体の内側からキレイを育む！ 「MAQUIA」4月号では、美肌な人が食べている、飲んでいるものをご紹介。今回は、エイジングケア＆鉄サプリをピックアップ！
体の内側から育むキレイ
美肌な人が食べているもの飲んでいるもの100
美賢者愛飲 肌思い系サプリメント
食事やスキンケアだけでは肌のケアが十分にできない……そんな悩みには美肌サプリが強い味方に。
［ お話を伺った方々 ］
＜あいうえお順＞ライフスタイルプロデューサー Atsushiさん、美容エディター 安倍佐和子さん、美容家 石井美保さん、美容ジャーナリスト 鵜飼香子さん、フリーアナウンサー 宇垣美里さん、トレーナー 岡部 友さん、美容家 岡本静香さん、美容ライター 長田杏奈さん、美容ジャーナリスト 小田ユイコさん、アーティスト・モデル 加治ひとみさん、美容家 小林ひろ美さん、美肌研究家 ソンミさん、医師 貴子先生、モデル 田中マヤさん、モデル 辻元 舞さん、ヘア＆メイクアップアーティスト 中野明海さん、美容愛好家 野毛まゆりさん、美容ライター 平澤朋子さん、美容エディター 藤井優美さん、美容エディター 松本千登世さん、美容ライター 摩文仁こずえさん、トータルビューティアドバイザー 水井真理子さん、医師 山崎まいこ先生、美容家 山本未奈子さん、美容コーディネーター 弓気田みずほさん、マキアエディター 若菜遊子
抗酸化効果からデトックスまで
エイジングケア系サプリ
アルティム
ディフェンシャル
「酸化に特化し、ストレスが多いときやお疲れのときはいつもより多めに飲むと、即、元気に」（藤井さん）。150粒 ￥9800
![タカミ タカミサプリ [栄養機能食品] 15包 ￥3889](https://img-maquia.hpplus.jp/o/common/large/image/1e/1e69c808-ae1b-43ea-b812-0f66293f6118.jpg)
タカミ
タカミサプリ
「必要な栄養素をバランスよく摂取できる本気サプリ。肌が安定して、荒れにくく」（安倍さん）。［栄養機能食品］ 15包 ￥3889
ドクタースパ・クリニック
Concept S Melon G +
「活性酸素を除去する2つの物質を高配合。シミ改善、水分量アップなど肌に嬉しい効果が」（平澤さん）。90粒 ￥10000
イースペシャル
ウルトラアンチオキシダント
「高機能なデトックスサプリ。慢性化した不調や頭痛、眼精疲労なども軽減」（摩文仁さん）。90カプセル ￥21750／美人製造研究所
シンプリス
シンプリス トータル
プログラム27
「27種類の成分をトウモロコシ由来の腸溶性コーティングカプセルで、腸までしっかり届く設計に」（山本さん）。60袋 ￥12000
隠れ鉄分不足に注意！
鉄
MSS DUO
ヘム鉄
「胃腸の不調も起きにくく、過剰摂取になりすぎないヘム鉄メインのサプリを選ぶようにしています」（山崎先生）。30粒 ￥2700／MSS
小林製薬
ファイチ
「生理前後は造血を期待できる医薬品で本気出します。腸で溶け胃にも優しい」（長田さん）。［第2類医薬品］ 120錠 ￥2700
noi
ヘム鉄
「高品質なのにコスパ抜群。毎朝の寝覚めの悪さが劇的に改善されて以来、欠かしません」（摩文仁さん）。42粒 ￥1500／コイル
TAKAKO STYLE
the Fe
「貴子先生プロデュース。1日中働いてもフラフラしないし、抜け毛も減ります」（小田さん）。60カプセル ￥5700／TAKAKOスタイル
ネオメディック
M’s supplement Fe
「ただの鉄ではなくヘム鉄が必要と診断されずっと習慣に。一粒一粒パワーを注入されている実感が」（鵜飼さん）。60粒 ￥5700
MAQUIA 4月号
撮影／橋口恵佑 料理製作＆スタイリスト／竹中紘子 取材・文／轟木あずさ 構成／山下弓子（MAQUIA）
※本記事掲載商品の価格は、本体価格（税抜き）で表示しております。掲載価格には消費税は含まれておりませんので、ご注意ください。
MAQUIA2024年11月21日発売号
集英社の美容雑誌「MAQUIA(マキア)」を無料で試し読みできます。マキア1月号の大特集は「絶対、失敗しない！ベストコスメ2024下半期」。通常版の表紙は有村架純さんです。
