UVケアしているのにシミが…！美白熟練者さんのための“本当に効かせる”３つの美白ケア

<p><strong>1 <span style="font-size: 16px;">美白が効きにくいのは<span style="color: rgb(255, 51, 153);">血流がダウン</span>しているからだった！</span></strong></p><p>「運動不足やストレスで血流が悪くなると、ターンオーバーが乱れメラニンが滞る肌に。体温が低い人も、血流が悪くなりがちなので要注意です」（髙瀬先生）。血流アップでフレッシュな透明肌に！</p><p><br></p><p><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 14px; background-color: rgb(51, 153, 255);"><strong>血流アップコスメで</strong></span></p><p>1 炭酸×酵素の洗顔で透明感UP。フィトチューン クリア パウダーウォッシュ40g （泡立てネットつき）￥3000／コスメデコルテ</p><p>2 泡の炭酸化粧水でくすみを払しょく。ブラン エクスペール ムース ローション 80g ￥7000／ランコム</p><p><br></p><p><span style="color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(51, 153, 255);"><strong>運動</strong></span></p><p><img class="fr-fin fr-dib" alt="Image title" src="https://static-maquia.hpplus.jp/upload/image/manager/25/QIEYdwk-1200.jpg"></p><p>首、肩のコリは血流ダウンの温床。肩回しも5回程度で終えるのではなく、最低でも20回は行うべし！</p><p><br></p><p><span style="color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(51, 153, 255);"><strong>体を冷やす食べ物を避ける</strong></span></p><p><img class="fr-fin fr-dib" alt="Image title" src="https://static-maquia.hpplus.jp/upload/image/manager/25/hTcZM1A-1200.jpg"></p><p>精製した穀類や果物、トマトなどの夏野菜、乳製品、コーヒーは体を冷やすので食べ過ぎに注意。体に良かれと思って毎日食べているモノが落とし穴の可能性アリ！</p><p><img class="fr-fin fr-dib" alt="Image title" src="https://static-maquia.hpplus.jp/upload/image/manager/25/FCkIKRU-1200.jpg"></p><p>ごぼうやニンジンなどの根菜、卵や肉、魚などのタンパク質は体を温めるので積極的にとりたい食材。わかめや昆布などの海藻も漢方では陽性の食べ物で、体を温める。</p><p><br></p><p><br></p>

<p><strong><span style="font-size: 16px;">2&nbsp;メラニンケアだけでは消えない黄ぐすみ。<span style="color: rgb(255, 51, 153);">糖化ケア</span>がマスト！</span></strong></p><p>「肌表面だけでなく、真皮のコラーゲンやエラスチンを活性化させることで、糖化による黄ぐすみが晴れ、ハリもアップ」（藤本先生）。糖化もケアする美白美容液でケアしたり、サプリメントで糖化を抑えて。</p><p><br></p><p><strong>1</strong> 独自の美白成分が黄ぐすみを抑制。ブラン ディヴァン セラム（ 医薬部外品） 30ml ￥13000／パルファム ジバンシイ［LVMHフレグランスブランズ］</p><p><strong>2 </strong>光輝く肌に。クレ・ド・ポー ボーテ セラムコンサントレエクレルシサン（医薬部外品） 40ml ￥15000／資生堂インターナショナル</p><p><strong>3</strong> 独自のハーブブレンドで糖化をケア。クラージュ440 90カプセル ￥8900／クラージュ</p>

<p><strong><span style="font-size: 16px;">3 シミやくすみを支配しているのは実は<span style="color: rgb(255, 51, 153);">ホルモン</span>だった！？</span></strong></p><p>「妊娠などをきっかけに女性ホルモン由来でできる肝斑。女性ホルモンをコントロールするのは難しいので、トラネキサム酸を飲んだり、肝斑を助長する摩擦刺激を避けるなどの工夫を」（髙瀬先生）<strong><span style="font-size: 16px;"><br></span></strong></p><p><br></p><p><strong>こんなところに出るシミはホルモン由来</strong></p><p><strong><span style="color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(51, 153, 255);">両頬</span></strong><br>頬の高いところに左右対称に出る。紫外線に当たることも肝斑を招く。</p><p><strong><span style="color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(51, 153, 255);">耳の前</span></strong></p><p>耳の前に左右対称に現れる肝斑はもみあげを剃毛している人に多い。</p><p><strong><span style="color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(51, 153, 255);">鼻の下</span></strong></p><p>鼻の下のもやっとした茶色っぽさも実は肝斑の可能性が。うぶ毛を剃っている人に起こりやすい。</p><p><br></p><p><br></p>