【白髪・抜け毛・くせ毛悩みを克服ケア】50代からでも大丈夫！ 天野佳代子流「大人の美髪の育て方」

67歳という年齢を感じさせない、フレッシュでチャーミング、はつらつとした印象の美容ジャーナリスト天野佳代子さん。「見た目年齢の7割は髪で決まる」という哲学のもと、ツヤツヤの美髪をキープするために実践しているヘアケアなどのメソッドを教えてもらいました。ホームケアからスタイリングに通っているサロンまで、天野流美髪の育て方を紹介します。

1974年 18歳
傍目には愛らしいカーリィヘア
本人にとってはコンプレックスに
幼い頃は“外国人の子どもみたい”と言われていたほどクルクルのくせ毛。ショートカットにすると髪が軽くなって、くせがよけい強くなる。

1977年 20歳
気合いを入れてブローするも
威勢のよいくせ毛に敗退……
流行のサーファーカットにしていた頃。ブローでサイドを流しているけど、くせの毛流れに埋もれてしまってよくわからない。

1984年 27歳
ストレートパーマに頼るも
ダメージだけが蓄積する日々
25歳から、当時まだ珍しかったストレートパーマを月に1回あてる。ダメージで髪がスカスカに。毎朝枝毛をカットしていた。

1990年 33歳
ソバージュパーマをかけるも
“これじゃない”感が出てしまう
今井美樹さんのソバージュに憧れてパーマをかけるが、ダメージのせいで髪がもしゃもしゃボリューミィに。仕方なく毎日まとめ髪に。 

2001年 44歳
クールなカラーの背後で
ダメージに苦しめられる
近しい音楽業界の人々の影響を受けて、明るい髪色に。ショートカットでさっぱり爽やかに見えるけど、髪はダメージでボロボロ。

幼い頃から髪の毛はコンプレックスだらけだった、という天野さん。「柔らかく傷みやすいくせ毛のケアには、たゆまぬ努力が必要。実は顔よりお金も労力も費やしている……！」

年齢を重ねた人の髪には、肌以上にツヤ感が必要、と天野さん。「肌のツヤも大切ですが、もし肌にツヤがなかったとしても、髪にツヤがあればそれだけで若々しく見えると私は考えています。そしてツヤを際立たせるためには、色も重要！ 大人の髪色は、ダークトーンをおすすめします。ただし白髪染めだとベタッとマットに仕上がるので、よりナチュラルに仕上がる“ファッションカラー”がよいと思います。最後に大事なのは、ボリューム感。年を取ると髪が減ったり細くなったりしてペタンとなります。根元を立ち上げてふんわりさせれば、そんな“老けた感”を払拭することができるはず！」（天野さん、以下同）

白髪ケアは、サロンでのカラーリング＆セルフケアのコンビネーションで！
「ひと月からひと月半に1回サロンでカラーリングをして、ダメージをケアする特別なトリートメントもしてもらいます。自宅では、カラーリングの色落ち具合にあわせてシャンコンを変えたり、サプリメントでインナーケアも。おかげで年齢にしては白髪が少ないと言われるコンディションをキープできています」

『S.HAIR SALON』
東京都港区南青山5-4-3 イズミビル2F︎
TEL：03（6419）3567　

白髪染めではなく“ファッションカラー”をオーダー
「白髪染めだと髪にしっかり色素を入れるため、ベタッと色づいてマットになりがち。その点ファッションカラーなら透明感のある自然な仕上がりになります。また、白髪をごまかすため、部分的にブリーチしてハイライトを入れる人もいますが、年齢を重ねた人がコントラストの強いハイライトを入れると悲しいかな白髪にしか見えない。ファッションカラーで染めれば全体が淡く色づくので、白髪がそのままハイライトっぽくなって、動きのあるスタイルに見えます」

カラーリングのあとは、ミネコラのトリートメントを！
「ミネコラとは炭酸で髪や頭皮の汚れをオフして、水素の力で髪内部の水分量を上げるプログラム。初めて受けたときは、ダメージでパサパサになった髪が別人レベルにしっとり、ツヤツヤになって驚きました。以前ははるばる静岡までトリートメントのために通っていましたが、『S.HAIR SALON』さんが取り入れてくれたので、今はこちらに通っています」

A 目立ち始めた白髪をケアしながらカラーリング
「白髪が出始めたら、このアイテムで部分染め。植物由来の天然色素で髪をケアしながらカラーリングできます。昆布由来の保湿成分で、髪も頭皮もしっとり」。LPLP エッセンス カラートリートメント ウォルナットブラウン 170g ￥3630／ルプルプ

B 色あせてきた髪にちょうどよい絶妙パープルを少しずつ注入
「カラーリング後3週間はこのアイテムで褪色予防。カラーが抜けて黄色っぽくなった髪に淡い紫色を入れることで、ちょうどよい髪色になります。水素の頭皮クレンジング、泡で出るシャンプー、カラープロテクトトリートメントの3品」。左から、ミネコラ リダクションフォーム 200g ￥13200、ミネコラ バイオレット アクティブスパフォーム 200g ￥4950、ミネコラ バイオレット リッチトリートメント 200g ￥4950／ゴールドラッシュ

ぴょこんと白髪を発見したら、すぐリタッチ！
「ブラシが太く一度に広い面積を塗れるので、面倒くさがりな私にぴったり。22種のボタニカルエキスで、髪をケアできます。淡い発色ですが、使い続けると少しずつ髪自体が染まる仕様なのも嬉しい」。綺和美 白髪隠しカラーリングブラシ ダークブラウン ￥4378／スリーエム

水素のサプリメントでカラダの内側からもケアを
「サロンでは水素を使ったトリートメント。自宅では水素入りのサプリメントを飲みます。こちらは、珊瑚を焼いて砕いたパウダーがベース。ほかにも亜鉛やバナチンなど、髪によいとされる成分が入っています」。シェルアッシュ ブラック 120粒入り ￥11340／ファースト

白髪とともに老けた見た目の原因になるのが、髪のボリュームロス
「私も若い頃はすごく毛量が多かったのに、今ではちょうどよいか薄さが気になるかくらい。昨年は夏から秋にかけてワッと抜け毛が増えて焦りました。髪の根元が立ち上がらずペタンとしていたり、頭皮が透けて見えていたりすると、すごく老けて見えてしまいますよね。私はクチコミ評価の高い育毛剤をつけたりしながらでマッサージできるギアを使ったり、髪の生える土台を整えることで抜け毛、薄毛を防いでいます」

A 楊貴妃の美貌の元とも伝わるアナツバメの巣で美髪を育む
「これは人づてに“生える”と噂を聞きつけて購入したアイテム。天然アナツバメの巣エキスが入っているのですが、その中に含まれるシアル酸が頭皮によいそうです」。BI-SU スカルプローション 120ml ￥19800／エムスタイルジャパン

B 頭皮マッサージにも使える技ありノズルの育毛剤
「ノズルから頭皮に、液を直接塗るタイプ。そしてそのノズルで、凝り固まった頭皮をほぐせるようになっています。しかも血行促進に発毛・成長促進、かゆみ予防など6種もの有効成分入り」。クレイスパ 薬用育毛剤 ヘアグロウ [医薬部外品] 60ml ￥6050／プレミアアンチエイジング

毎晩お風呂上がり、ブローをする前は頭皮に育毛ローションをつけてからマッサージ。「お風呂で温まったところに、マッサージでさらに血流をアップ。頭皮は顔とつながっているので、マッサージで弾力がよみがえれば、リフトアップも狙えます。コツは、頭皮をさするのではなく動かすこと。そうすると、凝った筋肉までしっかりほぐせます」

A ながらで頭皮がほぐせるお手軽スカルプケアマシン
 「ソファの横に置いてあって、テレビを観ながら気が向いたらこのマシンで頭皮をマッサージします。側頭筋をしっかりもみほぐすと、ゆったりリラックスできて最高です」。リファビューテック ヘッドスパ ￥33000／MTG

B カメラ機能つきで頭皮状態の確認や分析までできる
 「育毛エッセンスをつけてからこれで髪を梳かします。レーザー、赤色LED、ラジオ波、EMSで頭皮へアプローチするのですが、他の赤色LEDマシンに比べて光が強い気がします」。ドクターケラー ヘアー エナジャイザー ￥75900／ビバリーグレンラボラトリーズ

長年の宿敵“くせ毛”との闘いは、ストレートパーマでなんとか制圧。しかし根元から出てくるくせにはいまだ苦戦
「3～4ヶ月に1回ストレートパーマをかけるので、その間に生えてきた髪はくせがそのまま。なので、ブローを工夫したりヘアアイロンを駆使したりして、なんとかまっすぐにのばしています。日々熱をあてているので、ヘアケアで髪を芯から整えることも大切です」

A 美容液のミストを吹きつけるから、サラサラしっとり仕上げが叶う
「髪の悩みにあわせて選べる美容液カートリッジをセットして使います。オーバードライすると髪から水分が抜けてパサパサになりますが、このドライヤーならそれを防げます」。エルミスタ ヘアードライヤー ￥55000、同 エアコンク e-PL 9ml ￥3300（カートリッジ別売り）／ミルボン

B カラーリングの色落ちも熱ダメージも防ぐスグレモノ
「これもドライヤー同様、しっとりレアな質感をキープしつつくせをのばせます。髪内部の水分が熱で爆発するのを防げるから、私のように髪のダメージが気になるヘビーユーザーも安心」。リファストレートアイロン プロ ￥23000／MTG

C 湿気で暴れる前髪を出先でのばせる神アイテム
「このアイテムが発売されたときは、本当に嬉しかった。湿気で前髪がうねりまくる日も、これさえバッグに入れておけば怖いものなし。梅雨時期は必須です」。リファフィンガーアイロン ST ￥14500／MTG

夜寝る前にいくらブローできちんと整えても、朝起きるとほぼすべての髪が立ち上がっていると嘆く天野さん。「なので朝はドライヤーとヘアアイロンを駆使してまっすぐにします。ドライヤー使いのコツは、根元にしっかり風をあてること。ヘアアイロンは絶対に髪を3層に分けてブロッキングし、少しずつのばすこと。一度に大量の髪をのばそうとすると熱が届ききらず、きれいなストレートをつくれません」

A 外的ストレスをブロックする頼もしいシールドを形成
「朝起きて、くせの出ている髪にこれをなじませてからスタイリングします。熱を加えるとシールド成分がネットワークになって、花粉やほこりから髪を守るそうです」。サブリミック ワンダーシールド 125ml ￥4180／資生堂プロフェッショナル

 B 直径75mmのビッグサイズで、ふんわりスタイリングに最適
「豚毛とナイロンの毛が密に生えていて、髪をキャッチする力がパワフル。テンションをかけやすいので、くせをのばすのにぴったり。スピーディにブローできます」。フワロール ￥3850／ハホニコ

中身が流出したスカスカ髪に芯までケア成分を補給
「髪を芯から強くしたいならこのラインがおすすめ。シャンプー＆トリートメントでくせやうねりをケアしながら頭皮環境を整え、スペシャルケアのマスクで髪の内側までしっかり補強します」。左から、エステシモ セルサート ミライン シャンプー、同 ミライン トリートメント 各250ml ￥3520、セルサート ミラインコア スパマスク 170g ￥5500／タカラベルモント

A ぼわっと広がったうねり毛をしっとりまとまる美髪に
「ダメージで広がりやすくなったくせ毛を落ち着かせるときはこちら。うるおいをたっぷり与えながら、スタイリングしやすいやわらかな質感に仕上がります」。左から、ルベル ヒタ シャンプー 400ml ￥3520、同 トリートメント 400ml ￥3960／タカラベルモント

B クセをのばしつつ、ボリュームも欲しいときに
「髪の根元、毛先と別々のケア成分が働きかけて、根元から立ち上がりつつも扱いやすい、しなやかな髪に整います。フェミニンな香りも素敵」。左から、オージュア エクイアル シャンプー 250ml ￥3850、同 ヘアトリートメント 250g ￥4950／ミルボン