話題沸騰中の「ミュートメイク」は、色気や今っぽさを演出できる大人にぴったりのメイクです。今回は、最旬ミュートメイクを解説!ミュートメイクにおすすめのアイテムもご紹介します。

- ミュートメイクとは
- 失敗しない!ミュートメイクのコツ
- 【2025年最旬】ミュートメイクのやり方
- ミュートメイクにおすすめのアイテム
- パーソナルカラー別!ミュートメイクにおすすめのアイテム
- 人気の“あの人”もミュートメイクに挑戦!
- ミュートメイクの最新記事一覧
ミュートメイクとは

NewJeansのミンジが火付け役となり、世界中でバズっているミュートメイク。そもそもミュートには「弱める」「やわらげる」という意味があり、そこから派生したミュートメイクは、色みやツヤを「弱めた」「抑えた」ワントーンメイクのこと。
肌の色に溶け込むようなベージュトーンの色を重ねることで、メイクに苦手意識がある人でも自然な陰影を仕込むことができ、アンニュイな雰囲気から醸し出される色気や今っぽさ、大人には欠かせない品の良さが演出できる。
ミュート系カラーって何?
ミュート系カラーとは、原色にグレーを混ぜたような色味のこと。今、話題のミュートメイクは、過度なラメや艶を使わずに、くすんだマットな質感の色をレイヤードすることで、テクニックがなくても美しいグラデーションに仕上がります。
失敗しない!ミュートメイクのコツ
韓国ではパーソナルカラーの「ブルベ」のことを「クール(トーン)」、「イエベ」のことを「ウォーム(トーン)」と表現します。日本の「ブルベ」「イエベ」と考え方はほぼ一緒なので、自分のパーソナルカラーに合ったコスメを取り入れることで、自然に盛れたミュートメイクに!
【2025年最旬】ミュートメイクのやり方
1. 甘みのあるカラーでつくる最旬ミュートメイク

人気継続中のミュートメイクをアプデするコツは“甘み”。ピンクみのあるチョコブラウンやミルキーなベージュを投入。
使用アイテム

A 奥行きのあるブラウン。ラインズ デュラブル グライディング アイペンシル 02 ¥4730/プラダ ビューティ
B 華やぎを宿すモーヴトーン。フェザー ウィスプ マスカラ 03 ¥4180/RMK Division
C 顔印象が明るくなるアプリコットカラー。ヴィセ フラッフデザイン アイブロウカラー BR-1 ¥1100(編集部調べ)/コーセー

D 偏光ホログリッターが魅惑のまなざしを演出。ダイメンションズ マルチエフェクト アイシャドウ 07 ¥12980/プラダ ビューティ
E エアリー質感で心地よく発色。ピンクみのあるベージュ。ザ マット リップカラー 11 ¥3850/RMK Division
HOW TO

EYE
Aで上まぶたのインラインを入れ、目尻は少しだけ長さを出す。次にDの中央をアイホールに入れ、右下を二重幅、左下を目尻に。Bのマスカラは横に流す感覚で上下に。眉にはCを全体に塗って地毛の色みを抑える。
LIP
Eを直塗りしてラフに仕上げる。
2. シアーなアイシャドウが主役のミュートメイク

色を混ぜたり重ねても濁らないアイシャドウが主役。若草色を潜ませて春の息吹を目元に。クリーミーなリップで口元にまろやかさを。
使用アイテム

A KANEBO カラードシャドウ 05 ¥6050(セット価格)/カネボウインターナショナルDiv.
B オンブル エサンシエル 250 ¥5500/シャネル(限定品)
C ブラーリング カラー ブラッシュ 106 ¥6600/SUQQU(限定品)
D ルージュデコルテ クリームグロウ 06G ¥5500/コスメデコルテ
E 爪全体に2度塗り。ヴェルニ 197 ¥4620/シャネル(限定品)
HOW TO

EYE
Aのアイパレットの4を上まぶた全体に広げる。2と3の色を混ぜて目のキワから二重幅まで入れる。目のキワは1のブラウンを入れる。下まぶた全体にBのラベンダー色を入れる。春色を、さりげないアクセントに。

CHEEK&LIP
Cのチークをブラシで色をミックスして頬全体に。リップはチークとリンクするコーラルカラーのDを使用。クリーミーな質感のほどよいグロウなリップを直接、唇全体に。
3. 淡いピンクトーンでまとめたミュートメイク

昨今、人気の高いミュートメイク。今なら淡いピンクトーンでまとめて。4色使ったアイメイクと両頬&鼻にのせたハイライトで立体感も忘れずに。
使用アイテム

A 柔らかく、ライトなテクスチャーがまぶたを多彩に彩る。ディオールショウ サンク クルール 743 ¥9570/パルファン・クリスチャン・ディオール
B ローズ×シフォンピンクで上品な顔立ちを演出。フェイスグロウカラー 02 ¥660/セザンヌ化粧品
C ふっくらとした唇に。さっと1度塗り。ディオール アディクト リップ マキシマイザー 001 ¥4730/パルファン・クリスチャン・ディオール

D シルクのようになめらかで、透明感ある凛とした肌へ。ラ プードル オートニュアンス Ⅰ ¥11000/エレガンス コスメティックス
HOW TO

ベースメイクの仕上げにDを。肌を引っ張らないように顔全体に優しく置いていく。なめらかに整えておくとミュートトーンが綺麗に発色。

Bの2色を指でミックスして、頬に逆三角形にのせる。指先に残ったテクスチャーを鼻の中央あたりにのせて両頬のチークをつなげて。

Aの左上と中央を混ぜ取り、上まぶた全体に大胆に広げる。陰影を仕込む感覚のため、目のキワから眉下まで広範囲に広げてOK。

Aの左下を、下まぶたの目頭から黒目外側まで、右上を下まぶたの黒目外側から目尻までオン。きらめくカラーで目元の印象を高めて。
4. 自然な立体感と陰影でつくる大人のミュートメイク

都内サロン勤務を経て、ヘア&メイクアップアーティスト福岡玲衣氏に師事。約2年間のアシスタント期間の後、独立。女性ファッション誌をはじめ、ビューティ誌やWEB広告、テレビ、カタログなど、幅広いジャンルで活躍中。その人となりの素材を活かしたメイクを得意とし、セレブリティからも指名が多い。

「ミュートメイクで大事なことは、色や質感を抜いてメイク感を抑えながらも、目のキワやまつ毛などは丁寧に締めるひと手間。今回は全体のメイクトーンを揃えましたが、大人ならもう少し濃い色のリップを合わせても好バランスに仕上がりますよ」(辻村さん、以下同)
▼アイメイクHOW TO
使用アイテム

A ミュートメイクに欠かせないと話題のアイシャドウ。誰にでも肌なじみのいいアプリコットベージュパレット。ケイト ポッピングシルエットシャドウ OR-1 ¥1540(編集部調べ)
B なめらかな描き心地なのに、10秒で乾いてにじまない。程よく締める深みのあるブラウン。ケイト レアフィットジェルペンシルN BR-2 ¥1210(編集部調べ)
C 短いまつ毛も根元からしっかりカールアップ。ケイト カールアウェイキングマスカラ BK-1 ¥1540(編集部調べ)
D 自然な陰影を与えるライトブラウン。ケイト デザイニングアイブロウ3D EX-4 ¥1210(編集部調べ)
E ミュートメイクの仕上がりを盛り上げる淡いトーンの眉マスカラ。ケイト 3DアイブロウカラーN BE-1 ¥935(編集部調べ・限定品)/カネボウ化粧品
淡い色を重ねて、目元と眉のカラートーンはそろえる

「ミュートメイクといえば、マットな質感のシャドウで仕上げるイメージがあると思いますが、大人ならワンポイントに控えめなラメをひとさじ加えるのがおすすめ。透明感とさり気ない華やかさをもたらしてくれます。目元のトーンに合わせて、眉色は明るくカラーリングして存在感を薄めて」
1.アイホール全体にAaを指で塗り広げる。
2.二重幅よりもやや狭めにAbをプラス。1との境界線をしっかりとぼかして。
3.上まぶたの目尻側にAb+cを、細ブラシでトントン塗り。目尻をバレない程度にシャドウで締めてメリハリ感を仕込む。
4.Bのライナーで上まぶたの粘膜を埋めるように、うす~くインラインを引く。
5.Cのマスカラで根元からマスカラ液を塗布。自然なひさしまつ毛に仕上げたいので、ビューラーは使わないでOK。
6.Acをアイホールの黒目上にワンスタンプ。控えめな煌めきを纏って。
7.Dabのパウダーを混ぜて、眉の薄い部分を描き足す。
8.眉の毛流れに沿ってEの眉マスカラでカラーリング。根元から染め上げて、眉の存在感を和らげる。

「上まぶたと同じトーンにまとめて統一感のある仕上がりに。下まぶたの目頭と目尻にほんの少しだけラメを入れることで、白目がキレイに見えると同時に目の印象が大きく見える効果が」
9.下まぶた全体にAbをブラシで塗布。
10.Ab+cを下まぶたの目頭と目尻に細チップで点置き。白目を美しく演出しながら自然なデカ目も獲得。
▼チーク&コンゥアリングHOW TO
使用アイテム

A マーブル設計で血色と透明感が同時に。マット処方のローズ。ケイト ラテアートマットチーク RS-1 ¥1650(編集部調べ・限定品)
B 肌に自然な立体感と陰影を宿す2色パウダー。ケイト 3Dクリエイトニュアンスパウダー EX-3 ¥1540(編集部調べ)/カネボウ化粧品
肌に溶け込ませながら自然な立体感と陰影を

「メイク感はないのに、いかにして自然な立体感と陰影を仕込むかが、ミュートメイクでは大切! チークは広範囲にのせて顔全体の血色を高め、ハイライトとシェーディングはピンポイントに細かく薄く重ねることで、あたかも生まれつきのメリハリ立体顔が手に入ります」
1.Aを大きめブラシに含ませて、頬骨を囲むように幅広めにひと刷毛。チークと肌の境界線は指で丁寧にぼかして。
2.そのままなじみカラーのチークを、1の上側、ノーズシャドウの位置、鼻頭、顎先に足して、顔全体に血色を仕込む。
3.Baのハイライトを細ブラシにとり、目尻下と眉間に入れて、光を集める。
4.Bbのシェーディングでフェイスラインに影を仕込んで、小顔印象に。
▼リップメイクHOW TO
使用アイテム

スフレのようなふんわり感。軽やかに伸びて縦じわもカバー。
A クールな印象をもたらすピンクブラウン。ケイト スチームマットヌードリップ EX-3
B 愛らしい雰囲気のピンクベージュ。ケイト スチームマットヌードリップ EX-2
各¥1650(編集部調べ)/カネボウ化粧品(限定品)
2本のリップを使用!メイクトーンに合う自然なグラデリップに

「アイメイク同様、唇も同系色のリップを重ね塗り! 濃淡の色が混ざり合い、ミュートトーンに溶け込む絶妙な唇に仕上がります。唇の山は丸みをもたせてやわらかい印象に」
1.Aのリップを直塗り。唇の山はややオーバーめに塗って丸みを作る。
2.上下唇の内側にBのリップを2~3回塗って濃いめに仕上げて、濃淡グラデの唇に。唇を「う」の口にすると塗りやすい。
5. 落ち着いたマットカラーで仕上げるミュートメイク

イガリシノブ氏に師事後独立。トレンドや感覚的なメイクを言語化し、誰にでも分かりやすく真似しやすいメイク術を発信する注目の若手アーティスト。

使用アイテム

使いやすくて捨て色なしのモーヴトーン。 Fujiko 足しパレ 02¥2090/かならぼ
ミュートメイクはフジコの足しパレではじめてみる
落ち着いたマットカラーで仕上げるミュートメイク、初心者も挑戦しやすいのが、フジコの足しパレ。程よい血色感と、重ね方次第で調整できる目元の陰影が締め色なしでも物足りなさを感じない秘密。
HOW TO
左端を上下まぶた全体に。上まぶたには右から2番目をアイホール、右端を二重幅に。下まぶたには、左から2番目を目頭側の目のキワに、中央2色を目尻側にさっと。
ミュートメイクにおすすめのアイテム
▼アイシャドウ
セザンヌ ペールトーンアイシャドウ 01
ケイト ポッピングシルエットシャドウ
イエベ・ブルベ別のおすすめカラーはコレ!
エクセル アイニュアンサー
しっとりしたパウダーアイシャドウが溶け込んで絶妙な濃淡を表現。スライド式のパッケージもスマート!
カラーラインナップ
EN01 ペールマロウ…透明感ライラックでやさしく儚げな印象
EN02 ファジーコットン…陰影ベージュで落ち着いた印象
EN03 サイレントポピー…血色ピンクでピュアな印象
フジコ オートマチックシャドウ
ヨレやくすみを防ぐプライマー機能と、繊細なアイカラーが1つになったアイテム。ムースのようなテクスチャーで、パッと塗るだけでふわっと明るい目元へ。1色だけで自然な陰影を作りだします。
カラーラインナップ
01 ハーモニーモカ
02 ハーモニーピンク
03 ハーモニーベージュ
ルナソル アイカラーレーション 22
トーン ペタル フロート アイズ 12
▼チーク
ジルスチュアート パステルペタル ブラッシュ 02
インウイ チーク 01
フジコ 水彩チーク 01
エトヴォス ミネラルプレストチーク ミュートペール
▼リップ
イヴ・サンローラン YSL ラブシャイン キャンディ グロウ バーム 44B
カネボウ ルージュスターヴァイブラント V11
レブロン シアー バーム クレヨン 010、011
パーソナルカラー別!ミュートメイクにおすすめのアイテム
【イエベが選ぶ】ミュートメイクにおすすめのアイテム
SUQQU シグニチャー カラー アイズ 14
「シグニチャーカラーアイズの中で、14 夕琥珀がダントツで好き!」
シグニチャーカラーアイズの他の色も、粉質が良くおしゃれな目元に仕上がる配色なので好きなのですが、14 夕琥珀がダントツで好きです。普段使いしやすいベージュ~ブラウンのグラデーションにコーラルピンクが組み合わさっていて、流行りのミュートメイクにも◎
セルヴォーク ヴァティックアイパレット09
「抜け感・透け感のあるカラー揃い!」
セルヴォーク ディグニファイド リップス 09
「トレンドに左右されることなく使いやすい!」


ツヤでもないマットでもない絶妙な仕上がりで、トレンドに左右されることなく使いやすいのが特長。赤茶にイエローを混ぜたようなカラーで、ベージュやブラウン、カーキなどのお洋服と相性がとってもよいです!
セルヴォーク エンスロール グロス 03
「とにかく鮮やか!この高発色、つけるたびに驚くほど」


ビニール膜が貼られたような、ビタッとしたツヤ感のあるふっくらとした唇に仕上がります。テクスチャーはしっかり硬めの、濃密グロス。細部まで塗りやすいチップも高ポイント!
ディグニファイドリップス 09と比較すると、赤みが強め。よりモードなメイク・服装に合うようなイメージです!ひと塗りで、一気に垢抜けます。
セルヴォーク モイステン リップドロップ 03
「ぽってりとしたツヤ感のある仕上がりで、今のトレンドにぴったりハマります」

プランプ効果があり、ほんのりスースーする使い心地!唇のケアも同時にできて、軽やかでふっくら、ぷるっぷるの唇に。
こちら単体でもしっかりと唇がオレンジカラーに染まります!ササッと軽く塗れば、ほんのりオレンジ×ツヤ感のある唇に。しっかりと重ねづけすれば、オレンジ感も増してぷるっぷるに。みずみずしい、フレッシュなオレンジのよう!
【ブルベが選ぶ】ミュートメイクにおすすめのアイテム
カネボウ カラードシャドウ 06
「一目見た瞬間に可愛い!と即予約しました」


06 Scenic Beautyの特徴は、2色に含まれた青ラメ!カラードシャドウは、色のある影を仕込むという発想のアイシャドウなので締め色らしい締め色がなく、全体的に薄づきです。ミュートメイクにもぴったりなカラーです。
シアーレイアリングデュアルブラッシャー 01
「肌がきれいに見える!」


肌がきれいに見えるマット感のあるチークはミュートメイクにぴったり。大き目なブラシにaを含ませ全体広めに入れます。bを中心部に重ね塗りし、メリハリをつけました。
HERA センシュアルフィッティンググロウティント 20
「ぴたりと密着しむっちりとしたくちびるに仕上げます」

重ね塗りすることで色味の濃淡がつけれるのですがあえてひと塗りでミュート感を!肌なじみのよいプラムカラーで美しいグロウ唇が完成。
人気の“あの人”もミュートメイクに挑戦!
小嶋陽菜さん

色じゃなくて質感で遊ぶ。上級者なヌードメイク
「分かりやすい締め色やパキッとしたカラーをあえて使わず、全体を落ち着いたワントーンにまとめるミュートトーンなメイクが気になり、今回チャレンジしてみました。
ミュートトーンメイクは立体感やツヤが大事だと思っていて、普段はあまり使わないチークも、パールが利いた肌なじみのいいベージュをセレクトしているのがポイント。色で主張しない分、質感で変化をつけてあげることで、顔が間延びして見えない効果があるんです。唇もヌードカラーだけどグリッターのメタリック感で口元のアクセントに。
どんな顔立ち&肌トーンの人にも似合うと思うので、ぜひ試してみてほしいな」
桐谷美玲さん

昨年大人気だったミュートカラーに、今季は+αのアクセントカラーやラメがセットされたアイパレットがスタンダードに。「ナチュラルはもちろん、きちんとメイクにも使えそうなスナイデルのアイパレットが気になりました。ベーシックなベージュの目元にキラキラをアクセントで取り入れたり、気分でいろんな楽しみ方ができるのが多色パレットのいいところ」
齋藤飛鳥さん

1998年8月10日生まれ、東京都出身。乃木坂46の活動を2022年年末に終了。俳優、モデルなど多方面で活躍。現在、Prime Video世界独占配信ドラマ『【推しの子】』と、現在公開中の映画『【推しの子】-The Final Act-』にて、伝説のアイドル・アイ役を演じる。MCを務めるテレビ朝日系『ハマスカ放送部』も放送中。

誰もが目を奪われる圧倒的な美しさを持ちながら、風のように軽やかなムードを纏う人。齋藤飛鳥さんがミュートメイクに挑戦。
藤間爽子さん

藤間爽子さん
1994年8月3日生まれ、東京都出身。舞台やドラマなど、俳優として数多くの作品に出演。一方で、祖母より三代目藤間紫を襲名し、日本舞踊紫派藤間流の家元も務める。

優しい発色のピンクやオレンジをレイヤードして、ふわっとした色の広がりで印象的に。肩の力が抜けているように見えながらも繊細に作り込んだやわらかな目元を、コケティッシュなピンクのマスカラとリップでドレスアップ。どこまでも品よく華やかなミュートトーンのメイクは、愛らしくもありスタイリッシュ。
ミュートメイクの最新記事一覧
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編集部
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