公開日：2018.02.11

「これから流行りそうなヘルシースイーツは？」賢く選んできれいになる間食の正解

コンビニで買える低糖質スイーツetc. 「MAQUIA」3月号から、砂糖ゼロのチョコや、ブリスボールなど話題のおやつが登場。

Image title

食べてOK！

甘いおやつ編
太りにくいものや栄養がとれるものを選べば、甘いものも罪悪感なく食べられて満足。

「これから流行りそうなヘルシースイーツは？」賢く選んできれいになる間食の正解_1_1

Q.甘酒は太りにくいの？A.砂糖不使用の、米こうじのものが○「酒粕でつくる甘酒は砂糖を加えているのに対し、米こうじが原料の甘酒は砂糖不使用でも自然な甘みがあるので太りにくいといえます」（和田さん）米こうじの自然な甘み。電子レンジで加熱することも可能。プラス糀糀甘酒125㎖￥138／マルコメ

「これから流行りそうなヘルシースイーツは？」賢く選んできれいになる間食の正解_1_2

Q.甘いものをとりながら栄養も補えるおやつってある？A.ブリスボールがおすすめです「ブリスボールの材料は、ナッツやドライフルーツ、スーパーフードなど栄養価の高いものばかり。素材の甘みを十分感じられるので、満足感があります」（和田さん）スーパーフードなどを含んだ砂糖不使用の栄養豊富なスイーツは、罪悪感ゼロ。ブリスボール（3個セット）￥787／フードジュエリー

「これから流行りそうなヘルシースイーツは？」賢く選んできれいになる間食の正解_1_3

Q.コンビニで買える低糖質スイーツが知りたいA.クリームサンドやチョコなどいろいろあります「低糖質のスイーツとしてはアイスやプリン、チョコレートやシュークリームといった洋菓子のほか、羊かんやくず餅、おしるこなどの和菓子も充実しています」（和田さん）（上右）砂糖ゼロで、カカオ分61%のチョコ。おいしいoff 砂糖ゼロ 33g ￥130／明治　（上左）軽い食感の生地に北海道チーズを使用したクリームをサンド。糖質8.8g。北海道チーズのふんわりサンド ¥139／ローソン　（下）北海道産純生クリームを使用しつつも糖質10g以下を実現。RIZAP濃旨バニラミルクプリン￥170／ファミリーマート・サークルK・サンクス

「これから流行りそうなヘルシースイーツは？」賢く選んできれいになる間食の正解_1_4

Q.これから流行りそうなヘルシースイーツは？A.カカオニブやスーパーフードを使ったものに注目「高い抗酸化力を持つカカオニブは、注目のビューティフード。ヘルシーなマクロビ素材のものも、罪悪感なく食べられるのでおすすめです」（くるすさん）（上）携帯用スーパーフードスナック。モバイルカカオスーパーフード＋オーガニックカカオスイーツラブ＆ハッピー 35g ￥630、（下）マクロビバターと米粉のパイ生地で、ゴールデンベリーをサンド。チャヤマクロビオティクス米粉のマクロビバターサンド 42g ￥250／ビープルバイコスメキッチン