「MAQUIA」11月号では、肩こりや内臓不調などのザワつく現象の対処法を美容賢者に取材。今回は、ストレス対策をピックアップ！
心と身体のザワつく現象、どうしてる？
いつもご機嫌なあの人の「ご自愛美容」
美容賢者４人のザワつく現象＜ご自愛テク＞
感情のアップダウン
イライラ･不安
美容愛好家
野毛まゆりさん
『明日は明日の風が吹く』これが私のモットー。嫌なことがあっても、くよくよしても仕方がない。とりあえず『明日があるさ♪』の精神で乗り越えます。
幸せな気持ちになれる
とらやの羊羹をいただく
「イライラが止まらない時は、常備してあるとらやの羊羹をパクリ。1本で満足感と至福感があり、心が落ち着きます」
人気の5つの味をセット。ちょっとしたおやつにも。小形羊羹 5本入 ￥1500／とらや
美容家
山本未奈子さん
『若い時に流さなかった汗は、老いてから涙になる』という言葉を聞いたことが。これからも笑顔で過ごせるように、今を全力で頑張るようにしています。
ベッドルームを
大好きな香りでいっぱいに
「心と身体を休ませるために香りのチカラを借ります。寝つきが悪い日も、深呼吸して香りを吸い込むことで、安眠スイッチがオン」
ラベンダーやカモミールを配合。グッドナイト ピローミスト 45ml ￥2800／ニールズヤード レメディーズ
ヘア&メイクアップアーティスト
小田切ヒロさん
大切にしているのは冷静に物事を見極めること。あらゆる情報に惑わされずに、真実を知る。そのためには、どんな時でも心身をクリアな状態にキープしたい。
遠赤外線ドームに入って
ひたすら汗を流す
「イライラしたら10分間汗をかくとスッキリ！ 汗とともに全身の老廃物を排出することで悩みや心のモヤモヤも解消！」
遠赤外線で芯から体を温め、代謝や排汗を促進。フジカ・スマーティ F4-NX型 ￥468000／フジカ
美容ジャーナリスト
鵜飼香子さん
ハマっている俳句で今の気持ちを表現させていただきました。今の状況を繊細に感じ取ることができる心こそ、自分自身を飛躍させる大きな要です。
エッセンシャルセラピーで
ポジティブ思考
「朝、ロールオンでコロコロと心地よくマッサージするのが日課。繊細で洗練された香りを纏うことで、一日の始まりをポジティブに」
ザ・レディ ロールオンアロマ ウーマンバランス コンプリート 8ml ￥2800／ビープル バイ コスメキッチン
MAQUIA 11月号
撮影／橋口恵佑（物） 取材・文／轟木あずさ 構成／山下弓子（MAQUIA）
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MAQUIA2024年11月21日発売号
集英社の美容雑誌「MAQUIA(マキア)」を無料で試し読みできます。マキア1月号の大特集は「絶対、失敗しない！ベストコスメ2024下半期」。通常版の表紙は有村架純さんです。
