今、誰もが目指すヘルシーさは、一朝一夕では作れない日々の積み重ね。マキアはこれまで以上に、そんな生活のヒントになるような企画をお届けしていきます。皆さんに、健やかで美しい毎日が続いていくことを願って。
今目指すのは、体もココロも心地よい、健やかな美しさ
＼始めます！／ MAQUIA「ヘルシー美活」宣言
幸せを巡らせる美しさは、
ヘルシー美活が創る！
混沌とした時代を経た、今。自身や美容と向き合った結果、誰しも「美しさ＝健やかさ」という本質に気づかされたはずです。健やかな体、健やかな心、それらが表に透けた証としての健やかな肌。でも、でも……！ 人の心を動かす本物の美しさは、その先にあると思うのです。体も心も肌も健やかだと、まず「思考」が健やかになります。同じ出来事が起こっても、まわりや時代のせいにすることなく、ポジティブでいられる、明るくいられる、ハッピーでいられる。そして「行動」も健やかになります。好奇心に素直に、フットワーク軽く、新しいことに挑戦できる、新しい自分に進化できる。常に自信を持って、自由でいられる……。まるで磁石のように惹きつけられるのはそんな人。思考や行動が健やかな人は幸せを巡らせるから、心を奪われるのです。だからこそ、ヘルシー美活！ 曇りも歪みも滞りもない、全身の健やかさを目指して。新しい時代の美しさは、きっとここにあります。――― 美容エディター 松本千登世
美容エディター
松本千登世
優しく美意識の高いまなざしから紡ぎだされる言葉に多くのファンが。美容を愛するマキア読者にとって、お手本にしたい存在のひとり。
ヘルシーとキレイはつながってる！
佐藤晴美
さとう はるみ●1995年6月8日生まれ。山形県出身。モデル、女優、アーティスト。伸びやかでヘルシーなプロポーションと笑顔、おしゃれな着こなしに多くのファンが。
今と未来の自分のために
キレイになる循環を
2年くらい前に、むくみやすくなったり肌が荒れたり、調子を崩した時期があったんです。気持ちまで落ちる悪循環をなんとかしなくちゃと試行錯誤して、周りの人にアドバイスをもらいながら、お菓子を控えてみたり、体を動かすようにして深い呼吸を意識したり。そうしたらいろんなことがプラスに働き出したんです。良い状態をキープしたいから、睡眠は最低7時間。無理はせず、心身がバランス良くヘルシーに整うと、自ずとキレイが育つと実感しています。
お風呂と和食
日々の習慣で肌も心も安定
湯船には毎日浸かります。汗をかくまで15分くらい。疲れていてそのまま寝たい時もあるけれど、お風呂に浸かると全然違う！ 食事はほぼ自炊で和食が好き。納豆に鮭、パプリカ、ブロッコリーは冷蔵庫に常備しています。外ではお酒やケーキもいただきますが、玄米にお魚、お野菜といった食事中心のほうが体調も気持ちも安定するんです。良い状態で良い仕事をしていきたいから、自分に合う“ヘルシー美活”を日々探している最中です。
MAQUIA3月号
撮影／三宮幹史〈TRIVAL〉 ヘア＆メイク／中村未幸 スタイリスト／松尾正美 モデル／佐藤晴美 取材・文／高見沢里子 構成／村岡真知子（MAQUIA） 撮影協力／HAMACHO HOTEL
MAQUIA2024年11月21日発売号
集英社の美容雑誌「MAQUIA(マキア)」を無料で試し読みできます。マキア1月号の大特集は「絶対、失敗しない！ベストコスメ2024下半期」。通常版の表紙は有村架純さんです。
