「スーパーフルーツの王様」とも呼ばれるマキベリーの効果♡♡

スーパーフルーツとして、有名なものにアサイーやブルーベリーがありますよね。

マキベリーは、それより更に栄養価に富み、

効果が期待出来るため「スーパーフルーツの王様」とも呼ばれています。

なんといってもポリフェノールの含有量が飛びぬけて高いんです！

マキベリーは、ポリフェノールが多いことで

人気なアサイーの２倍以上のポリフェノールが含まれているといわれています。

また、アントシアニンによる抗酸化力は、フルーツの中でも最高レベルの値を持っています

アントシアニンは、抗酸化力が非常に強く、皮膚の老化や酸化を、防ぐ働きをします。

ポリフェノールにアントシアニンに・・と

強い抗酸化力でアンチエイジング効果がとても期待できます。

他にもビタミンＣやカルシウム、鉄分なども豊富です。

美容効果に優れているため、

タレントのローラさんやモデルの美香さんなどがブログでもマキベリーを紹介したりしています♪

 
 私は、粉末のものをヨーグルトに混ぜて食べています。

ヨーグルトに混ざって、可愛いピンク色になりベリーをトッピングしたらなんだか気分も上がります～☆

スムージーに入れたりするのも良いですよね。

粉末を入れればいいだけなので、気軽に摂取できちゃいます。

若々しくありたいので、積極的に摂っていきたいと思います～♡♡