マキアビューティーズのHarukaです。
本日の気温は20度！
レイヤードスタイルでイベントへ向かいます。
MAQUIA編集部からのご招待で、マキアビューティーズご自愛バスツアーに参加しました。
大正製薬 腸活セミナーでは毎日続けることの大切さや生活習慣に気をつけることを再確認！
朝は決まった時間に朝食を摂って、お昼や夜はお腹が空いたタイミングでとるのが良いそう。
プロテインをとるときは食物繊維も一緒に摂ると◎
美のスペシャルランチ「biotable.」
芝浦にあるbiotableにてオリジナルビュッフェを堪能！
📍東京都港区芝浦３丁目１９-１７アンビエンテ芝浦２F
マリネがとにかくおいしくて元気になっちゃいました！
野崎萌香さんと一緒に！「腸もみ講座」
AEAJグリーンテラスでの腸もみ講座では、ゲストの野崎萌香さんと共にマッサージ。
ボールを使ったマッサージや、手でつまむだけのマッサージなど、生活に取り入れやすいものが多くこちらも継続していこうと思います。
野崎さんはダイエットの際に肩甲骨を動かしているそうで、肩回しもおすすめだそうですよ〜！
1日通して内外ケアを勉強できました！
今日から継続して、さらに輝く自分を目指していきます🫶
「美容」×「ファッション」で心を輝かせるbeautyを発信
ファッションデザイナー・モデルとして活動しながら、インナーケアとシームレスなフェムテックケアに長年取り組んでいます。海外コスメにも夢中で、デザイナーならではの感度を活かしたファッション感覚の今っぽコスメやメイクを発信中です。
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マキアサロン 2026 レポート
公開日：
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