【神崎 恵さんプロデュース】話題の「腸活青汁」飲んでみた♡味は？効果は？腸活歴3年&プロから学んだ私がリアルレビュー！

こんにちは✨
マキアインフルエンサーのmiki hanai（花井 実希）です🌷

今回は、腸活歴3年！プロから腸活を学んだ私が、
神崎 恵さんプロデュースの「ほんとうにおいしい青汁」のレビューをお届けしたいと思います💁‍♀️

☑︎栄養不足を感じている方
☑︎便秘を解消したい方
☑︎免疫力を高めたい方
はもちろん、

体の内外からきれいになりたい全ての方、要チェックです🪄

まず、「青汁が健康にいいことは知っているけれど、実際何がそんなにいいの？」と思われている方も多いのではないでしょうか？👀

私もその一人でした。

まず、不足しがちなビタミンやミネラルを補うことで美肌効果が期待できたり、
青汁に含まれる食物繊維や乳酸菌には腸内環境を整える働きがあるため、免疫力もアップします。

腸内環境が整う＝善玉菌と悪玉菌のバランスが整うと、免疫細胞の働きが活発になります✨
（免疫細胞は腸壁付近に9割生息していると言われていて、腸活が健康にいいと言われている大きな理由のひとつでもあります✨）

腸の負担になるものをできるだけ摂らないようにしたり、日々バランスのいい食事を心がけることが一番の腸活であることは間違いないのですが、

忙しい現代人のライフスタイルや食生活では、食事だけでは充分な栄養が摂れていなかったり、栄養が偏っていることも多くあります。

そこで、日々の食生活に青汁を摂り入れ必要な栄養素を補うことで、
美容にも健康にもいい効果をもたらしてくれます✨

ですが・・・
どんなに体にいいことはわかっていても、青汁っておいしくないイメージ、ありますよね？笑
そしておいしくないと続けるのが難しいのが実際のところ💦

そこでおすすめしたいのが「ほんとうにおいしい青汁」です💁‍♀️

【製品に記載の飲み方】
1日1包を目安に約100mlの水や牛乳、豆乳に混ぜて飲んでください。

【私がおすすめする飲み方】
ただ腸活をプロから学び、実践し続けている私としては、お水で飲むのがおすすめです。
（分量については製品に記載の飲み方と同じで大丈夫です＾＾）

と言うのも、牛乳や豆乳なども腸にいいイメージのあるかと思いますが、
日本人は乳製品の消化が得意でない方も多いので、「嗜好品」と心得るのがおすすめ。

特にこちらの青汁については青臭さもなく水で充分おいしく飲めます🫗

しつこくて申し訳ないのですが笑、
腸活の基本となるのはバランスの良い食事と腸の負担となるものを摂らないこと。
（こちらについては過去のブログにも詳しく書いていますので、ご興味のある方はぜひ合わせて読んでみていただけたら嬉しいです！リンク貼っておきます♡）

青汁に限らず、そのほかのサプリメントなどもそうですが、
できる限り日々の食事を大切にした上で、あくまで足りない栄養を“補う”ものとして、上手に活用していきましょう☺️


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