【冬のスキンケア】乾燥や紫外線、花粉などから肌を守るためのスキンケアは？ 保湿と免疫力アップで肌エネルギーの高い肌になる方法

マスク生活が長引き、ニキビや肌荒れに悩む人が急増中。肌のエネルギーがダウンしがちな今、必要なのは“自ら”肌の土台を立て直す力。その理由をご紹介します。

1 潤い不足でスカスカ肌に
保湿がしっかりできていないと、角層の潤いタンク、細胞間脂質がスカスカに。資料提供／コーセー

空気の乾燥×寒風×暖房の真冬環境で潤い不足の肌は、ガス欠寸前でロングドライブしているような状態。水分と油分、両方の「満タンチャージ」が必要。

2 肌内部で炎症が勃発
紫外線を浴びると細部はダメージを受け、微弱な炎症が。バリア機能をダウンさせる。資料提供／ロート製薬

角層が乾燥して乱れているせいで、紫外線や大気汚染物質などの刺激が表皮の内部にまで到達。ボヤ火事のような炎症が起こり、表皮全体のバリア機能がダウン。

3 血流が滞りゴースト血管に
血流が悪いと、末端（皮膚）まで血液が行きわたらず、毛細血管がゴースト化。資料提供／あっと株式会社

潤いと栄養を届けるライフライン、血流が停滞。老廃物を回収する「下水」、リンパ管も滞って、肌の生まれ変わり＝ターンオーバーがうまくいかない肌に。

冬の過酷な乾燥環境や長引くストレス状態は、肌を「潤い冬眠」状態に。プレ美容液で「冬眠」から目覚めさせ、丁寧な「保水」と「補水」を。睡眠ケアをプラスすれば「潤いを自活」できる肌に。

保湿ケアしているのに乾く、という人は、水分と油分のバランスが悪かったり、量が不足していたりするもの。満タン→キープの確実な方法を覚えて！

A 素早く潤い環境を整え、抗酸化成分チオレドキシンがエイジングの原因も消去。コアエフェクター 18ml ¥7300／ファンケル　B 希少なバラの成分が、肌に潤い方をレクチャー。プレステージ マイクロ ユイル ド ローズ セラム 30ml ¥28000／パルファン・クリスチャン・ディオール　C 細胞間脂質・セラミドを生み出す力を高めるライスパワーNo.11を配合。隙のない角層に。ONE BY KOSÉ セラム ヴェール（医薬部外品）60ml ¥5000（編集部調べ）／コーセー

効かせPOINT
洗顔後、湿り気がまだ肌に残っているうちに、すぐさまプレ美容液を。

A 肌内の酵素を働かせ、天然保湿因子（NMF）をつくり出す力をスイッチオンに。クラリフィック デュアル エッセンス ローション 150ml ¥11000／ランコム　B 永久花と呼ばれるイモーテルのエキスでみずみずしい表皮細胞が生まれる肌に。イモーテル ディヴァインローション 200ml ¥6000／ロクシタンジャポン　C 肌の最表面で潤いを生み出す美肌菌を増やす敏感肌用化粧水。低刺激設計。d プログラム モイストケア ローション MB（医薬部外品）125ml ¥3400／資生堂インターナショナル

効かせPOINT
1 化粧水はコットンが端までヒタヒタになるくらいたっぷり取って。
2 コットンをジュワッと押しつけ、潤いを転送。こすらずしみ込ませる。

オイルで保水
A 2層式オイル。エッセンス層が保湿成分を補い、オイル層で封じ込め湿潤肌に。リサージ オイルインパクト 30ml ¥5000／カネボウ化粧品　B 軽いのに水を通さないグリーンコーヒービーンオイル。ゆらいだ肌にもやさしい。ベージック ルーセント オイル 35ml ¥6000／サンク　C サラサラで肌なじみ抜群のハイブリッドヒマワリ油を採用。アミノ酸を配合し、潤いを閉じ込めながらエイジングケアも。ミノン アミノモイスト エイジングケア オイル 20ml ¥1500（編集部調べ）／第一三共ヘルスケア

クリームで保水
D 1回の使用で72時間保湿効果が持続するほどの保水力。モイスチャー サージ 72 ハイドレーター 30ml ¥4500／クリニーク　E マヌカオイルが潤いを閉じ込めつつ、生のマヌカハニーが肌の免疫力をアップ。マヌカハニークリーム 40g ¥3400／山田養蜂場　F 独自のエピ・ボリューム処方で角層のイオンバランスを整え、角層を丸ごとふっくらさせ、保水上手な肌に。B.A クリーム 30g ¥32000／ポーラ

効かせPOINT
1 クリームは適量を手に取り、指の腹で温めて。スルスル均一になじむ。
2 額と両頬にざっくり置いてから、指の腹でなじませ、ハンドプレスを。

A 乾燥スパイラルを救済。アベンヌ イドランス スリーピングマスク 50ml ¥3500（編集部調べ）／ピエール ファーブル ジャポン　B みずみずしさと肌鮮度をアップ。スキンロンジェヴィティ ロングライフハーブ ナイト トリートメント 50g ¥5200／ベアミネラル（1／1発売）

空気の乾燥、冬でもジワジワ襲う紫外線、大気汚染物質や花粉など、今の時期の肌は敵に包囲された状態！ バリア機能を上げて外敵をはねのけ、エネルギーダウンの原因となる炎症を起こさない肌に。

さまざまな外敵が一気に襲ってくる冬は、保湿だけでは乗り切れない！ストレスなどでも乱れやすいバリア機能や免疫力を補うケアを取り入れて。
 

A 和漢植物から生まれた成分、ITOWAを配合。環境トラブルに負けない肌に。雪肌精 クリアウェルネス ナチュラル ドリップ 200ml ¥3600（編集部調べ）／コーセー　B 発酵ヒアルロン酸が肌の持つバリア機能をアップ。肌内部で起こる炎症にも強い肌に。肌ラボ 極潤プレミアム ヒアルロン液 170ml ¥900／ロート製薬

C スリランカ伝統植物と漢方植物のシナジー効果で、根本から肌を立て直す集中美容液。フォース エナジスト 7ml×3本 ¥10000／イグニス　D 地球上でもっとも過酷な環境で育つ植物、オセアニック クリスタの生命力を肌に。P.C. スキンミュニティ セラム 50ml ¥20000／ヘレナ ルビンスタイン　E インフィニット パワー テクノロジーにより、すばやく肌の悪環境をケアし、毛穴の目立たない肌に。スキンパワー エッセンス 30ml ¥13000（編集部調べ）／SK-II　F コウヤマキのエキスが肌の抗酸化機能を目覚めさせる。リズムコンセントレートα 40ml ¥8000／アユーラ　G まるで疑似バリアが肌を包み込むように、弱った肌をケア。KANEBO オンスキン エッセンス V 100ml ¥10000／カネボウインターナショナルDiv.

効かせPOINT
1 バリアアップ美容液は適量よりやや多めに取り、手のひら全体に広げて。
2 肌のカーブに合わせて、手のひらで包み込むようになじませる。
3 額は、手のひらを横に置き、カーブにピタリと添わせてハンドプレス。

A 汚染物質などによる炎症をアイブライトエキスがケア。かゆみ、赤みも穏やかに。アヤナス モイストバリア ミスト 50ml ¥2700／ディセンシア（1／21発売）　B 汚染物質が肌につくのを防ぐデポルファン配合。マルラオイルが、潤いを密封。モイストバリアミスト 50ml ¥3200／ヴァーチェ

C くすみ隠しとバリアアップが同時に。UVイデア XL プロテクショントーンアップ ローズ SPF50+/PA++++ 30ml ¥3400／ラ ロッシュ ポゼ　D 冬虫夏草が肌免疫に貢献。インテンシブ スキン セラム ファンデーション SPF40（PA++++）全17色 30ml 各¥6900／ボビイ ブラウン　E 炎症を癒やしながらガード。TSUDA UVカラーバーム SPF50+/PA++++ 全2色 18g 各¥5600／ドクター津田コスメラボ

効かせPOINT
1 ベースメイクを手の甲に出し、スポンジの先にチョンチョンと取って。
2 頬の高い位置など、バリアが甘くなった部分にそっと置いて。
3 スポンジでタップするようになじませる。摩擦刺激は厳禁！

冷えや寝不足、マスク生活による表情筋の凝り固まりなどからくる血液とリンパの滞り。ケアすることで血色と透明感がアップするだけでなく、肌にツヤンとしたハリ感と、引き締まった輪郭が復活。

表情レスを余儀なくされるマスク生活。血液とリンパの流れを積極的に促すことで、「マスクオフでも美肌」なエネルギーを取り戻しましょう！

A マイクロ炭酸が血管力をアップ。のせたそばから肌がピンクに輝き、巡りを実感。エスト セラム ワン（医薬部外品）90g ¥12000／花王　B 指すべりのいいジェル状の美容液。引き上げるようにマッサージしながらなじませると、ピンと張った輝く肌に。デザインタイム美容液 40ml ¥4500／エリクシール　C 硬めのクリームが凝りかたまった表情筋を的確にほぐし、血流をスムーズに。デザイニング マッサージ クリーム 100g ¥6000／SUQQU

A 集中ケア美容液。ネムノキエキスなどの成分が、エネルギーをつくり出すミトコンドリアを活性化。シスレイヤ インテグラル ラ キュール 10ml×4本 ¥105000／シスレージャパン　B ピュアビタミンCとサリチル酸、緑茶エキスの絶妙比率で、ターンオーバーが正常に。SKIO VC ホワイトピールセラム（医薬部外品）26ml ¥4800／ロート製薬　C 肌の酸欠状態をケア。ひとりひとりの酸素レベルに合わせて選べる8種展開。イプサ ME（医薬部外品）全8種 175ml 各¥6500／イプサ　D 低酸素によりエネルギーが不足した肌をコントロール。オーキデ アンペリアル ザ エマルジョン 30ml ¥39800／ゲラン

効かせPOINT
顔全体をピアノを弾くように軽やかにタッピングし活性化させて。

A リンパをケアするパッションフルーツ由来の成分を配合。疲れていてもくすまない肌に。FFプレステージケア セラミスト 120ml ¥7800／FTC　B ドレナージュ効果の高いワイルドジンジャーなどを配合。余分な水分を排出し、シャープな輪郭に。V コントアセラム 50g ¥9100／クラランス

効かせPOINT
耳をひねりながら引っ張る。耳まわりのリンパが刺激されすっきり。

目元の滞りをケアするならコレ
目の酷使で滞りやすい目元。目元専用のアイテムで血液やリンパの流れをアップ。 A ビタミンEを配合。血流が滞りがちな眼輪筋をケア。アドライズ アクティブアイクリーム（医薬部外品）15g ¥6000／TAISHO BEAUTY ONLINE　B 目まわりの毛細血管とリンパ管に着目。うっ血、余分な水分の滞りのない目元へ。セラム 0 アイ 20g ¥8000／イプサ（1／22発売）　C 血流をサポートするラナクリスエキス配合。目尻がキュッと引き上がる。クレセント アイ トリートメントクリーム 12g ¥16000／ITRIM