こんにちは！ゆりヨガです🧘♀️
先日、神宮球場で行われてるヨガイベントへ
行ってきました( ^^)人(^^ )
https://www.instagram.com/p/Bjjtv6EhvyV/
ナイトヨガイベントで
天気もよく心地の良い環境のなか、呼吸と共に身体を動かして
心も身体もリフレッシュ！！！！！
この日は大人気なヨガ講師、浅野佑介先生。
浅野先生の言葉一つ一つが心に響きました！
希望の光を探す事、そこに向かって進む事🌟
言葉も丁寧で優しい言葉選びのインストラクションに
本当に心が緩んで疲れも一気にとれました！
愛のある温かいレッスン🤲
チャレンジポーズ、少しキツいポーズの中にも
ただキツいだけではなく笑顔がある事、
希望がある事、
出来ないではなく自分の可能性を信じてあげる事
シンプルですが、忘れがちなことを思い出させてくれる
また希望を持てるレッスンでした🌟
ヨガはただの運動ではなく
⭐️自分と向き合い今の自分を知ること
⭐️自分を大切にすること
⭐️相手を大切にすること
⭐️呼吸と身体を合わせること
⭐️自律神経を整えること
他にもポーズ、呼吸による身体や心への様々な効果がヨガにはあります！
今後も神宮球場でのヨガは続きます🧘♀️
是非ご都合あう方は行ってみてください🧘♀️🧘♂️
スケジュール要チェックです👇
http://www.active-icon.com
自分に優しくなれたり、相手に優しくなれたり
何かしら得ることができると思います❤️
ラグジュアリーホテルでヨガ、食、美容のトータルウェルネス指導を行う
ラグジュアリーホテルでヨガ、食、美容のトータルウェルネス指導を行っています。
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