みなさん、普段は何を飲まれていますか!
私はコーヒーが苦手なので、お水やお茶・紅茶を飲んでいましたが、
最近はあるハーブティにハマっています!
それは、
【カモミールティ】
カモミール(camomile)は、
西洋では昔から薬草として重宝されてきました。
花言葉は、
『逆境に耐える、逆境で生まれる力』
です。
そして、そんなカモミールには、女性に嬉しい効果が盛りだくさんなんですよ!
主な効果は、
・リラックス、鎮静効果
・抗炎症
・胃腸などの消化器官の症状緩和
・抗菌、殺菌
・発汗
皮膚を様々な刺激から守って、炎症や気管支の炎症を和らげる効果があります。
花粉症や鼻づまりの症状にも効果があるみたいですよ!
また、代表的な効果として、心身をリラックスさせることで、安眠や不眠にも効果があるんです。
ほかにも、女性特有の
生理痛やPMS、冷えの症状も緩和してくれます。
カモミールと一言にいっても、たくさんの種類があります。
そのなかでも、薬用として使われるのは
『ローマンカモミール』
『ジャーマンカモミール』
の2種類なのです。
『ローマンカモミール』は、
苦味があるため、アロマテラピーとして利用されることが多いです。
『ジャーマンカモミール』は、苦味が少なく香りも豊かなので、ハーブティとしても使われます。
私が飲んでいるのも、
オーガニックの『ジャーマンカモミール』です。
カモミールは、リンゴのような優しく甘い香りが特徴です!
私は、かなり大容量のカモミールを購入して、カワイイボトルに詰め替えて、毎日飲んでいますよ♪
外出するときは、保温効果の高いポットに入れて、持ち運んでいます!
カモミールティを飲み初めてから、胃腸の不調がなくなり、あご周りの吹き出物が、パッタリ治まりました!
カモミールには、『抗糖化作用』もあるのて、甘いもの好きな人にもおすすめ!
こんなに良いこと尽くしのカモミールですが、注意が必要な人もいるんです!
それが、
・妊娠中の方
(子宮を収縮させてしまう作用があるため)
・ブタクサなどのアレルギーがある人
(キク科の植物にアレルギーがある人は、カモミールでも症状が出てしまうかも)
これらの方は、カモミールティをおすすめできないので、注意してくださいね!
私のような、胃腸の不調からくる肌荒れでお悩みの方には、カモミールティがとってもオススメ!
自分にあったハーブティを見付けてみてくださいね♪