女性の生理周期連動型美容アプリ「LunaRitta(ルナリッタ)」がローンチ。
発表会に姉と伺わせていただきました。
カラダのリズムが、大人の綺麗をつくる。
女性の肌や体は生理周期で大きく変化しますよね。
妊娠したい人だけでなくて、生理のある女性は美容や健康のために自分の体の周期を知っていた方が絶対いいと思う。
自分の体のベストを上手に保っていくためには、まず自分の体の周期を知ることが近道だから！
周期によって体がどう変化するのか理解していればトラブル回避や的確なリカバリー法を備えることができますよね。
たとえばダイエットしている方に知っておいていただきたいのが、いわゆる“ヤセ期”と呼ばれる時期は「卵胞期」だということ。
効果が出にくい黄体ホルモンが増える黄体期や生理前期にやみくもにダイエットをするのは体にも負担がかかってしまう場合もあります。
効果が出やすい時期に試みることで、最小限のストレスで最大限の結果を得られる可能性が高まりまることを知っておきましょう！
ちなみに美容的にもこの時期の肌が一番安定しているので新しいコスメを使い始めたりする時期に向いています。
各周期の特徴はこちら。
これだけ知っているだけでも、どう過ごしたらベストかのベクトルがつかめますよね。
発表会会場では漢方薬剤師で美容ライターの森田博美さんのアドバイスも伺うことができました。
各周期での特徴
・生理期の薬は飲み過ぎは良くないがストレスにならない程度に。漢方がオススメ。
・卵胞期にダイエットがオススメ、代謝が上がっていて心が安定している
・黄体期のイライラ対処法でおすすめなのが気滞（気の滞り）を解消する漢方「加味逍遙散（かみしょうようさん）」
・生理直前期は脂っこいものを控え、ビタミンを取るようにする
ルナリッタは生理周期をカレンダーやグラフで管理できるだけでなくサポートも充実。
☑周期に合わせたドクター監修美容ケアアドバイス
「肌」「カラダ」「メンタル」の周期別アドバイス
☑周期に合わせて綺麗のおすすめ情報が届く
お得なクーポンもあるサロン情報やレシピなど
☑通知設定ができる
薬を飲む時間、コンタクト変更、サロン予約など予定を設定するとお知らせしてくれる
会場ではおすすめレシピの一部を試食できました。
生理期におすすめ「豚ばら肉と野菜の蒸し焼き」
黄体期におすすめ「風邪撃退スープ」
アプリ名の入ったマカロンも♡
アプリトップ画像のインターフェイスがこちらなのですが、周期や生理予定日などを表示したくない時は右上のグレー丸のカギが外れたマークをタップすると隠れるという配慮も。
鍵がかかった状態だと見えなくなっています。
電車などの中では知らない人にチラ見されちゃうかもですもんね。
私も「ルナリッタ」で検索して早速ダウンロード。
レシピは夜ご飯メニューの参考になるので早速重宝しています。
会場で会えたしょうこちゃん＆さらさんと♡
LunaRitta(ルナリッタ)
Instagram更新中
https://instagram.com/maclemacle/
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