こんにちは😊
MAQUIA公式インフルエンサーのAYAMI（真山綾美）です。
今回は子育てに、仕事に追われ時間のないママに！
「時間がなくてもやっておくべき美容」
私自身が子供が小さくあまり自分への時間が取れなかった時に行っていたことをお伝えします✨
我が家には現在8歳の女の子と6歳の男の子がおります。
今は2人とも小学生になりましたが
1歳3歳の時に仕事復帰し、そこから2年くらいは本当に毎日白目剥くほど大変な日々でした…
まぁ体力も必要だし、なんせ自分の時間は全然ない！😭
それでも美容がずーっと好きで。
今できることをちゃんとやろう、とこの時期を過ごしていました。
①とにかく日焼け予防を
②食事やプロテインで栄養補給
③時間をかけずにスキンケア
多くは言いません！まずはこれです💡
①とにかく日焼け予防を
小さい子供がいると外に行く頻度が半端ない。
うちの子達は外で遊ぶのが大好きで、家で1日遊ぶなんて無理だったので
母はバッチリ紫外線対策をしての公園遊びが日常でした！
②食事やプロテインで栄養補給
子供の食事ばかり気にして自分の食事を適当にしがち…
免疫が落ちたり、体力が落ちて子供の熱をもらって中々治らないなんて経験もありました。
なので自分の栄養をしっかり担保することも自分で。
この時くらいからプロテインを飲むようになりました✨
③時間をかけずにスキンケア
何も塗らないのは流石にまずい！
それでも時間はないと思うので“シートマスク”をうまく活用してください👍
シートマスク→クリームを塗る
スキンケアはこれだけも良いのでとにかく保湿を。
いかがでしょうか？
これならやってみれそうだな、と感じてもらえたら嬉しいです😊
子供が小さい時日々は本当に大変ですが、二度と戻ってこない子供との濃密な時間です。
自分のことも大切にしながら♡
子育ても自分らしく楽しめたら良いですよね😄
Instagramでは【美容医療】【スキンケア】【マネジメント】について発信してます😊
真山綾美（AYAMI）
⚪︎美容医療業界14年目
⚪︎元大手美容クリニックカウンセラー
⚪︎現在は複数の美容クリニックの教育や内部構築、研修、マーケティングサポートを行う
⚪︎中学からスキンケアに目覚めたスキンケアマニア
美容医療業界で働くアラフォー美容マニア
今年で美容医療業界15年目の美容マニア。美容医療、スキンケア、インナービューティとアラフォーに必要な美容情報をお届けします。
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