敏感肌におすすめの乳液＆フェイスクリームをご紹介！ ドラッグストアで買えるプチプラから実力派デパコスまで、今注目のアイテムをまとめました。敏感肌のメカニズムや敏感肌対策におすすめのスキンケアもあわせて徹底解説します！
- 敏感肌とは？
- 【プチプラ＆ドラッグストアで買える】敏感肌におすすめの乳液9選
- 【プチプラ＆ドラッグストアで買える】敏感肌におすすめのクリーム6選
- 【￥3300~】敏感肌におすすめの乳液2選
- 【￥3300~】敏感肌におすすめのクリーム7選
敏感肌とは？
刺激に反応しやすい肌は、もともと細胞間脂質の量が少ない場合と、後天的な要因でバリア機能が落ちている場合が。どちらも起きているのは炎症と湿疹。角層バリアが壊れると乾燥が進み、炎症や知覚過敏の状態に。紫外線も侵入しやすくなり色素沈着やさらなる炎症につながります。
敏感肌の治安悪化のメカニズム
※イメージ図
カサカサ
乾燥やバリア機能の低下で角層に隙間ができ水分が蒸発しやすい状態
角層のバリア機能を構成するセラミドなどの細胞間脂質が減り、角層がスカスカに。肌の水分をキープできず、与えても蒸散しやすい。また刺激物質が肌内部に侵入しやすい状態でも。角層が硬くなりがちなので手触りもカサカサ。
ポツポツ
乾燥した気候や紫外線、大気汚染などの外部刺激が表皮に入り込み炎症が起きる
乾燥してスカスカになった角層は、潤いを保ちにくいだけでなく、乾いた空気や紫外線、大気汚染物質などへの抵抗力もダウン。これらが角層から表皮に侵入すると炎症が起こり、かゆみ、赤みやぶつぶつなど湿疹状態となる。
ピリピリ
外部刺激によって知覚神経が伸びてかゆみや刺激に敏感になる
バリア機能が落ちて炎症が繰り返されると、肌の奥にある知覚神経が表面まで伸びてくる。そのため少しの摩擦や刺激にも過敏になり、かゆみやヒリつきが起こる。かいたり触れたりすることでさらに炎症が進み、悪循環に……。
敏感肌対策には“保湿”が重要
すべての不調の始まりは乾燥なので、対策の柱は保湿。単に潤いを与えるだけでなく、バリアの強化を意識して、時には守りをがっちり固めて。
治安維持の基本ケア
□朝も夜もきちんと洗顔する
□弱っているバリア機能を強化する
□予防には抗炎症＆保湿ケアを
□紫外線や刺激物質からプロテクトする
【プチプラ＆ドラッグストアで買える】敏感肌におすすめの乳液9選
ケアセラAP 高保湿先行バリア乳液
130ml ￥1870（編集部調べ）／ロート製薬
アベンヌ シカルファットプラス リペアミルク
40ml ￥3300（編集部調べ）／ピエール ファーブル ジャポン
【MAQUIAプチプラコスメグランプリ2025】敏感肌ケア部門4位
【MAQUIAベストコスメ2024下半期】ゆらぎ・ストレスケア部門2位
潤いバリアを整え、闘う力をアシスト
アベンヌ温泉水に含まれる類ない活性成分を抽出・濃縮した独自のCICA成分を配合。
ライター
真島絵麻里さん
日中もしっかりと潤いを感じ、ひどい乾燥からくるヒリヒリ感やかゆみが穏やかになる気が。
雪肌精 クリアウェルネス モイストリペア ミルク
（医薬部外品）100ml ¥2970（編集部調べ）／コーセー
美容ジャーナリスト
安倍佐和子さん
肌にも環境にもとことん優しく、肌がゆるりとほどけていくような、なめらかさ。
ミノン アミノモイスト モイストチャージ ミルク
100g ￥2200（編集部調べ）／第一三共ヘルスケア
潤いを閉じ込めてふっくら柔らか肌に
独自のアミノ酸処方で、肌を立て直しつつハリツヤも底上げ。
ケアセラ ケアセラAP フェイス&ボディ乳液
200ml ￥1180（編集部調べ）／ロート製薬
ボディも顔もこれ1つでカサつき知らず！
皮膚科学研究から生まれた敏感肌のための低刺激&高保湿乳液。8種の天然型セラミドをはじめとしたバリアケア成分を配合。敏感肌によるパッチテスト済み。
カウブランド無添加 保湿乳液
150ml ￥1320／牛乳石鹸共進社
ガサガサ期の肌も「3日で落ち着く」と評判
天然ヒト型セラミドや浸透型ヒアルロン酸など肌に元から存在する保湿成分を配合、防腐剤などは不使用のシンプル＆リッチな処方。
ヒルマイルドライト なめらか乳液
（医薬部外品） 140ml （オープン価格）／健栄製薬
化粧水と同じ有効成分と贅沢で多彩な保湿成分を配合した乾燥ケア乳液。無香料＆無着色、アレルギーテスト済み※など敏感肌でも使いやすい処方設計。
※すべての方にアレルギーや皮膚刺激が起きない、刺激感がないというわけではありません。
イハダ 薬用うるおいエマルジョン
（医薬部外品） 135ml ￥1760／資生堂（2月21日発売）
Wの肌荒れ防止有効成分に、新たに3種の複合保湿成分を配合してパワーアップ。高精製ワセリンが潤いバリア機能を整えて、外的刺激に揺らがない肌へ。
ママ＆キッズ モイストオリゴミルク（ドリームデザイン）
110ml ￥2970／ナチュラルサイエンス
胎脂を応用した高保湿乳液
独自のエクストラオリゴキュアⓇやCICAが、かゆみループを断ち切る。
美容ジャーナリスト
鵜飼恭子さん
レスキューコスメとして15年以上、常備している「モイストオリゴミルク」に、可愛いデザインが追加。アトピー体質の次女とも楽しくケア。
【プチプラ＆ドラッグストアで買える】敏感肌におすすめのクリーム6選
ラ ロッシュ ポゼ シカプラスト リペアクリーム B5+
40ml ￥3190（編集部調べ）
【MAQUIAベストコスメ2024上半期】敏感肌・ストレスケア部門1位
敏感肌のパイオニアから日本処方のクリーム誕生
ダーマコスメブランド、ラ ロッシュ ポゼが、敏感肌に伴い増え続けている日本人の肌あれ、乾燥にフィーチャーしてケアクリームを発売。14年に及ぶマイクロバイオームサイエンスの知見に着目し開発された独自の「ダーマCICAテクノロジー」を採用することで肌ダメージを素早くケアする。バームながらベタつかず、1日中見えない刺激から肌を守ってくれる安心のテクスチャーも人気。
ヘア＆メイクアップアーティスト
中野明海さん
頼もしい逸品
肌がざわつくときや撮影でご一緒する俳優さんの肌の調子が悪いときに、安心して使え、そのままメイクできます。
美容コラムニスト
近藤須雅子さん
実力を肌で実感
大量に飛散した今年の花粉のせいで過敏に傾いた肌を、穏やかになだめてくれた実力派。
ミノン アミノモイスト エイジングケア アイクリーム
（医薬部外品）25g ￥3080（編集部調べ）／第一三共ヘルスケア
美容ライター
野崎千衣子さん
乾燥小ジワならすぐ立て直せるし、使いやすい質感でアイケアを習慣づけるのにぴったり。
ユースキン ユースキン I（アイ）クリーム
（第3類医薬品） 110g ￥1540／ユースキン製薬
ふわっと伸びがよくベタつかない
かゆみサイクルを断ち切る5つの有効成分を配合。
美容エディター
藤井優美さん
かゆみも炎症症状のひとつなので治療薬を。とはいえ、“ザ・薬”な質感だと塗りにくく、摩擦も気になるので、スキンケア感覚で使えるものが◎
ミノン アミノモイスト モイストチャージ クリーム
40g ￥2530（編集部調べ）／第一三共ヘルスケア
シリーズ内で最長の保湿力を誇るアイテム。9種のアミノ酸がバリア機能をケアして、2種のアミノ酸がキメとハリ感、ツヤをアップ。コクのあるクリームが、なめらかにのび広がる。
ビオデルマ シカビオ クリームプラス
40ml ￥2360／NAOS JAPAN
肌にフィットする保護クリーム
ダメージを受けた肌や肌あれ跡を保湿し、なめらかですこやかな肌に整える。しっとりするのにべつかないフィット感。部分使いしやすいチューブ形状。
キュレル 潤浸保湿 フェイスクリーム
（医薬部外品） 40ｇ￥2970（編集部調べ）／花王
バリア力を上げて潤いを逃さないクリーム
セラミド機能成分を贅沢に配合し、強くなめらかな肌へ。ふわっと軽やかな使用感。
美容家
大野真理子さん
スカスカの角層が補修されるイメージ。
【￥3300~】敏感肌におすすめの乳液2選
d プログラム モイストケア エマルジョン EX
（医薬部外品） 100ml ￥3630／資生堂
美肌菌や肌バリアの根幹部分に着目した、スーパーベーシックケア
50年以上、皮膚科学研究を追究する資生堂の敏感肌サイエンスの最新版。角層バリアを整えるキシリトールや、肌の土台を健やかに導く厳選成分を配合。ベタつきの少ない軽やかな潤い膜が肌を保湿。
トゥヴェール セラミドミルク
40g ￥3650
セラミドの質と量に注目！ さっぱり使えて高保湿
肌本来のセラミドと同構造のヒト型セラミドを4.5％配合したほか、12種のアミノ酸、酵母エキスなどの美容成分もたっぷり。みずみずしい感触。
【￥3300~】敏感肌におすすめのクリーム7選
ディセンシア ディセンシー ブライトリフト クリーム
（医薬部外品） 30g ￥10450
美容コーディネーター
弓気田みずほさん
角層をふっくら立て直す独自のアプローチと、透明感のある肌を育てる美白アプローチで悩み多い大人の肌も満足させる。
iniks センシティブ シールドバリア オイルクリーム N
（医薬部外品）25g ￥3960／マルホ
美容ライター
風間裕美子さん
肌へのガード力はやはり頼もしく、花粉ダメージを受けた鼻周りもぐんぐん快方へ。必須アイテム！
雪肌精 クリアウェルネス モイストリペア クリーム
（医薬部外品）40g ￥3520（編集部調べ）／コーセー
美容エディター
前野さちこさん
何を塗っても肌のキメが整わず、メイクノリがイマイチなときにこれが最適。
TSUDA COSMETICS スキンバリアクリーム
35g ￥6050／ドクター津田コスメラボ
肌内部で蓄積した微弱な炎症にアプローチ
炎症ケア成分やバリア機能を高める成分が穏やかにケア。
美容エディター
藤井優美さん
臨床医が開発しただけあって、肌に本当に必要なケアを考えて作られたクリーム。あらゆる角度から肌をサポート。
ディセンシアホワイト スパイク－VC クリーム
（医薬部外品） 30g ￥6600／ディセンシア（3月10日発売）
敏感肌でも守って攻めるアクティブ美白
ビタミンC誘導体、グルタチオンなどを配合。敏感肌でも透明美肌に。
イグニス テンダー ピュア クリーム
（医薬部外品） 70g ￥6600（3月17日発売）
花粉による乾燥やヒリつきに負けない強く丈夫な肌に
白神産のトウキンセンカエキスやドクダミエキスなど、肌をすこやかに保つ植物由来成分を厳選配合。体温でとろけるヴェールが、肌を整えながらプロテクト。
ラ・メール ザ・モイスチャライジング ソフト クリーム
60ml ￥59400
独自の発酵抽出によるミラクル ブロスが肌の自己再生力を高めると、エイジング肌から敏感肌まで頼れる名品。
美容家
大野真理子さん
ヒリヒリするような乾燥も1回の使用でおさまるほどの保湿力！ 代用品が見当たらない保湿効果なので家族で年中使っています。
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この記事でご紹介したアイテム一覧
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公開日：
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ライター
真島絵麻里さん
なじませた後は肌がふっくら柔らかくなって、化粧水がぐんぐん入ってくれます。