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今週も加圧トレーニングに行ってきました！

トレーニング直後の腕。血管モリモリ。


加圧トレーニングの効果は

・成長ホルモンが増大して太りにくいカラダに

・加圧と除圧を繰り返すことで血行促進、新陳代謝アップ

・軽い負荷でも筋力アップが期待できる


若返りホルモンと呼ばれる成長ホルモンが増えることで

筋力アップだけでなく、美肌効果も期待できます♡


加圧トレーニングは必ずマンツーマンなので

トレーナーさんと会話しながら進めていくので

1人でジムに通うよりも飽きずに続けられます！

何度もジム通いに挫折した方にオススメですよ^^

ゆり

MAQUIA エキスパート

ゆり

15年目／混合肌／イエローベース

デパコス＆ネイルを愛する美容女子！

コンサルティングファーム勤務。得意な美容ジャンルはデパコスとネイル。贅沢コスメや美容医療を取り入れた30代からの大人美容情報を発信。デパコスを使った、オフィスでも好感度の高い品のあるメイクを提案。セルフネイルが趣味で、ネイリスト技能検定3級も取得。

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