脳・肌・体の三方向から攻める美容こそ、キレイを手に入れる最短かつ最善の策！ 「MAQUIA」12月号の連載『小林ひろ美のキレイはかけ算』から、忙しい日々の中で知って得する美容テクをたっぷりお届けします。
小林ひろ美のキレイはかけ算
美容家
小林ひろ美さん
日々の生活の中で見るもの、触れるものすべてを楽しみながらできる美容へと変える、美の達人。名品コスメを見極める目利きでも。
＼読者からのお悩み／
「最近、忙しいんです。無理せずできる一石二鳥テクを教えてください」
＼answer／
「日々の生活の中に美容を組み込んで」
「忙しいときほど、疲れや寝不足などで肌ダメージは深刻化しやすくなりますし、お手入れに時間がさけず負のスパイラルにはまりやすいもの。だから、せっかちでスケジュールをつめ込みやすい私は、一石二鳥、いや三鳥ぐらい目指せる欲張りなお手入れで時間のなさを挽回しているんです（笑）。日々生活する中で何か行動を起こすたびに挟んでいける美容法やあれこれ活躍する多機能なコスメ、お教えしますね」
体SWITCH
ボディやヘアケアも生活の中に組み込めば負担レス
「ボディケアやヘアケアまでは、とてもじゃないけど手が回らない！って思っていませんか？ でも、顔同様、多機能なアイテムを使ったり、24時間の生活の中に賢く組み込んでいけば、案外しっかり全身ケアまでできてしまうもの。狙い目は、やはり就寝タイム、それから入浴中やお手洗いの最中なども、無理せずにお手入れを組み込みやすいんです」
「シャワーヘッドを取りかえるだけで、美容液ミストシャワーに。保湿ケアやディープクレンジングまで可能」。ミラブル ¥38000／フラコラ
「お手洗いでショーツをぬいだ際に、スリミング剤を塗って、足の付け根をプッシュ」。ボディ フィット 200g ¥8000／クラランス
「かかとに保湿クリームをたっぷり塗ったら、着圧ソックスを履いて就寝」。寝ながらメディキュット ロング／私物 旅美人 かかとつるつるクリーム 100g ¥1200／アズマ商事
お風呂でタオルストレッチ
フェイスタオルをパーンと張って、上げ下げ。二の腕ほっそり作戦。
タオルを首後ろに下げ、左右に腰をひねる。ウエストをしぼる効果あり。
脳SWITCH
あちこちに欲張りステーションを作って
「忙しくてもコーヒーを入れたり、歯を磨いたりと日々の生活をする時間はあるわけだから、そこに美容を組み込んでいくのが得策。おすすめは、生活動線に美容グッズをスタンバイすること。昔から洗面所やTVまわり、玄関、キッチン、寝室などに、顔にはもちろん髪や全身にも使える乳液をスタンバイし、ひと行動起こしたら塗るように。最近は洗面台の前にバランスマットを置き、歯を磨きながら体幹を鍛えています」
「たっぷり潤うのに軽やかでベタつかない乳液だから、使いやすい」。雪肌精 エッセンシャル スフレ 140mℓ ¥3800／コーセー
肌SWITCH
案外長い就寝タイムにエステ級のケアを！
「寝ている時間って案外長いのに何もしていないから、ここを美容タイムにするとかなり効果的！ 乾燥するこれからの時期におすすめは、最近、いろいろなメーカーから発売されている寝ている間にエステ級のお手入れが叶うスリーピングマスク。これを顔全体に塗ったら、潤いミストをかけたマスクをして眠るだけ。名付けて“蒸し蒸しドーム”。翌朝、もっちり、ぷるんとした肌に驚きますよ」
（右）キャビアのパワーで、肌の修復力を飛躍的にアップ。SC ラックス スリープマスク 50mℓ ¥43100／ラ・ プレリー （左）翌朝、パンとしたハリが復活。エリクシール シュペリエル スリーピングジェルパック W 105g ¥2800（編集部調べ）／エリクシール
肌のバリア力も強化するミスト。ミノン アミノモイスト アミノフルシャワー 150g ¥1900（編集部調べ）／第一三共ヘルスケア
MAQUIA12月号
撮影／山下みどり ヘア&メイク／鈴木京子〈ロセット〉 スタイリスト／程野祐子 取材・文／中島 彩（MAQUIA） 企画・構成／吉田百合（MAQUIA）
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