きれいを保ち続ける小嶋陽菜さんの“効率美容”に接近！ 今回は、日中に気を付けている美容ポイントを公開します。
ポイント押さえて効率UP
頑張らなくてもキレイは叶う!
@Daytime
忙しい日中は食で体を整える
がっつりケア
日中はヘルシーフードでカロリー調整
「夜は残業が多く、ハイカロリーなものを体が欲するので、昼はなるべく低カロリーメニューを選ぶように。特にお気に入りは、外苑前にある『シンシア・ガーデン カフェ』の豆腐・納豆・アヴォカドの和風サラダ。ミネラル野菜たっぷり＆和風ドレッシングが絶品で、毎日食べても飽きない美味しさです」
（上）葉物野菜に、切り干し大根や納豆、豆腐などがのった和風サラダはキヌアご飯付きで￥1800。（下）「カフェでも必ず、オーツミルクラテをオーダー。小腹が空いたらナッツを使ったスイーツで栄養補給します」
マットな目元でキリッと知的に
「オフィスでは完全に仕事モード。女性らしい華やかさを程よく保ちつつ、知性と落ち着きを漂わせたいので、アイメイクはマットな質感の『トム フォード アイカラー クォード 31』が重宝しています。赤みのあるブラウン系の目元に仕上げるのが定番」
ゆるケア
香りと温めで仕事効率をUP！
「気持ちを切り替えたいときは、香りの力に頼ることが多いですね。天然由来で爽やかな香りが心地いい『アース アンド ストーブ』のミストをシュッとしたり、『スタジオ ザ ブルーボーイ』のお香を焚いてリフレッシュ。突然やり始めるので、社員たちに驚かれてます（笑）。そして、オフィスでは足元が冷えるので、寒い日はフジカの『スマーティ レッグホット』で温めを」／すべて本人私物
ゆるケア
メイク直しはコンパクトな機能派コスメを活用
「ファンデーションは崩れにくいランコムのクッション、パウダーはなめらかなシャーロット・ティルブリーのものを。ペン型のRMKのコンシーラー＆REFYのアイポマードは、コスメポーチのレギュラーです」
1 ケイト スーパーシャープライナーEX3.0 BR-1 ￥1320（編集部調べ）／カネボウ化粧品 2 レ ベージュ ボーム ア レーヴル アンタンス ￥4400／シャネル 3 タンイドル ウルトラ ウェア スキンフィット メッシュクッション B-01 SPF40 PA＋＋ ￥8250／ランコム 4 REFY ブロウポマード／本人私物 5 RMK ルミナス ペンブラッシュコンシーラー 01 SPF15 PA＋＋ ￥3850／RMK Division 6 シャーロット・ティルブリー エアーブラシ フローレス フィニッシュ パウダー／本人私物 7 アイ カラー クォード 31 ￥10890／トム フォード ビューティ
がっつりケア
退勤後はプロの手で“循環する体”を作る！
Lyvolvant
（リヴォルヴァント）
「アイドル時代から体を整えていただいている、早野實希子先生のサロン。東洋・西洋双方の理論を取り入れた施術は、心地よくて的確。ゴッドハンドに助けられています」
DATA
住所非公開
☎03-6638-6979
https://lyvolvant.com/
スタジオボディデザイン
「週1～2回、仕事帰りに立ち寄ります。マッサージ＋ゆる加圧トレーニングⓇで体内の巡りを整えると、気分もボディラインもすっきり！ 帰るとすぐ寝ちゃうので、食べ過ぎも防げます（笑）」
DATA
http://www.body-d.com/
MAQUIA7月号
撮影／中村和孝（人物） 橋口恵佑（物） ヘア＆メイク／岡野瑞恵〈STORM〉 スタイリスト／SHOCO モデル／小嶋陽菜（マキアモデル） 取材・文／栗田瑞穂 構成／若菜遊子（MAQUIA）
※本記事掲載商品の価格は、税込み価格で表示しております。
MAQUIA2024年12月20日発売号
集英社の美容雑誌「MAQUIA(マキア)」を無料で試し読みできます。マキア2月号の大特集は「ベストBUY&ベストFACEはこれだ！」。通常版の表紙は齋藤飛鳥さんです。
