以前ファスティングをしてからは、朝は無理やり食べない派になりつつあります
というのも、前日の夜ごはんが遅かったりして、まだお腹の中に残ってる感じがあるのに、「朝食は食べなきゃいけない」という考えだけで食べるのは逆に胃に負担をかけるし、常にお腹になにか入っているのは、ぽっこりお腹の原因と言われて(+_+)
なので「お腹がなんかすいてないなぁ」って時は無理に食べないようにいて、白湯をゆっくり飲んでいます◎
でも最近はもっぱらこちらにもハマっています
ケロッグ 飲む朝食 フルーツグラノラ
なーんとあのフルーツグラノラがドリンクに！？
といっても本物のシリアルではなくて、代わりに果実ゼリーが入っています(OvO)
バナナミルクに６種類のフルーツ、果実ゼリー、４種の穀物が入っていて栄養も満点！
ナッツの風味も効いているので朝からちょっぴりトロピカルなご機嫌気分になれます
忙しい朝に、即効性と持続性のあるエネルギーを摂ることが出来るので、
女性だけでなく、男性にも良いかも♪
ちょっ胃を休めたいなって時にぴったりな、飲む朝食 フルーツグラノラです（*^_^*）
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