暖かい日々が続いていたと思ったら、いつの間にか体の芯から冷える寒い季節に。体の冷えをそのまま放っておくと、巡りが悪くなり、さまざまな体調不良を引き起こす可能性も。そこで、温活生活が日常的な美賢者の方たちに、愛用冷え取りグッズを教えていただきました。ぜひ今年は冷え知らずの冬を過ごしてみて！
美容家 小林ひろ美さん
美・ファイン研究所主宰。雑誌やテレビ、講演などで美容法を発信。家ですぐ実践できて、効果実感できる美容テクは幅広い年齢層からも人気。また、商品開発コンサルタントとしても幅広く活躍。美容界随一の発光するような美肌の持ち主としても有名。
Pubicare つるふわかかとソックス
エコロジカル素材“スーパーファーベスト”を使用したかかとソックス。実は足首には婦人科系のツボが集中しているため、足首とかかとを温めることで、温活だけでなくフェムケアも両立。ピュビケア ツルふわかかとソックス パステルピンク ¥4950／アーマミ（ピュビケアサロン白金台）
「7年前にご紹介頂いて以来、愛用。婦人科系のツボが集まると言われている足首、かかとを包み込むように温めるため、冷えが根本から解消されました。巡りが良くなったかかとから、汗が出たのも初めて！ つま先がフリーになっていて、閉塞感もありません。冷えを感じたときにサッと履ける使いやすさも嬉しいです」（小林ひろ美さん）
カナケン カナホット
内部からの熱で空気中の水分を吸収する特殊セラミックを採用。体に合った気持ちの良い波長の赤外線温熱を放射。体を温めるだけでなく、血行促進や筋肉の疲れを取る、神経痛、筋肉痛の痛みを緩和する効果も。カナホット 小 ¥28600、同 中 ¥46200、同 大 ¥49500／カナケン
「6年前にエステサロンのお客様用として購入したのですが、あまりの気持ち良さにその後、自分と母用に2枚追加購入しました。温まりが早く、深部までしっかりと温まるのを実感。お腹を温めるような位置で膝にのせたり、小さいサイズのものは肩にかけて、肩や背中まわりを温めるなど。操作が簡単で、使いやすいサイズが選べるのも高ポイント。デスクワークをしながら、テレビを観ながらと、様々なシーンで大活躍しています。特に冬の間は一心同体と化しています」（小林ひろ美さん）
オーガニックコスメPR 新井ミホさん
IT関連企業の広報や化粧品会社PRを経験した後、独立。オーガニック化粧品を中心としたフリーランスPRを経て、2012年にナチュラル＆オーガニックライフ専門のPR会社 株式会社LA CARPEを設立。オーガニックコスメ＆フード、マクロビオティック、薬膳、フレグランスブランド、クリニック等のブランディングやPRコンサルティング業務に携わる。
臓活ポーチ
オーガニック漢方由来の素材をポーチにIN。電子レンジで温めて、不調を感じる部分をマッサージしたり、温めたりすることで温活だけでなく“臓活”に。肩こり、頭痛、腰痛、目の疲れ、生理痛など、ちょっとしたお悩みケアに。臓活ポーチ ￥13200／BHY
「レンジで温めて使う簡単お灸のようなポーチ。意外と冷えている子宮周りのお腹に、温めたポーチを乗せるだけでOK。じんわりと体の芯から温まり、巡りも改善。デスクワークの日や寝るときなどに使っています。この温活と共にBHYの臓美茶冬（腎）を飲み、冬でも代謝の良い巡る体を目指しています」（新井ミホさん）
ビューティエディター 安倍佐和子さん
化粧品会社、出版社勤務を経て独立。現在は女性誌などの編集、執筆活動のほか、広告や化粧品マーケティングなど幅広い分野で活躍。認定ホメオパスの資格を持ち、フィトセラピーアドバイザーのスキルも。著書に『人と比べない美人力の磨き方』（講談社）がある。
ヴェーダヴィ ジンジャーペーストEX
熱帯産のしょうがを煮詰めて使用したジンジャーペースト。しょうがの健康成分ジンゲロール×ショウガオールのWパワーで代謝と血行を促進して、手の指先の体温をキープ。リンゴ果汁とはちみつが入っているので、ホットミルクやヨーグルトにプラスするのがおすすめ。VedaVie ジンジャーペースト EX 240g ￥4104／ヴェーダヴィ
「しょうがとはちみつを使用したコクのあるペーストで、ヨーグルトや紅茶に入れて飲むだけで簡単温活。いつもの飲み物や食べ物にプラスするだけで、手先からポカポカするのを感じます。機能性表示食品ならではの安心感も」（安倍佐和子さん）
サマハン
古代のアーユルヴェーダを取り入れた、14種類のスパイスがブレンドされたお茶。ピリッとした辛みと甘い風味が絶妙なコンビネーション。お湯はもちろん、ホットミルクにプラスすればチャイ風に。温活はもちろん、風邪や粘膜の炎症の緩和にもおすすめ。サマハン 4g×10包 ￥397／TRUE NATURAL
「スリランカのアーユルヴェーダ薬局で出会った、顆粒状のスパイスティー。冷えだけでなく、免疫力アップも可能なスパイス類のブレンドで、風邪のひき始めにも効果抜群。カッとするほど体の内側から熱くなります。コスメキッチンやカルディなどで買えるようになったので、家にストックするように」（安倍佐和子さん）
モデル・美腸プランナー 加治ひとみさん
モデル・美腸プランナー
加治ひとみさん
持ち前の健康的でヘルシーな雰囲気と、長年続けている食生活フィットネスで培った“かぢボディ”で圧倒的なオーラを放つ。10年以上続けている腸活はブームの火付け役に。著書に『かぢボディ。 腸活こそ、最高の美容液』（光文社）がある。
ルルドボーテ フェムオンテック 温灸 AX-HPL151
火を使わず、繰り返し使えるデジタルお灸。高い熱伝導率を持つ新素材“グラフェン”を使用。粘着シールを貼って、ツボに固定。ボタンひとつで気になる部位を血行促進。3段階の温度調節ができ、約15分で電源が自動オフ。消し忘れの心配もなし。ルルドボーテ フェムオンテック 温灸 AX-HPL151pk ¥9900／ATEX
「体の変化を上手に楽しみながら生活したいので、女性の悩みに寄り添ってくれるアイテムは常にチェック。これは火を使わないデジタルお灸。血行促進＆疲労回復などに効果があり、デスクワークで肩が凝ったりするので、そのタイミングで使っています。持ち運びに便利なので、長丁場の撮影や出張などのお供に」（加治ひとみさん）
KINS TEA
茶葉と菌を組み合わせる“添着”という、最新技術を取り入れた腸活茶。茶葉には乳酸菌とフラクトオリゴ糖、難消化性デキストリン、イヌリンなどのKINSならではの成分を添着して腸内フローラの善玉菌を増やす。KINS TEA 3flavor tea（5bag／1flavor） ￥2980／KINS
「腸に良い菌を取り入れることができるお茶。3つのフレーバーがあるので、朝や読書の合間、就寝前と気分やシーンに合わせて、楽しみながら日常に取り入れています。腸を温めながら菌活もできるハーブティーなので、冷え性対策としてだけでなく、腸活をしたい人にもオススメです」（加治ひとみさん）
美容ジャーナリスト 鵜飼香子さん
マキアエディターを13年務めたのち、美容ジャーナリストに。現在はメディアでの美容アドバイス、商品アドバイザー、ブランドマネジメント、広告制作も行う。鵜飼さんならではのマニアックな審美眼にも注目されている。
薬用 HOT TAB WELLNESS（医薬部外品）
重炭酸イオンを効率的に生み出すことができる入浴剤。配合されたビタミンCがお湯の残留塩素を中和。さらに重曹とクエン酸の自然洗浄作用で、古い角質を浮かしてオフ。血流を促進し、体の芯からポカポカと温まるのを持続させる。薬用 HOT TAB WELLNESS（医薬部外品）（45錠）￥3960／HOT TAB
「湯船に入れるだけで、かく汗の量がハンパないです！ ベッドに入っても指先までぽっかぽか。10分以上浸かるだけで足のニオイがとれ、頭からザブンと浸かれば頭皮ケア効果も。冷え対策だけでなく、ニオイや乾燥対策もできるのが最高。入浴剤は色々試すけど、結局戻るのはこの重炭酸！」（鵜飼香子さん）
ぽかぽかカイロソックス
遠赤外線を放射する、特殊セラミックを練り込んだ繊維を使用。微弱なエネルギーで時間をかけてゆっくりと温めるため、指先からじんわりと温まります。耐久性があるため、洗濯をしても効果は半永久的に続くのも嬉しい。ぽかぽかカイロソックス 全4色 各￥2068／i.D
「家族全員のお気に入りアイテム。この靴下を履くだけで、体感3.6度ぐらい体温が上がり全身巡る感じがするので、ガウンを着なくても過ごせます。膝下まですっぽり覆えるサイズ感、質感が気持ち良いのも魅力。ドラッグストアの目立つところで売っているので、気軽に手に入るところもポイントです」（鵜飼香子さん）
モデル 木下ココさん
ウーマンブレンド
ホルモンバランスを整えるように働きかける、チェストツリーを配合したハーブティー。ラズベリーリーフとセイロンシナモンがほのかに甘く香り、後味はすっきり。お湯を注いだ瞬間は鮮やかなブルーに、そしてゆっくりと琥珀色に変化していく様子は美しく、立ち上がるアロマを深呼吸すれば、心身ともにリラックスできるはず。ウーマンブレンド ティーバッグ 1袋（1.5g x 30個入り） ￥4430／MARIEN
「生理前後の心身のアンバランスな時期にマストな、マリエンのウーマンブレンド。リズムが乱れやすい不安定な時期は、ラズベリーリーフとシナモンの甘い香りでリラックス。まるで優しく包み込んでくれるように、体の芯からポカポカと温まります」（木下ココさん）
取材・文／谷口絵美 構成・文／福島美歩（MAQUIA ONLINE）
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