「MAQUIA」6月号では、食べて痩せる食事術を、医学博士の牧田善二先生が解説！ 今回は実際に1週間の毒抜き生活の模様をレポートします。
医学博士 牧田善二先生が教える
食べて痩せる食事術
痩せたいなら「糖質中毒」の毒抜きしなさい！
1週間で1.5kg減
美容ジャーナリスト
小田ユイコの毒抜き日記
白飯好きな小田が、意を決して糖質抜きに挑戦。リブレ装着により、美と健康に良いと信じて食べていたもので血糖値スパイクしていたことを知り愕然。食べる順番を変えれば血糖値を抑えられるのも本当でした。空腹を我慢せず、糖質だけオフして、1週間で1.5kg減。太っていたのは、本当に糖質のせいだったんですね！
牧田先生のAGEクリニックで、いつでも血糖値を計測できる医療機器“フリースタイル リブレ”を二の腕の裏側に装着。
MAQUIA6月号
撮影／押尾健太郎（モデル） 長谷川 潤（物） イラスト／本田佳世 取材・文／小田ユイコ 構成／髙橋美智子（MAQUIA）
【MAQUIA6月号☆好評発売中】
MAQUIA2024年11月21日発売号
集英社の美容雑誌「MAQUIA(マキア)」を無料で試し読みできます。マキア1月号の大特集は「絶対、失敗しない！ベストコスメ2024下半期」。通常版の表紙は有村架純さんです。
