食べて綺麗になれる、ナッツの蜂蜜漬け効果♡︎

美肌・美容効果が高いと言われているナッツと蜂蜜。

それが一度に摂れる、ナッツの蜂蜜漬け♡︎

それぞれの効果ですが、

蜂蜜

ビタミンB2、B6、ビタミンC、酵素やアミノ酸、ポリフェノールなど、美肌づくりには欠かせない栄養素が沢山含まれている。

アーモンド

若返りのビタミンEが豊富に含まれており、ナッツの中でも栄養素はトップクラス。

カシューナッツ

食物繊維も豊富な為、整腸効果もありデトックス効果がある。

くるみ

ビタミンB1、ビタミンB2、ミネラルを含んでいます。このためくるみは肌のターンオーバーを促進する効果がある。

マカダミアナッツ

皮脂の分泌を促し、肌のバリア機能を高め乾燥や老化を防ぐ効果がある。

調べてみると、

本当に美容効果しかありませんでした！！

色々食べ方はありますが、私は手軽にヨーグルトにいれて食べるのが好きです♡︎

本当に美味しいので、食べて綺麗になれるなら食べるしかないですよね ♡︎ 笑

さて、GWも残り1日(>_<)

私も今日はお出かけ〜！

お天気も良くてオフショル引っ張りだしました ♪

いい1日をお過ごし下さい…♡︎

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