毎日の食事からダイエット＆美肌に超シンプルなアンチエイジングフード

みなさま休日いかがお過ごしですか～？

夏休み真っ只中。

今年の夏はなんだかんだでバタバタとしており、

お久しぶりの投稿となってしまいました。

今日も暑いですね。

そんな、暑～～～～～い夏は、、、

ローフード率がぐんと上がります。

もーずっとローフードじゃないの？

ってぐらい、、、ははw

朝スムージーはわたしの美習慣なので

季節関係なく365日スムージーなのですが、、、

最近、お野菜が美味しくって美味しくって♡

野菜や果物ばかり食べています。

そしたらね、、、、、

なんと？？？

えっと、自然と3.5㎏痩せていました！

 あ、大好きなお酒は毎日飲んでいますw

しかも、お肌の調子が最高♡ 

たとえ寝不足でも全然疲れてないお肌。

透明感のあるお肌。

今使っているスキンケアがいいのもあるのだけど

相乗効果でかなりいい感じです。

ローフードは最高のアンチエイジングフード。

食べるほどに美しくなる。

やっぱりお野菜や果物のパワーって

すごいと痛感している今日この頃。

100％じゃなくとも、お野菜を沢山食べることで

身体は確実に変わります。

シンプルイズベスト

まさに行き着く先はここです。

加熱せず、そのままの状態で食べるからこそ

得られるものって沢山あるな～と

自分の身をもって痛感しております。

みなさまがさらに美しく幸せになれる事を

いつも祈っています。

今日もお疲れさまでした♡

chiha

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アンチエイジングなどアラフォー世代へ向けた
食事や美習慣などなどををUPさせてもらっています.