エイジング悩みもすっきり！ 小林ひろ美流・脳×肌×体のかけ算方程式

「MAQUIA」9月号では、脳×肌×体の“三方向”からのアプローチでキレイを磨く方法を、小林ひろ美さんがアドバイス。エイジングのお悩みに、ひろ美さんはどう答える？

変化にブレない耐性をつけるには、肌だけでなく脳&体も加えた“三方向”からのアプローチをかけ合わせること！ これまでの日常や常識が覆る今こそ、脳・肌・体のかけ算方程式が、あなたを支える鍵に。

「一本の矢は簡単に折れるが三本束ねれば折れにくい」という逸話をご存知ですか？ その話と一緒で、キレイも肌の一方向からだけより脳や体の三方向からアプローチした方が、よりスピーディに強固な美が叶うんですよ」
by Hiromi


読者のお悩み
エイジング悩み
年齢とともにあっちこっちに悩みが多発。毎日ため息ばかり……

Answer
「知ってるつもり」で
行き詰まっているのかも。
自分を客観視して、楽しむエイジングケアを
by Hiromi

「年齢は誰にでも平等に与えられるものだから、年を取るたびにため息が増えていくんじゃなく、むしろ笑顔が増えていく方が、人生、素敵ですよね。美容好きの方も多いと思いますが、むしろ美容に詳しいからこそ、“知ってる気”になってしまったり、情報過多で冷静さを失って視野が狭くなっていたりすることもあるのかなと。美容も人生も楽しまなきゃ損！ 一度、自分の美容を客観視して、どうしたら楽しめるかを見直してみるのもおすすめです」

 脳 
自分のお手入れが正解かどうか、
確認しながら進むこと
「エイジングケアに取り組むうえで、『でも、だって、どうせ』は禁句！ 美容の研究は日進月歩なので、『気になる！』とアンテナに引っかかったらまずはコスメの力を信じてトライ。ただ、闇雲に手を出すと力尽きてしまいます。そのケアが何を目指すものなのかを冷静に踏まえつつ、どのように効いているかを見て・触れて、自分の今のケアが正しいか確認をして」

結果が“一目瞭然”なものと
“コツコツ続けて実を結ぶもの” の
両方があると知って
基本的にはスキンケアを使った翌朝の肌に触れることで、前夜のお手入れが正しかったかどうか、答え合わせを。ただし、ケアには、毛穴やくすみ、ザラつきケアのように比較的すぐ結果がわかるものと、シミ、シワ、たるみケアのように1カ月以上コツコツ続けて結果が見えてくるものの二種類あることをお忘れなく。一喜一憂しすぎず冷静に観察を。

後ろ向きワードはやめて、
信じて楽しみながらケアを
「どうせ効かない」、「でも時間がないし」、「だってシミ体質だし」……などのワードは封印。信じることこそが、効かせるための第一歩ですから。

 肌 
すぐ結果のわかる「一目瞭然ケア」と、
継続命！の「コツコツケア」をミックス
「年々加齢はしていくものだから、モチベーションをいかにキープできるかが大切！ ケアにはすぐに結果がでるものと最低でも1カ月はかかるものがあるので、その日のケアがどちらに当たるかを冷静にチェック。また、コツコツケアだけだとちょっとしんどいもの。一目瞭然ケアと組み合わせて目に見える“キレイ”を体感することで、モチベアップを！」

一目瞭然
“コットン”角質ケアでくすみを瞬時に払う
角質ケア美容液をなじませたら、お湯でしめらせて絞ったコットンでやさしくふき取ります。
優しくもパワフルな使い心地。朝晩使えるのも◎。オバジ ピーリングV10エッセンス 180ml ¥5000（編集部調べ）／ロート製薬


一目瞭然
毛穴、乾燥、くすみ肌が乳液仮面返しでピカピカに
シートマスクを約10分のせたら、マスクの上から乳液をクルクルとオン。マスクをくるっと裏返して乳液面を貼り、約10分放置。

コツコツ
眠る前に濃縮スティックの美白漬け
このシミ気になる～という部位には、眠る前に美白スティックを塗り、上からキッチンペーパーをのせて、美白漬けに。
狙ったシミ部分を一撃できるスティック状。1 エクシア AL ホワイトニング メラノインテンシブ スポッツ（医薬部外品）4g ¥12000／アルビオン　2 インフィニティ アドバンスト ホワイト スティック XX（医薬部外品）4g ¥8000／コーセー


コツコツ
+キッチンペーパーでじわじわ浸透
シワは溝になっているので、なかなかスキンケアが届きにくいもの。シワをのばしながらコスメをつけ、さらに上からキッチンペーパーでフタをして、浸透力アップを。案外目立つ鼻筋のシワには、シワコスメを塗ってキッチンペーパーを置いたら、眼鏡で固定するのがおすすめ。

シワ改善にGOODと定評のある、3品。1 ターゲットエフェクト アドバンスト G（医薬部外品）23g ¥13000／イプサ　2 リンクル リペアリフト（医薬部外品）15g ¥8000／アルビオン　3 表情ジワを刻ませない、シワ予防ケアにも最適。リンクルショット ジオ セラム（医薬部外品）40g ¥10000／ポーラ

コツコツ
老廃物流しですっきりリフトアップ
顔のゆるみの原因となる老廃物や水分を流して。1 クリームを塗った後、親指以外を耳後ろにかけ、親指側面で小鼻横からこめかみへプッシュ。2 こめかみまできたら、親指の第一関節でしっかりとプッシュして。
シャープな顔付きに。SHISEIDO バイタルパーフェクション S リフト クリーム（医薬部外品）48g ¥22000／資生堂

 体 
地道なケアの合間に、
キレイが上がるケアを入れ込んで
「ボディケアも肌と一緒で、一目瞭然ケアとコツコツケア をミックスさせてモチベーションをキープして。すぐに、結果がでるのは、ボディのくすみやザラつきケア。ステイホーム生活でついてしまった“おこもり脂肪”は、コツコツと巡りを上げていき、長いスパンで結果を出しましょう」

一目瞭然
スクラブで鎖骨を磨き、
ザラつきオフ＆顔印象も明るく
入浴中、スクラブで鎖骨まわりをくるくる磨けば、ザラつき一掃。その後の保湿は念入りに。
死海のミネラルと美容成分が入り、なめらかな肌に。ボディスクラブ ローズティー 600g ¥4900／SABON JAPAN

一目瞭然
気になるくすみにはトーンアップ下地を
首元が焼けてシワシワだと、一気に老けた印象に。即席で美首になるなら、トーンアップ下地を首〜鎖骨まで塗ってみて。
肌悩みを飛ばしつつも、ナチュラルな仕上がり。ヴォワールコレクチュールn SPF25・PA++ 40g ¥6500／クレ・ド・ポー ボーテ

コツコツ
鎖骨を流して、バストアップ
デコルテ付近は老廃物が溜まりやすく、ハリや弾力を失いやすい。美容液を塗り、鎖骨中央からワキに向かって指先で流したら、老廃物のゴミ箱となるワキをプッシュ。
ハリ、弾力のあるバストに導く美容乳液。レ ビュスト エパヌイッサン 50g ¥7500／クラランス

コツコツ
ヒップの引き上げ習慣をつけるシャワーエステ
水圧を強めにしたシャワーを、ヒップ全体に円を描くようにあてて、さらに太ももからヒップ下まで引き上げるようあてる。

お風呂上がりに投入すれば、より美ヒップに。1 老廃物の排出を促すオイル。エレミス セルトックス アクティブ ボディオイル 100ml ¥9000／スタービューティ　2 巡りを上げつつ、ゆるみを引き締めるマッサージクリーム。ボディマッサージクリーム 150g ¥7500／ビーグレン


MAQUIA 9月号
撮影／天日恵美子（人物）　細谷悠美（物）　ヘア&メイク／鈴木京子　スタイリスト／程野祐子　イラスト／黒猫まな子　取材・文／中島 彩（MAQUIA）　企画・構成／吉田百合（MAQUIA）

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