美容通たちが愛用する通販サイト、iHerb（アイハーブ）が年に一度のスペシャルセールを実施！ そこで今回は、初めて購入する方にもおすすめな人気サプリメント10選と、エディターやインフルエンサーが実際に購入したアイテムや口コミをまとめてご紹介します。
- iHerb（アイハーブ）とは？
- iHerb（アイハーブ）の2024上半期ベストサプリメント10選
- iHerb（アイハーブ）のみんなの口コミ＆購入品
- iHerb（アイハーブ）が創業28周年セールを実施！
- iHerb（アイハーブ）の最新記事一覧
iHerb（アイハーブ）とは？
美容通にも大人気の自然派・オーガニック系通販サイト
サプリから食品・コスメ・日用品まで、品質・原材料にこだわった商品が揃う通販サイト。自然派・オーガニックの視点でセレクトされた海外の人気商品を豊富にラインナップ。
iHerb（アイハーブ）の2024上半期ベストサプリメント10選
【iHerbおすすめサプリ①】
California Gold Nutrition,Gold C（ゴールドC）USPグレードビタミンC 1,000mg／iHerb
「iHerbのプライベートブランド『California Gold Nutrition』の大定番サプリメントです！ ビタミンCは体内で生成できないため、毎日の食事から摂取しなければならない必須ビタミンとして知られていますが、Gold Cにはビタミンが豊富に含まれており、シンプルなワンステップで1日の推奨摂取量を確実に摂取できます。風邪に、美容に、朝や寝る前などニーズに合わせて。内容量もたっぷりなので、コスパも抜群！」
【iHerbおすすめサプリ②】
California Gold Nutrition,オメガ3プレミアムフィッシュオイル、魚ゼラチンソフトジェル100粒／iHerb
「魚由来の良い脂質の一種、オメガ3プレミアムフィッシュオイルを補うことができる iHerb内でも人気のサプリメント。世界各地から調達された高精製フィッシュオイルを使用したグルテン、遺伝子組み換え原料、大豆不使用の魚ゼラチンソフトジェル。食事だけでは十分な摂取が難しい成分を飲みやすい魚ゼラチンソフトジェルで簡単に摂取することができ、日々の健康づくりをサポートします。生活習慣が気になる方やクリアな毎日をお求めの方、健やかな体づくりを目指す方におすすめです」
【iHerbおすすめサプリ③】
NOW Foods,鉄、成分量2倍、36mg、ベジカプセル90粒／iHerb
「健康に欠かせないミネラルである鉄分を摂取できるサプリメント。NOW®（ナウ）はFerrochel™（フェロケル）ビスグリシン酸鉄を使用しています。低血圧や貧血で朝起きるのが辛かったり、めまいや冷え性に悩んでいるという方々からの購入レビューも好評です」
【iHerbおすすめサプリ④】
California Gold Nutrition,LactoBif（ラクトビフ）30プロバイオティクス、300億CFU、ベジカプセル60粒／iHerb
「5種類の乳酸菌と3種類のビフィズス菌の入ったサプリメント。『California Gold Nutrition LactoBif® 30 プロバイオティクス』は適切な量の善玉菌を補給し、健やかな体づくりをサポートします。インフルエンサーのYouTubeでも頻繁に紹介される大人気商品！」
【iHerbおすすめサプリ⑤】
Sunlipid,リポソームビタミンC＋中鎖脂肪酸トリグリセリドオイル、30袋、各5ml／iHerb
「昨年実施したiHerb総選挙『夏に向けて取り入れたいアイテム』におけるユーザー投票でも上位を獲得！ Sunlipid リポソームビタミンCは、Liposomal Bilayer Delivery（リポソームバイレイヤーデリバリー）システムを採用しています。非遺伝子組み換えのヒマワリレシチンフォスファチジルコリン複合体と中鎖脂肪酸トリグリセリドによる2層でビタミンCをカプセル化。小分けされているので持ち歩きにも便利！」
【iHerbおすすめサプリ⑥】
Doctor's Best,高吸収性マグネシウム100％キレート化アルビオンミネラル配合、100mg、240粒／iHerb
「iHerbのカテゴリー別ランキングで、ミネラルとマグネシウム成分部門でも1位の商品。このマグネシウムサプリメントは、キレート化されているため吸収が良いとされています。足のつりや便秘解消、睡眠の質向上などの効果を感じているというユーザーも！」
【iHerbおすすめサプリ⑦】
Life Extension,Two-Per-Day（ツーパーデイ）カプセル 120粒／iHerb
「ツーパーデイの成分には、体に嬉しい必須ビタミン、ミネラル、その他の栄養素が幅広く配合されています。『サプリメントでマルチビタミンを気軽にとる入門編のような商品』と、飲みやすさも好評なタブレット型サプリメントです」
【iHerbおすすめサプリ⑧】
21st Century,クエン酸亜鉛、50mg、タブレット60粒／iHerb
「iHerbで人気サプリメントブランド『21st Century』から、カテゴリー別ランキング亜鉛成分部門でも1位の商品。『1日1錠で助かります！』『大容量なのが嬉しい』と、コスパよく効果を発揮すると話題のサプリメント。亜鉛サプリメントを始めたい人におすすめです」
【iHerbおすすめサプリ⑨】
Codeage,リポソームNMN（ニコチンアミドモノヌクレオチド）、30粒／iHerb
「若々しさを維持する成分として注目されている成分『NMN（ニコチンアミドモノヌクレオチド）』。NAD+（ニコチンアミド・アデニン・ジヌクレオチド）ビタミンBであるナイアシンの誘導体であるNMNを補給することで、さまざまな範囲の健康をサポート。少し高価というレビューもありますが、セールの機会にぜひお試しを！」
【iHerbおすすめサプリ⑩】
Nature's Way,Alive!（アライブ！）Hair、Skin ＆ Nails Gummies、ストロベリー、グミ60粒／iHerb
「酸味のあるベリー味のグミサプリ。デスクワークのお供や、ちょっと小腹が空いたときのおやつに。コラーゲン、ビオチン、ビタミンCとEのブレンドで、ヘアケア、ネイルケア、健康な肌をサポートします。『肌の調子があがる！』『酸っぱい系で美味しいから食べ過ぎ注意！』とレビューでも大好評」
iHerb（アイハーブ）のみんなの口コミ＆購入品
夏の健康にiHerbで買ったものたちが大活躍！
「毎年夏の健康のためにいろいろ試しているのですが、今年はiHerbで買ったものたちが大活躍しています」
まずは写真手前のサプリメント。「California Gold Nutrition・IMMUNE 4」と「Organic India・TRIPHALA」です。
少し前にコロナ感染してしまい、その後の倦怠感に悩んでいたときに購入したIMMUNE 4。ビタミンC、ビタミンD、亜鉛、セレンが含まれたベジカプセル（ヴィ―ガン処方）です。免疫力アップやストレス・精神バランスをサポートしてくれるという情報を得たんですが、明らかに倦怠感がなくなりました。夏の間は飲み続けたい！
TRIPHALAは、“毎朝すっきり”系の腸活サプリ。夏は食欲が減って便秘がちになるんですが、久しぶりに快適にしてくれるサプリに出会えました♡腸活サプリ、iHerbでは乳酸菌系の方が人気あって（おすすめに出てきて）、いくつか試しても私にはまったく効かなかったんです。TRIPHALAはアーユルヴェーダの３大果実が配合されたもので、腸内環境改善のほかに脂肪燃焼、老化防止、免疫力維持にも働きかけるとのことで、もう飲まずにはいられません！これはしばらく続けるつもり。
写真上の「Nutiva」は、バター風味のオーガニックココナッツオイルです。バター含め乳製品が大好きで、朝食は99％パンをいただく私。体のことを考えてバターの回数を減らしたいと思っていたところに出会って、4回目のリピートです。何も知らずに食べたら“ちょっと個性的なバターだな”くらい、美味しくって！ 乳製品好きな方、本当におすすめです！
そしてこの夏、一番私の健康に貢献してくれているのがおおきなプロテインパウダー「Jarrow Formulas・WHEY PROTEIN（プレーン味）」。様々なプロテインパウダーを試してきましたが、どれも美味しいとまでは感じてなかったんです。でもこれ、本当に美味しいんです。ポイントは甘すぎないところ。いままでプロテインパウダーが続かなかった理由はここでした。薄いクリープのような味と香り。好きすぎて追加注文してます。 熱中症予防を兼ねて甘酒・豆乳に混ぜて、泡立たせないように混ぜて飲んでいます。だいぶダマになるけれど、それが甘酒の麴とミックスされて美味しい！ むしろご褒美スイーツです♡
本当は内緒にしたい愛飲中のサプリメント
「今年こそは真っ白な白玉肌になりたい！ 憧れの白玉肌になるために外側からのアプローチも大事だけど、やっぱり内側からのアプローチが大事だと思います。今回は、白玉肌になるために飲み始めたサプリメントが優秀なのでご紹介します」
Auroa NUTRASCIENCE LIPOSOMAL Glutathione
液体タイプで1日1包飲みます。空腹時に飲むといいらしいので、私は朝ビタミンCと一緒のタイミングで摂取しています。1包に500mgのグルタチオンが配合されています。即効性はないので続けることで効果が期待できるようです！
美味しくて止まらないビタミンCグミ
「iHerbのオリジナルブランド『California Gold Nutrition』販売のビタミングミですが、こ～れが美味しい！ とにかく美味しい！ 続けられる！ 私はどうしてもサプリが苦手で、買ったものの、気づけば飲まなくなり、放置されたサプリたちで溢れかえる結末が見えております、、（120%こうなる）そこで、続けられそうなグミタイプにしよう！ となんとなく購入したものなのですが、 これが食べ過ぎてしまうほどに美味しかった！」
お昼の時間が不規則な仕事柄、小腹が空いた時にポイッと口に放り込めるのも◎。ゼラチンフリー、グルテンフリー。一応1日3粒が目安なので、食べすぎは注意ですよ！ 食感は、グミというよりよくあるゼリー菓子（あのうにゃっとする食感の）のような感じ。すっぱ甘くてクセになる！ 気軽にビタミンＣが摂取できるので、錠剤が苦手な方はオススメです～～！
南国暮らしの私が選んだUV対策におすすめのサプリ
「突然ですがみなさんは、サプリメントって飲んでいますか？ 私は数年前までは、気が向いたときに定番のビタミンCを飲んだり、ダイエットサプリをハイカロリーな食事の前に飲んでみたりする程度で、 あまり積極的に摂取してはいませんでした。。 しかーし！！去年から、毎日欠かさず飲むようになったんです！！！ その理由が、南国シンガポールへの移住です！！！ かるーく検索をかけただけで、でてくるでてくる恐ろしい文言たち。。 「紫外線量世界第２位」 「紫外線量は日本の４倍」 ひょ、ひょえー－－－－－－！ というわけで、これは日焼け止めだけではどうにもこうにも防げなさそうと思い、自分の負担のない範囲でサプリメントで紫外線対策をしよう！ と飲み始めたのがきっかけです。様々試してみて、飲みやすさ＆効果がこれだ！と感じたもの４種類で落ち着いていますので、今日はそれらをご紹介しようと思います♪」
SOLARAY（ソラレー）Vitamin C 1000mg
まずは定番のビタミンCサプリです。
ビタミンCの人気の秘密は、効果の幅広さではないかと思います。
まずは、
✔日焼け防止効果
ビタミンCはメラニンに対して、
生成を抑制する働きと薄くする働きがあるため、
UV対策としてはもちろん、日焼け後の肌にも効果的と言われています。
ほかには、ビタミンCの抗酸化作用により、
✔美肌作用
（活性酵素を除去してしわやたるみの原因除去に効果あり）
✔病気への抵抗力向上
など。
加えて、
✔ストレス緩和や、
✔貧血解消などにも効果的とされています。
効果が多岐にわたっていますし、万人受けするものばかりなので、
ビタミンＣがサプリメントとして人気なのが納得ですよね。
定期的に摂取するようになり、私は圧倒的に風邪を引きにくくなりました！！！
もう絶対手放せないサプリメントの一つです。
ビタミンCは過剰摂取分は尿として排泄されます。
そのため一度に多量接種しても余剰摂取分が無駄になってしまうため、必ずタイムリリース型を選んでいます。SOLARAY（ソラレー）のビタミンCは、2段階に分けて放出する「2ステージタイムリリース」が採用されています。
第一段階では、約50％のビタミンCが即座に放出。
そして、第二段階では残りの約50％を12時間かけてゆっくりと放出されるそうです。タブレットのサイズは、かなり大きめ。
親指のひと関節分くらいあるため、大きなタブレットが苦手な方はかなり飲み辛いかも💦
Country Life （カントリーライフ）PABA 1000mg
続いてご紹介するのは、PABAというパラアミノ安息香酸のサプリメントです。
パラアミノ安息香酸は、紫外線が体内や肌に侵入するのを防ぐ働きがあり、
✔紫外線カットの働きが期待できます。
また、身体の細胞を活性化させる作用をもつパントテン酸の生成にも関与しているため、
肌に潤いやツヤ・ハリを与え、
✔美肌効果があるとされています。
このほかにも、
✔貧血対策や✔白髪対策にも効果的とされており、女性にはとても嬉しいことばかりですよね♡
私がこのPABAサプリの気に入っているポイントは、体内に紫外線が侵入するのを防いでくれる点、そして副作用が特にないところです。
飲むだけで紫外線が体内に入るのを防ぐことができるなんて、とってもうれしいですよね！！
塗る日焼け止めと併用することで、高い紫外線カットの働きが期待できるそう。効果が出始めるまで、２～３か月飲み続けることを推奨されており、すぐに効果が発揮されないのはマイナスポイントかな、、？
そのため私は夏だけでなく、1年中飲んでいます！！こちらもタブレットは大きめ。ソラレーのビタミンCとほぼ同じサイズです。
1日1錠なので無理なく続けられています。
NowFoods（ナウフーズ）L-システイン 500mg
お次にご紹介するのは、L-システインです💡
L-システインは代謝を促し、抗酸化作用もあるアミノ酸です。
それらの働きによりターンオーバーを正常化し、
体の内側から✔シミ・肌荒れなどの肌トラブルを改善し、
✔体の疲れ・だるさに効果を発揮します。
L-システインは皮膚の色素沈着をもたらすメラニン色素の生成を抑え、
体外への排出をうながす作用があるんだそう。
そのため✔しみ、そばかす、日焼け、かぶれなどの対策にも用いられるそうで、
UV対策にぴったりのサプリメントなんですよ♪
また、L-システインはコラーゲンの主成分でもあり、
コラーゲンの生成をうながすことで肌のハリ感もアップしてくれるんです！
お肌にとってうれしいことばかりですね♡
L-システインはビタミンCとあわせて摂取することで、働きが活発になるといわれています♪
L-システインは、食事のみで美肌を維持するための十分な量を確保することは難しく、不足しやすいと考えられているそうです。
サプリで効率的に補えると理想的ですね♡こちら、今回ご紹介するサプリメントの中で最大のタブレットサイズ！
計測してみたら、なんと2.3㎝もありました！😲
NATROL（ナトロール）ビオチン1000mcg
ビオチンは、ビタミンB群に属する水溶性のビタミンで、ビタミンHとも呼ばれています。
皮膚や粘膜の維持、爪や髪の健康に深く関わっていると言われており、
皮膚の炎症を防止する働きがあるんだそう。
そのため、
✔美髪効果や、
✔抜け毛＆白髪防止に効果があるといわれています♪
実は、L-システインを長期間摂ると白髪が増えるという説があり、
防止のために合わせて飲むとよいとよく紹介されているんです💡
私もそれをきっかけに飲み始めたのですが、
実はこの白髪が増えるという説も、
ビオチンと合わせて摂取すると白髪にならないという説も
医学的には根拠がないのだそう💦
ですが、、、、！！
年齢的なものかもしれませんが、
ちょうど定期的にL-システインを飲み始めたころから白髪が気になる、、、、！！！
そして紫外線による髪へのダメージもとても気になる💦
というわけで、美髪促進＆白髪の心配減少のためにも飲み続けています♪
ビオチンは、体内では作ることができないビタミンであるため、食品から摂取が必要といわれています。
私はサプリメントを摂取していますが、比較的食品から十分に摂取しやすい栄養素ともいわれています。ミドサーの私は、最近髪質の衰えが気になりまくり！
白髪や抜け毛、髪のパサつきなど少しでも軽減できればなと祈りを込めて、飲み続けています♡今回唯一の小粒ちゃん♪
1日これ一粒なので手軽に続けられています！
iHerb（アイハーブ）が創業28周年セールを実施！
対象商品が日替わりで“28%OFF”に
iHerb創業28周年を記念したセールが開催決定！ 9月は対象商品が日替わりで、なんと28%OFFになる年に一度のスペシャルセール。この機会をお見逃しなく。
iHerb（アイハーブ）の最新記事一覧
※個人の感想です。効果効能を保証するものではありません。
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編集部
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