パフェみたいに食べるレシピ?笑
話題の『マキベリー』と『サン イズ シャイニング』を購入しました。
マキベリーでもsunfoodを選んだのは、高品質だろうと思ったからです。
sunfood製品は、壊さないように低温でじっくりフリーズドライし、
アントシアニンによる深紫色が美しい、エイジングケアに最適なパウダー状に加工されています。
☆マキベリーの特徴☆
アントシアニンの中でも抗酸化活性が強いとされる
デルフィニジンという成分の割合が高い。
アサイーよりも抗酸化力が高いスーパーフード！
☆期待できる効果☆
抗酸化力が高いので、
「活性酸素」の働きを抑えてくれ、アンチエイジングに良い。
そして、ガンなどあらゆる病気の予防・改善に期待できます。
アントシアニンは、疲れ目や血行促進に良いので、肩こりやクマにも効果が期待できる。
必須脂肪酸も含まれているのでダイエットにも♪
ビタミンC・カリウム・鉄分も豊富なので美肌や貧血にも。
☆味☆
苦味もないので、どんな料理にも混ぜて使用しやすいです。
sunfoodのものは、１日６ｇを目安に摂取すると良いです。
私は、ヨーグルトに混ぜて食べました♪
１度に６ｇ摂取しても、味にさほど変化がありません。
マキベリーを５ｇと１ｇという感じで、ヨーグルトに分けて入れると、
こんな感じに層が出来、見栄えが良くなります(*´▽｀*)✨
一番初めに、
スライスしたバナナなどのフルーツを器に貼りつけておくと綺麗。
グラノーラを途中で敷いても良くなりそうです?
私はいつも、
１００ｇのヨーグルトを２０秒電子でレンジでチンします！
乳酸菌が活発になる良い温度になりますよ?
２０秒以上はチンしないでください。乳酸菌が死んでしまいます(ノД`)・゜・。
『サン イズ シャイニング』
100％ロー&オーガニック。
ワイルドクラフトのスーパーフードを19種をブレンド！
大麦葉、小麦葉、イラクサ、つくし、アルファルファ、
セイヨウタンポポ葉、大麦葉エキス、オーツ麦葉エキス、
ごぼう、ブロッコリーエキス、ケールエキス、ほうれん草エキス、
パセリエキス、生姜、ウチワサボテン、スピルリナ、クロレラ、ケルプ、ダルス、
そこに乳酸菌と酵素を加えたパウダー。
《栄養機能食品》（ビタミンB12、鉄）
● ビタミンB12は、赤血球の形成を助ける栄養素です。
● 鉄は、赤血球を作るのに必要な栄養素です。
☆期待出来る効果☆
腸の活発も良くなり、お通じにも効果的。
栄養素とミネラルが凝縮されていて、美容と体に良い。
☆味☆
私には、クセのある味に感じました。青臭い感じです。
１日に９ｇを目安に摂取すると良く、一気に９ｇは、なかなか難しいです。
分けると良いと思います。
マキベリーと同じように作りました。
１日９ｇが目安ですが、１００ｇのヨーグルトには４ｇまでです！
それ以上入れると・・・、今まで食べた事にない凄い青みの味で、
食べるのに２０分くらいかかりました。笑
☝今度は、バナナを斜めに置いてみましたｗ笑
ココナッツオイルを、周りに入れたりして甘みを出しました。
あとは、グラノーラやバナナ・ドライフルーツなどの甘みです☆
これが私が毎日食べている、インナーケアを考えた、美容＆健康のための朝食です❤
集英社HAPPYPLUSにて「2015年02月17日に投稿した記事です」
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最終更新日：
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