四国・中国・近畿・東海・関東甲信地方が梅雨入りしたと発表がありましたね。

雨が多くなるかと思うと、ちょっと憂鬱になりますが・・・

この時期、だるさや疲れやすさを感じる人も増えるんですよね。


というのも・・・中医学的に言うと、

「脾（ひ）」に「湿」（余分な水分）がたまり動きを阻害するからと言われています。

そのため、体のだるさ、疲れやすさ、食欲不振、消化不良などの症状が出てくるようです。


「脾（ひ）＝胃」ですよ！　


不調を感じている場合は、


・温かい飲み物を意識して飲む

・消化の良いものを食べる


を意識するといいそうですよ！

暑くなってくるとついつい冷たい飲みものを選びたくなりますが、

体のためを思って温かいものをとって内側から温めましょう！！


そして、外側から体を温めることも大切！


最近のお気に入りは、ミネラル豊富な海水をフリーズドライしたLYOMERの入浴剤。


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ミネラル成分たっぷりで、身体の芯から温まり、お肌もつるつるになりますよ。

レモングラス＆ジンジャーの香りも心地よいです。


体の内側からも外側からも温めることで、梅雨時期特有の身体のだるさを軽減して、

楽しくいきましょう！！


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mee

インフルエンサー／インナービューティ

meeOG

8年目／混合肌／イエローベース

瞬間だけではなくずっと輝きたい

「10年後の自分は今の自分がつくる」瞬間だけではなくずっと輝くために、食べるものや内側からのケア、運動にも重点を置く

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