【レシピあり】太る？太らない？飲む点滴と言われる甘酒の太りにくい飲み方

明けましておめでとうございます。

オトナ美セレブ chihaです。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

寒波到来で、寒い日々が続いておりますが

みなさまいかがお過ごしでしょうか？

こんな寒い日は、温かい飲み物が欲しくなります。

この時期、私が手放せないのが甘酒！

MAQUIA２号でも特集されていましたよね〜。

飲む点滴と言われ、美容やダイエットに効果があると

話題の飲み物となりましたが、、、

実は、、、

甘酒には種類があることをご存知ですか？

米麹から作られた甘酒と

アルコールの含まれた酒粕と砂糖からできた甘酒。

米麹と酒粕、どちらの甘酒にも麹は含まれているのですが、、、

飲む点滴と言われているのは、米麹から作られた甘酒です。

また、ダイエット目的で飲む場合

酒粕から作られた甘酒は太ってしまう可能性があります。

米麹甘酒は米麹の自然な甘みだけど、酒粕はお砂糖の甘み。

身体の中に入れた時、どちらが優しいでしょうか？

ナチュラルな方がやはり身体には優しいです。

そして、いくら身体にいいからといってガブガブ

飲み過ぎると必ず太ります。

あと、よく寝る前に飲むといいと聞きますが、、、、、

ダイエット目的で飲む場合

朝飲むことをおすすめします。

そしてそして、甘酒はただ単に飲むだけじゃもったいない！！

調味料としてぜひ使って欲しい♡

私が良くやる簡単甘酒アレンジレシピをご紹介。

【甘酒と塩麹のお漬物】

大根の葉（カブの葉）　適量

（大根やお野菜などでもOK）　　　　　　　　

塩麹　　　　　　　　　大さじ1

甘酒　　　　　　　　　大さじ1と 1/2

ジップロックに入れてモミモミしておくだけで

美味しいお漬物が完成します。

冷蔵庫にあるお野菜が食べきれない時にもおすすめ。

漬物にすることで日持ちします。

美容にもダイエットにも何かと話題の甘酒

ぜひみなさまもお試ししてみてくださいね。