクラは藍色で眉間にあるため、サードアイチャクラとも言われ、イメージ力、物事の本質を見るチャクラ。
第7チャクラは紫色で頭頂にあり、ひらめきや直感力を表すチャクラ。
そしてこのAVEDAのスプレーは第7チャクラを
活性化するチャクラです👼
仕事終わりや沢山脳を使った後はとっても癒されます🌿
また梅雨の頭が重だるい時もオーガニックの
オリバナム、マンジェリカルート、エレミなどの
アロマの香りで気分もリフレッシュできますよ👩
ヨガのレッスンでは最後のシャバーサナで
使用してますよ💓
AVEDAのチャクラスプレーは第1からあるので
他のもお試ししてみてもいいかもですね💚
ラグジュアリーホテルでヨガ、食、美容のトータルウェルネス指導を行う
ラグジュアリーホテルでヨガ、食、美容のトータルウェルネス指導を行っています。
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