トップス¥7249／ラヴィジュール ルミネエスト新宿店
寝癖や突然の吹き出物、むくみやくすみに消えないクマ……せっかく気持ちよく目覚めたのに、鏡を見て朝からユーウツになった経験はありませんか？ そんな朝のおブスピンチを乗り切るテクニックをプロに伝授してもらいました！ 今回はお肌や顔まわりのピンチ編！
年齢や職業に関係なく「誰にでも似合う自分史上一番キレイになれるメイク」を提案。わかりやすく理論的なテクニックと親しみやすいキャラクターで大人気。「N by ONLY MINERALS」のプロデュースも担当。著書に『時間がなくても大丈夫！ 10分で“いい感じ”の自分になる』（扶桑社）など。
ピンチ1 目覚めたらポツンと吹き出物が！
「スキンケアや食生活を意識することも大切ですが、今すぐ隠したい時はコンシーラーを使うのが一番。吹き出物は“面”ではなく“点”の悩みなので、アイシャドウチップを使うとキレイに仕上がります。指でのせると、肌をこする→はがれるのループになってしまうので避けましょう」（長井さん、以下同）
使うアイテムはこれ！
肌に溶け込むような色と透明感で、シミやクマ、ニキビ跡などの色むらや凹凸を瞬時にカバー。柔らかな光を反射させるクリアスキンパール配合。コスメデコルテ トーンパーフェクティング パレット 01 5g ￥4950／コスメデコルテ
上質なチップは大小ダブルエンドで使い勝手よし。ロージーローザ アイシャドウチップ ダブル 6P ￥308／ロージーローザ
パレットタイプやスティックタイプなど、テクスチャーが硬めのコンシーラーを清潔なアイシャドウチップにとって、吹き出物に垂直にのせていく。「何色か入っているパレットタイプなら、吹き出物の周囲の肌の色味に合わせて1色ずつのせながら調整し、少しずつなじませましょう」
吹き出物の大きさなどによって厚めにのせた時は、チップの裏側の汚れていない面を使って周囲を軽くぼかすと自然な仕上がりに。
ピンチ2 頑固なクマにお手上げ…
「クマにはリキッド状の柔らかいコンシーラーを使うのがおすすめです。指ではなく、コンシーラーを吸わないナイロン製の平筆を使うことで自然に隠せます。コンシーラーはトーンの明るいものを選びましょう」
使うアイテムはこれ！
みずみずしいベースがなめらかに伸びて、溶け込むようにフィット。手軽に使えるアプリケータータイプ。エレガンス スマートフィニッシュ NA200（2022年2月18日発売） 17g ￥3850／エレガンス コスメティックス
コシが強く、のせたい場所に的確に適量をつけやすい。オンリーミネラル コンシーラー&ハイライトブラシ ￥2640／ヤーマン
目頭からクマが気になるエリアへ向けて、リキッドコンシーラーを放射状にのせる。
3方向にのせたラインを平らなブラシでそのままぼかしていく。力は入れず、筆先を軽くはらうようなイメージで。一度で隠れなければ、同じ手順で何度か重ねていく。
ピンチ3 顔色どんより＆全体的にむくんでパンパン
「血流を促してスッキリさせるには、直接顔を触るよりも頭皮をマッサージする方が断然効果的！ 刺激するうちに頭や顔がポカポカしてきて、目もぱっちり開きます。頭皮エッセンスをつけてから行うのもおすすめ。時間がない時は、頭皮全体にパドルブラシをかけるだけでも違いますよ」
キャミソール¥9790／ヨギー・サンクチュアリ カーディガン／スタイリスト私物
軽く拳を握り、第二関節を使って耳の上から頭頂部まで、下→上へと頭皮全体をまんべんなくほぐしていく。テーブルに両肘をついて、頭の重みをかけるようにすると力が入って刺激しやすい。
こわばりやすい頭頂部のほか、髪をまとめることが多い人は結び目の位置もほぐして。痛みを感じやすい部分は念入りに。「こわばりや痛みを感じる場所は日によって変わるので、コンディションのバロメーターにもなります」
刺激するのは、耳の後ろ、あごの骨のすぐ上にあるくぼんだ部分。
最後に、両手の親指の腹を耳下腺のくぼみにあてる。下から押し上げるように5秒プッシュ。この時、少しあごを上げると、さらに刺激しやすく。「耳下腺はリンパが集まる場所なので、最後に刺激して流れを促進しましょう」
ピンチ4 まぶたが腫れぼったい…
「はれぼったい目元の原因は、むくみだけでなく目まわりの筋肉のこわばりも影響しています。手の第二関節でじんわり刺激すると最初は痛みを感じるかもしれませんが、続けるうちにかなりスッキリします。デスクワークやスマホの見過ぎで目を酷使している人にもおすすめ」
最初に眉の真上をほぐしたら、小鼻の上側のすぐ外側にあるくぼみを刺激。
両ひじを机の上にのせ、拳を軽く握ったら第二関節を眉頭にあてる。両手に頭をのせるように圧をかけて５秒キープ。さらに頭を軽く上下左右に振ると刺激がアップ。3セット繰り返したら、手の位置を眉尻側にずらして同様に行う。
両手の親指の腹を、小鼻の上側のすぐ外側のくぼみに押しあてる。そのままうつむくように頭の重みで圧をかけて5秒キープ。3セット行う。
※本記事掲載商品の価格は、税込み価格で表示しております。
撮影／藤澤由加 ヘア＆メイク／長井かおり スタイリスト／田中麻理乃 モデル／Yuki(マキアビューティズ) 取材・文／国分美優紀 企画・構成／横山由佳（MAQUIA）
