知っているようで知らない生理のこと。生理周期や量にまつわる疑問に、産婦人科医が答えます。
私だけ!?の不安も解消
自分のカラダなのに、実は知らないことだらけ
生理、子宮、ホルモンにまつわる100問100答
都内クリニックに勤務。デリケートゾーンケア『VAGI』の監修も行う。
イーク表参道副院長。女性の体や心の悩みへの的確なアドバイスが人気。
私の生理の周期や量は大丈夫？
Q10 生理の周期は何日だと正常？
A 生理開始日から次の生理開始の前日までが25～38日なら正常
「生理周期とは生理開始日から、次の生理開始前日までの期間で、25〜38日であれば正常。意外と範囲が広く、この範囲内なら生理不順ではないんですよ」（高尾先生）
Q11 生理の日数は何日が平均的？
A 3～7日なら正常の範囲
「生理の日数は3〜7日が正常の範囲とされています。2日以内と短いなら過短月経、8日以上と長いなら過長月経。婦人科で診察を受けるのがおすすめ」（尾西先生）
Q12 経血量はどれくらいが正常？
A 1回の生理期間中に20～140mlが正常
「1回の生理期間中に20〜140㎖くらいが正常の範囲と幅があります。ナプキンを2時間経たないうちに替えなければいけないならかなり量が多いといえます」（尾西先生）
Q13 生理周期が短すぎるのは何が原因？
A 無排卵の可能性があります
「排卵をしていない無排卵になっていると、子宮内膜が厚くならないうちに剥がれ落ち、早く生理が来ることが。無排卵を疑って婦人科を受診しましょう」（尾西先生）
Q14 2カ月来ない月もあれば、25日で来るときもあります。
A 排卵のペースがバラバラなのか、無排卵の可能性が
「排卵が2カ月起きなかったけれど、次は早く起きた可能性が。または無排卵の疑いも。経血量が普通にあるなら前者、少ないなら後者と考えられます」（尾西先生）
Q15 生理が止まってしまいました。放っておいてもOK？
A 3カ月以上生理が来ないなら無月経。受診を
「生理が止まって3カ月以上来ないことを無月経といいます。妊娠を希望する人にとって自然妊娠は難しいですし、エストロゲンが分泌されていないと骨が脆くなったりするため受診を」（高尾先生）
Q16 体重が減ると生理が来なくなるの？
A BMIが18.5を切ると生理が止まる可能性が高くなります
「体重が極端に減ると体が危機を感じて生理が止まります。BMI（体重〈kg〉÷身長〈m〉の2乗）が18.5を切ると生理が止まりやすいといわれています」（尾西先生）
Q17 経血量が多すぎてタンポンが１時間ももたないのは病気？
A 過多月経と考えられるので治療を
「過多月経は貧血を招くうえ、子宮筋腫などの病気の場合もあるので婦人科へ。病気ならその治療をし、過多月経は低用量ピルやミレーナなどで治療します」（尾西先生）
（右）ナプキンにプラスするだけで約2時間分の吸収力がプラスオン。ソフィ シンクロフィット 12ピース ￥328（編集部調べ）／ユニ・チャーム
（左）48cmの超ロング吸収体と、谷間にフィットする設計でモレ防止。ロリエ 朝までブロック 安心ショーツ 5個 ￥548（編集部調べ）／花王
Q18 経血量が少なくて、2～3日で終わってしまうのって大丈夫？
A 無排卵の可能性もあるので検査を受けて
「3日で終わるのは正常の範囲ですが、2日で終わるのは過短月経。体質もあるので問題ない場合もありますが、無排卵の可能性も。婦人科で検査を受けてみるのがおすすめです」（尾西先生）
Q19 少量の経血がダラダラ続くことがあります。
A 子宮内膜ポリープなど何らかの病気の疑いも
「低用量ピルを飲んでいると少量の経血がダラダラ続くことがあり、これは心配ありません。それ以外なら子宮内膜ポリープなどの病気の疑いも」（尾西先生）
Q20 生理不順でも赤ちゃんはできる？
A 妊娠は可能ですが、無排卵なら治療がおすすめ
「生理不順でも排卵のタイミングに性交渉をすれば妊娠は可能。ただ、無排卵になっていたら妊娠はできません。排卵誘発剤などで治療すれば妊娠は可能なので婦人科へ」（尾西先生）
MAQUIA11月号
撮影／天日恵美子 ヘア＆メイク／George スタイリスト／西野メンコ モデル／佐藤晴美 取材・文／和田美穂 企画／萩原有紀（MAQUIA）
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