先日、いつメン姉さんの
naNaしゃん＆マキアブロガーOGのあいぴしゃんと
新製品発表会帰りに温野菜に行ってきました♡
(過去記事：試食会のレポはこちら)
今回のお出汁は
期間限定の「夏鍋」塩レモン鍋と
完熟トマト出汁。
食べ放題コースにしたけど
お肉は控えめに…
（ざぶとんは外しませんが♡）
食べ放題は５段階中
真ん中の「赤城もち豚と厳選牛の食べ放題 3,580円」
にしたのだけど、
最初に持ってきてくださる鶏と豚以外は
おかわりしませんでした。笑
だって、お野菜いっぱい食べたいから♡
きのこ全種とか、パクチーをとにかく山盛りで
お野菜ばかりでお腹いっぱいにしましたよー♡
もちろん〆もナシです！
食事はビタミン・ミネラル・食物繊維が
しっかり摂れていれば、
食事量を極端に減らさなくても
変な太り方はしませんからね♡
そしてもう一つ注意なのは、
「お肉を食べていれば痩せる」は
一概には言えないということ。
たしかにL-カルニチンが豊富なお肉もありますが
基本的には「お肉は腸が汚れる」ので
お掃除できるお野菜も一緒に摂らなきゃだめです！
（※私は一応、ダイエットアドバイザー＆講師の資格を持っています。）
流行のダイエットに飛びついて
自分の体質に合わない努力をするのはもったいないので、
食事をするときはただ単にカロリーや量を考えるのではなく
「脂質・糖質を代謝できる食べ方」を
意識するようにすると、だいぶ変わってくるはずです♡
私たちも、もうこれ以上食べられない！ってくらい
たくさーーーんいただきましたが、
ちゃんとデトックスされて体はスッキリでした♡
ちなみに、
参加させていただいた新製品発表会は
大好きなアスタリフト！
こちらはまた別記事で♡
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