皮膚科医が太鼓判！ シミ、シワ、たるみなどのエイジングサインに確かな手応えをくれる抗酸化成分をピックアップ。信頼できるコスメを見つけよう！
“抗酸化”こそ、大人肌に効く！
エイジングケアの2大スター
「レチノール」と「ビタミンC」に大注目
銀座ケイスキンクリニック院長。知識豊富な美容解説が女性誌でも人気。
若い頃からの継続ケアがカギ！
「シミやシワ、たるみなどのエイジングサインを引き起こす大きな原因となるのが酸化ストレス。40代で肌の抗酸化力が急速に低下することで老化サインも深刻化します。大事なのは、酸化ストレスをいかに消去するかということ。レチノールとビタミンCはそのスター的存在です。美容施術前に集中的に取り入れて予防的に使うのもおすすめ」（慶田先生）
その他おすすめの
抗酸化成分
アスタキサンチンやフラーレン、話題のファーンブロックなど、注目の優秀抗酸化成分もチェック。
「いろいろある中から何を選ぶかが肝
紫外線の酸化ストレスを消去するファーンブロックや、アスタキサンチンなど、優秀な抗酸化成分はいろいろありますが、しっかり効くレベルまで落とし込める濃度や浸透処方がポイントになります。そういう意味でも研究の裏打ちのある、信頼できるコスメを選ぶことが大切です。」
肌をくすませ、サビさせる“角層酸化”。その原因となる頬の隠れ角栓を除去しつつ、肌の酸化を防ぐ洗顔料。エスト クラリファイイング ジェル ウォッシュ 130g ¥4950／花王（3/ 4発売）
発生し続ける活性酸素を長く還元する作用のあるフラーレンを、高濃度配合。プレステージケア セラミスト ダイアモンドパーフェクション 120ml ¥12650／FTC
水系領域・脂質領域両方で働く抗酸化成分アスタキサンチンを、ナノ化サイズで高濃度配合。アスタリフト ジェリー アクアリスタ 40g ¥9900／富士フイルム
紫外線によって発生する活性酸素を破壊するファーンブロックを1粒あたり240mg配合。ヘリオホワイト 60粒 ¥5832／ロート製薬
毎日の習慣で内側からも抗酸化
抗酸化の3大成分を厚生労働省の規定量でそれぞれ配合しひとつのサプリメントに。alloeh 持続型ビタミンACE （オープン価格）／アロエ
ビタミンA（レチノール含む）やビタミンC、さらに体内の脂質の酸化を防ぐビタミンEはビタミンのエースと呼ばれる高い抗酸化成分の代表。この3つは普段の食事で意識的に取り入れましょう。
アーモンドなどのナッツ類、サケ、卵、鶏と豚のレバー、色とりどりの旬の野菜など、スキンケアやサプリメントだけでなく、毎日の食生活から抗酸化成分を摂取することも大切。
MAQUIA4月号
撮影／久々江 満（物） イラスト／DONA 取材・文／山崎敦子 構成／山下弓子（MAQUIA）
※本記事掲載商品の価格は、税込み価格で表示しております。
最終更新日：
MAQUIA2024年11月21日発売号
集英社の美容雑誌「MAQUIA(マキア)」を無料で試し読みできます。マキア1月号の大特集は「絶対、失敗しない！ベストコスメ2024下半期」。通常版の表紙は有村架純さんです。
