気温が冷え込むにつれ、奪われていく肌の潤い……。乾燥は肌の老化を早めるだけでなく、肌トラブルも引き起こします。今回は「MAQUIA」1月号から乾燥に関するソボクな疑問編をお届けします。
そもそもなQuestionに答えます！
ソボクな疑問編
本格的なケアに取り組む前に、乾燥に関する基本的な知識をアレコレおさらい！
Q 潤っている肌の手触りって？
A 洗顔後、肌を押さえたときにピトッと吸いついてきます
「手のひらに吸いつくようなもっちり感」（髙瀬先生）。「ピトッとした密着感があり、ジューシーさがあります。肌のキメも均一に見えます｣（上田さん）
Q 乾燥肌ってどういう肌？
A 油分と水分のバランスが崩れている肌のこと
「健康な肌とは水分と油分のバランスが取れている肌をいい、乾燥肌は油分もしくは水分が低下、または両方が低下している肌のことをいいます」（髙瀬先生）
Q 乾燥肌はケアの問題？ 肌質の問題？肌質は変えられないの？
A 肌質は変えられます！
「肌タイプは遺伝の影響が大きいですが、スキンケアや住んでいる環境、温度、湿度、食事や年齢といった後天的なことでも変わってきます。自分の努力次第で、肌質を変えることは可能です」（髙瀬先生）。
「ケアの問題と肌質の問題と、両方あると思います。私自身クレンジングを変えることで乾燥肌が改善され、今では普通肌になりました。諦めずにケアを見直すことが潤い肌への近道」（小西さん）
Q 皮膚が薄いと乾燥するって本当？
A 本当です
「皮膚が薄いとNMF量や細胞間脂質の量が少なくなるので、水分保持力が弱くなります。そのため、乾燥肌になりやすいといえます」（髙瀬先生）
角質細胞の厚さに着目。潤いに満ちたハリ肌へと導く。リポソーム トリートメント リキッド 170㎖ ￥10000／コスメデコルテ
Q 乾燥しすぎて皮脂が出る。どうすれば？
A 角質ケアをして潤いを取り込みやすい肌づくりを
「乾燥は水分不足だけでなく、角質ケア不足でも起こります。特に角質が溜まりやすい人は、朝晩使える角質ケアアイテムで毎日お手入れを」（野毛さん）
古い角質を穏やかに取り去り、潤いやすい肌に整えるふき取り化粧水。クラリファイング ローション 2 200㎖ ￥3400／クリニーク
Q インナードライって何ですか？ どうケアすべき？
A 表面はベタついているけど、内部は乾燥している肌のこと
「肌表面には皮脂膜があり潤っているように見えるけれど、内部は水分不足の肌のこと。NMFや細胞間脂質などが配合されたアイテムで、水分保持力を高めるケアを」（髙瀬先生）
Q どれだけ保湿しても乾燥するのはどうして？
A 肌の水分保持力が弱いせいです
「バリア機能が衰えていると、どんなに潤いを与えても肌は乾燥します。セラミド入りコスメで肌のバリア機能の強化を」（小西さん）
Wヒト型ナノセラミドの働きで、肌の潤い力UP。アスタリフト ジェリー アクアリスタ 40g ￥9000／富士フイルム
Q 年々乾燥が進みます。年齢と乾燥って関係ある？
A 大いにアリ！
「皮脂分泌量は20代をピークに年々減少するので、乾燥は確実に年齢とともに進みます。年齢にあったエイジングケアが必要です」（髙瀬先生）
Q ストレスや寝不足って乾燥に影響しますか？
A します
「ストレスがかかると交感神経が高まりバリア機能は低下します｣（小西さん）。「睡眠不足は肌の免疫力やバリア機能低下の要因に」（友野さん）
ストレスを感じると肌内部でサブスタンスPという物質が放出され、コラーゲンの生産能力が低下する。
3時間睡眠と6時間睡眠では、3時間睡眠の方が朝の水分蒸散量が多く、肌が乾燥すると考えられる。
資料提供／POLA
Q 肌って1日のうちでいつがいちばん乾燥するの？
A 昼過ぎ。紫外線の影響で湿度が下がります
「昼過ぎは、紫外線の影響で湿度が下がり始めます。そうすると外気の影響を受ける肌は、外気と同様に乾燥状態へと傾きます｣（髙瀬先生）
教えてくれたのは美のプロ13人！
東京西川長谷川夏美さん
東京西川のスリープマスター。全国で眠りのセミナーや寝具選びのアドバイスなどを行っている。
ライオン杉本美穂さん
ライオン株式会社 リビングケアマイスター。洗濯･掃除関連の製品企画の経験をいかし、快適な暮らし情報を発信。
管理栄養士伊達友美先生
これまでに5000人以上の食事指導を行ってきたダイエットカウンセラー。食に関するプロフェッショナル。
AMATA 美香さん
南青山にあるヘアサロン『AMATA』代表。毛髪診断士の資格を持ち、髪に関するあらゆる悩みを解決してくれる。
美容研究家 上田祥子さん
’91年クラリオンガールに選ばれ、その後モデルやリポーターを経験。アジア美容への造詣が深く、雑誌などで活躍。
トータルビューティアドバイザー水井真理子さん
エステティシャンとしての経験と知識をいかし、現在は美容雑誌を中心に正しい美肌理論を啓蒙している。
バスクリン石川泰弘さん
株式会社バスクリン 広報を担当し、温泉入浴指導員の資格を持ち「お風呂博士」として入浴についての講演多数。
ダイキン工業片岡舞美さん
ダイキン工業株式会社 空調営業本部所属。空気清浄機の商品企画を担当し、日々快適な住環境づくりを目指す。
桐灰化学山本恵梨子さん
桐灰化学 商品開発部でカイロや靴下、お灸など日常生活の中での暖かさを追求するアイテムを取り扱っている。
睡眠コンサルタント友野なおさん
睡眠改善により10kg以上のダイエット、及び体質改善に成功した経験から、睡眠を専門的に研究している。
美容愛好家 野毛まゆりさん
外資系化粧品の販売や教育トレーナー、PRを経て独立。幅広い知識とわかりやすい解説にはファンも多い。
コスメコンシェルジュ小西さやかさん
化粧品開発に携わった経験をいかし、成分から化粧品を読み解くスペシャリスト。正しい化粧品選びを伝授している。
ウォブクリニック中目黒総院長 髙瀬聡子先生
わかりやすいカウンセリングに定評があり、クリニック院長を務めるかたわらドクターズコスメの開発も行う。
MAQUIA1月号
撮影／寺田茉布〈LOVABLE〉（辻元さん） 土佐麻理子（小西さん、上田さん、水井さん、野毛さん、美香さん） ヘア＆メイク／AYA〈ラ・ドンナ〉（辻元さん） 榛沢麻衣（小西さん、上田さん） 木下 優〈ロッセット〉（水井さん、野毛さん） スタイリスト／立石和代 モデル／辻元 舞 取材･文／関本陽子 構成／山下弓子（MAQUIA）
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