出遅れてしまいましたが、、

あけましておめでとうございます^ ^

本年もどうぞよろしくお願いいたします♡


年末年始、ただでさえゴロゴロしていて動いていないのに

これでもかってほど暴飲暴食しちゃいましたよ。。笑

食べて飲んで、食べて....

そして肌荒れ（ ; ; ）

いくらなんでもやりすぎました。。

そりゃそうなりますよね。。


急いで身体もお肌も整えないと〜‼︎‼︎ってことでこの子の力を借りてみました

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サルバチアダイエットプログラム

チアシードが配合されたダイエットサポート食品です


牛乳や豆乳と混ぜていただきます！

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規定量の牛乳とサルバチアダイエットプログラム1袋を用意

袋の中はホワイトチアシードがたっぷり！

ちなみにこれはいちご味です♪


ぐるぐるとよく混ぜていくと、、チアシードが膨らんでぷるぷるのババロアのような感じになります

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弾力があるのでしっかりとした満腹感がえられます

甘さもありデザートを食べているような感覚なんですよ♡♡♡


食事と置き換えをしても腹持ちが良いのでストレスは感じないかもしれません

人にもよると思いますが、

夜食べたら、、翌朝お腹がスッキリでした‼︎‼︎

チアシードパワーですね♪


チアシードをいろんな食材と組み合わせて食べてきましたが、

さぁ今日はチアシードで何か作ろう！！って思わないと使わなかったり。。

これは牛乳や豆乳と混ぜるだけでかつ、スイーツのような感覚で手軽に美味しく食べられます！


食事とスキンケアで肌荒れが落ち着いてきてくれました！！

ふぅ〜肌荒れがひどくて本当に焦りました（；゜０゜）

何事も適度がいいですね♪


年末年始かなり、食べ過ぎた人

美味しくダイエットしたい人にオススメですよ！

ゆ

ゆOG

混合肌

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