日本を代表するトップアーティストであり、常に読者の「キレイになりたい！」の気持ちに寄り添い続けるヘア&メイク河北裕介さん。そんな河北さんご本人のこと、ちょっぴり覗き見♡
2022年の河北裕介、そのすべてがここにある！
This is「河北メイク」の最前線
実は美容のヒントが満載!?
河北さんのことも教えて！
Q 河北さんの朝ルーティン、教えて！
A 温度高めの朝風呂→
ストレッチ（サウナスーツ着用！）→
筋トレ→愛犬の散歩。
これで約1時間
「僕の朝は、早いよ～。まず、4時に起きたら大好きな洗濯からスタート。その後、44℃の熱めのお風呂に5分入ってざっと出たら、サウナスーツ着ながら汗ダクダクでストレッチや筋トレ（笑）。その後、愛犬レオの散歩に行って帰ってくるまでが、プライベート時間。この朝活を始めてから痩せたし、健康的になったと思うね」
Q 河北さん、小顔になりましたよね!?
A 呼吸しながら、
首の上げ下げストレッチをしているおかげ
「どんな時も胸を張って肩甲骨を寄せながら、肩を落とす姿勢を心がけて。そのうえでおすすめが、これ。①胸に手を当てながら真上を向き、下あごを突き出したままゆっくり息を吸う→②あごをぐっと引いて下を向き、ふ～と息を吐く。10回でも20回でも、時間がある時に繰り返すとすっきり！」
Q 動画でも大人気！ ユーコさんの得意料理は？
A そりゃあ和食よ！
一汁三菜を心がけてる♡
「男の僕がメイクをYouTubeでわかりやすく届けたい、そして世の中を少しでも元気づけたいという想いから生まれたユーコ。『これからも、みんなの悩みやメイクの疑問にいっぱい＆楽しく答えていくわよ♡』」
Q 元気の秘訣は？
A 筋肉！ 筋肉は裏切りません(笑)
「昔より今の50代に若々しく元気な人が多いのは、やっぱり筋トレ人口が増えたからだと思う。年齢とともに下がってきた代謝も上がるし、顔もリフトアップする。何歳からでも筋肉は育つしね」
Q ＆beがとても好きです。
こっそり、未来展望を教えてください！
A みんなの悩みにもっと寄り添ったもの
を出していきたいね
「数々の撮影をするうえで自分が欲しいと思ったものを、こだわり抜いて、利益度外視（笑）でカタチにしてきたのが＆beのプロダクト。今後はさらに、マスク生活で増えてきたお悩みをじっくり聞いたうえでの商品展開を企画中。待っていてね！」
MAQUIA 11月号
撮影／吉田 崇 構成・文／中島 彩（MAQUIA） 谷口絵美 企画・構成／吉田百合（MAQUIA）
最終更新日：
MAQUIA2024年12月20日発売号
集英社の美容雑誌「MAQUIA(マキア)」を無料で試し読みできます。マキア2月号の大特集は「ベストBUY&ベストFACEはこれだ！」。通常版の表紙は齋藤飛鳥さんです。
