おはようございます！
やっと週末ですね♡
我が家はゴールデンウィーク明けでバタバタな一週間でした。
みなさまもきっとお疲れの一週間だったのではないでしょうか？
お互いお疲れ様でした！！
そして昨日は華金でしたが、
仕事帰りまっすぐ家に帰って(お酒を飲みながら)だらっとしたいのを抑えて
ヨガに行ってきました！
ホットヨガではなくスタジオヨガで、週1〜3くらいで通っています。
（まあ行けない週もありますが 笑）
連休で太ってしまった自分に喝を入れるべく
こっそりダイエットにはげんでおります。
そして最近のマイルーティーンでヨガの後は水素水を一気飲み！
水素水も最近はたくさんの物が出まわっていますが
わたしはオードヴィー（Eau de Vie）がお気に入りです。
お気に入りポイントとしては
・見た目がおしゃれ
・飲み切りやすい150mlサイズ
・水素濃度が高い
です。
水素水は飲む段階で
水素濃度0.8ppm以上保たれているものがいいらしいのですが
フタを開けると水素はどんどん抜けてしまうので
なるべく早く飲みきる方がいいそうです。
なのですぐに飲み切れる150mlのサイズ感が
お気に入りなんです♡
ちなみにこちらのオードヴィーの溶存水素量は充填時1.2ppm。
なかなか好成績なのではと！
（誰目線）
あとなんか本で読んだのですが（あいまいかよ）
毎日少しずつ飲むより、
ときどきまとめて摂取するのがいいとか。
なのでわたしはその説を信じ吸収率のあがっているヨガ直後に
一気飲みをするようにしてみています。
せっかく飲むなら効率よく♡
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